Hur man identifierar en aggressiv passiv beteende

Passivt aggressivt beteende är ett sätt att hantera konflikter utan att verkligen hantera dem, vilket kan skada alla typer av förhållanden. Tendensen är att passiva aggressiva människor verkar trevliga först, men över tiden uppträder annorlunda. Det sägs ofta att de har "två ansikten". De tenderar att förtrycka deras oenighet, deras ilska, deras frustration eller till och med deras smärta. De föredrar att inte prata med dem som får dem att lida (att delarna råder "passivt") och sedan agera på ett sätt "aggressiv" förstöra eller undergräva förhållandet eller ens skada den andra personen att hämnas. Misstänker du att du har att göra med en passiv-aggressiv person? Lär dig att identifiera denna typ av beteende för att möta det i dina personliga relationer.

steg

Del 1

2

Identifiera tvetydiga komplimanger. De som är passiva aggressiva kan göra tvetydiga komplimanger. Det handlar om berömmar som i verkligheten döljer förolämpningar. Den som tar emot dem kanske inte ens inser att det finns ett brott bakom dem, men de som upplever dem känner en form av tillfredsställelse att ha dem gjort på ett tvetydigt sätt.

3

Reflektera över ouppfyllda löften eller åsidosatta åtaganden. Passiva aggressiva människor åtar sig olika åtaganden, men då respekterar de inte dem i ett försök att hämnas. För det mesta håller de inte ordet för att avskräcka andra.

4

Se upp för pouting, isolering och outtryckta känslor. Passivt aggressivt beteende kännetecknas av vägran att prata om saker som gör dig nervös. De som är passiva aggressiva hävdar att de känner sig bra, när de i verkligheten är rasande i själen.

5

Tänk på hur subjektet behandlar andra. I början av ett förhållande kan även en extremt passiv aggressiv person kontrollera sina ohälsosamma tendenser mot partnern. Men du kan gissa om den personen kommunicerar på ett balanserat eller passivt aggressivt sätt genom att observera hur han behandlar andra, särskilt hans exes eller figurer som har en viss auktoritet, till exempel föräldrar eller chefer.

6

Var uppmärksam på sarkasm. Även om många människor använder sarkasm som en form av humor, kan de som alltid är sarkastiska maskera sin svårighet att externalisera vad de faktiskt upplever.

7

Observera förekomsten av diagram. Alla de typiska dragen av passiv-aggressivt beteende, däribland sarkasm, brutna löften, ursäkter, försöker undvika dig och offret helhet är beteenden som även de mest balanserade människor kan uppleva från tid till annan.

Del 2

2

Försök att vara sympatisk. En passiv-aggressiv person kan lida av låg självkänsla eller ha problem som uppstår under barndomen som hindrar honom från att effektivt kommunicera vad han upplever emotionellt.

3

Bestäm om det är värt att spara denna rapport. Beroende på reaktionerna som uttryckts av den person som du jämför dig själv när du sätter upp sin passiva aggressivitet, kan du inser att det finns mycket goda chanser att återhämta rapporten eller som är alltför fast på hans vägar och är sannolikt inte att förändras.

Del 3

2

Lär dig att känna igen dina känslor. Denna passage är avgörande för båda personer som delar ett förhållande som kännetecknas av passiv aggression. Passiva aggressiva ämnen misslyckas ofta inte med att känna igen och korrekt identifiera sina känslor när de dyker upp, och först senare kommer de att tänka på de olika situationerna och inse att de förmodligen inte var bekväma, de led och så vidare.

3

Skapa nya regler för kommunikation. Om ett förhållande redan har lidit skada på grund av tidigare beteenden, såsom passiva aggressiva, betyder det att de gamla eller osynliga reglerna som den grundades på inte fungerade tydligt. Det är därför viktigt att öppet skapa en ny inriktning som reglerar beteendet av båda så att du vet vad du kan förvänta dig.

4

Var inte för permissiv. Det händer ofta att gravitate runt vänner eller passiva aggressiva partner för det psykologiska behovet av "rätta till dem" eller för att en persons patologiska beteende uppfattas som något välbekant och säkert (till exempel om du växte upp med passiva aggressiva föräldrar kan du leta efter partner eller vänner som uppför sig på samma sätt).