Hur man släpper ut slem

Termen "slem" har generellt en negativ konnotation, har ofta ett obehagligt utseende, är förknippat med långa vinterperioder, årstiderna för allergier, nysning, döende näsor och oändliga paket av näsdukar. Även om det finns sätt att begränsa det, måste du vara säker på att inte kompromissa med den naturliga processen att utvisa slem, annars kan du förvärra symtomen.

steg

Metod 1

2

Ökar vätskeintaget. Drick en tillräcklig mängd vatten varje dag för att lösa den tjocka slem och lätta lättare näspassagerna.

3

Applicera en varm kompress. Vatt en ren handduk med varmt vatten och kläm det för att avlägsna överskott av fukt. Så använd den för att täcka näsan och kinderna. Värmen som frigörs av förpackningen löser upp slem och minskar smärtan som orsakas av trängsel.

4

Ta en varm dusch. Ångan som bildas i duschen öppnar näspassagen, vilket hjälper till att släppa ut slem. Kom ihåg att när du är förkyld, blockeras näshålorna, men ångan bidrar till att värma den tjocka slemmen och löser utstötningen genom att lösa den.

Metod 2

2

Ta orala decongestants för att underlätta obehag. Dessa ger lindring från nasal trafikstockning genom att minska svullnaden av vävnaderna i näshålorna. På detta sätt reduceras slem i lungorna och luftvägarna öppnas lättare. Mindre trängsel tillåter kroppen att utvisa slem och förhindrar följaktligen överdriven produktion.

3

Prova hostundertryckningsmedel eller expectorants. En antitussiv, som dextrometorfan, blockerar hostreflexen, vilket minskar adhesiviteten och ytspänningen i slem. På så sätt kan du enkelt utvisa det, minska bröstsmärta på grund av överhettning och eliminera sekret i övre och nedre luftvägarna.

4

Använd nässpray med kortikosteroider. Dessa produkter sprutas direkt in i näshålorna, de kan begränsa blodkärlen som finns i näsväggarna, vilket leder till att slemhinnan sugs tillbaka och svullnaden minskar. De hjälper också till att stoppa produktionen av annan slem, släpp ut näshålorna för att andas bättre och torka slemen snabbare.

5

Ta antihistaminer för oral användning. Drogerna mot allergisk kall handling genom att blockera histaminerna, ämnen som kan utlösa allergiska reaktioner, orsakar svullnad i näsan i näsan och släppa ut slem. Bland de vanligaste antihistaminerna som inte behöver recept är diphenhydramin (Benadryl) och loratadin (Clarityn).

6

Gör en bevattning av näspassagen. Denna procedur kallas också nasal tvätt och består av manuellt flytande vatten genom näshålorna. Grundprincipen för denna behandling ligger i det faktum att, genom införande av en saltvattenlösning i näsborrarna, slem smälter och kan utträda genom näsborrarna stesse- gör så, eliminerar det också de slem som har ackumulerats och bättre kontroller hans produktion.

Metod 3

2

Var uppmärksam på kroppens reaktioner. När du är sjuk, producerar kroppen mer slem för att försvara sig mot aggression av virus eller bakterier.

3

Ge inte för mycket vikt till slemens färg. Många tror att det på grundval av deras färg är möjligt att bestämma vilken typ av infektion som pågår och därmed rätt behandling. Även om det finns någon användbarhet i dessa allmänna riktlinjer, lita inte läkare för mycket på dem när de behöver diagnostisera problemet eller förskriva behandlingen.