gushelom.ru

Hur man behandlar illamående och diarré under menstruationscykeln

den premenstruellt syndrom (SPM) skapar flera ganska irriterande symptom som åtföljer menstruation - i vissa fall är de förenade med humörsvängningar, även om de nästan alltid är av fysisk natur. I fallet med måttlig SPM är illamående och diarré symptomatisk och kan behandlas genom att förändra livsstilen och med olika lösningar. Var medveten om dina symtom och lär dig att känna igen när illamående och kräkningar är förknippade med andra allvarliga hälsoproblem.

Del 1

Behandla sjukdomen
Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period Steg 1
1
Leta reda på ursprunget. Om du lider av kronisk illamående som sammanfaller med menstruation betyder det att den ansvarige personen är exakt SPM. Men det kan finnas andra orsaker, något mer allvarliga än andra. Om obehaget inte minskar efter menstruationscykeln eller blir värre, ska du kontakta din läkare. De vanligaste orsakerna är listade nedan.
  • Narkotika: personer med särskilt känslig mage måste ofta ta mediciner eller vitaminer med ett litet mellanmål eller ett glas mjölk för att förhindra illamående. Om du för närvarande tar nya läkemedel, var försiktig om ditt obehag är förknippat med dessa läkemedel.
  • Emosionell stress: Upplever du en särskilt ledsen eller mycket stressig period? Dessa situationer leder ofta till magspänning och brist på aptit.
  • Tarminfektion eller gastroenterit: det är vanligtvis en kortvarig sjukdom och bland de viktigaste symptomen kan du märka illamående, diarré, kramper och kräkningar. Om symtomen är ganska intensiva och varar längre än 24 timmar kan det vara ett allvarligare problem.
  • Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period Steg 2
    2
    Behandla symtomen. Det finns ingen bot för PMS, men det är möjligt att hantera symtom, som illamående, genom att vidta vissa försiktighetsåtgärder.
  • Gör små och lätta måltider. Du måste fortfarande mata dig själv, även med illamående. Genom att göra små måltider är du säker på att inte väga ner din mage redan "upp och ner". Du kan äta något torrt, som en rostat bröd eller kakor, eller en gelé, äppelpuré eller kycklingsoppa.
  • Undvik starka luktar. Dofterna, de dofter som härrör från vissa matlagningstekniker och rökning är element som främjar illamående. Om du kan, håll dig borta från de miljöer där de är närvarande.
  • Begränsa resan. Behandlingssjukdomar orsakar illamående och kan förvärra de symptom som redan finns. Om du måste resa med bil, sitta i framsätet, för att minska risken att drabbas av denna sjukdom.
  • Ät ingefära. Både kristalliserade, kandiserade och jämlika örtte innehåller de aktiva ingredienserna i växten som kan lindra symtomen på obehag.
  • Ta mynt. Myntoljan i kapslar och infusionen av bladen är användbara för att minska symptomen på matsmältningsbesvär som åtföljer illamående.
  • Drick kamille. Denna drink slappar av musklerna, nerverna och kan ge lindring från magkramper som finns i samband med illamående och kräkningar.
  • Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period Steg 3
    3
    Ta drogerna. Det finns flera fria läkemedel som är särskilt användbara för att minska symptomen i samband med illamående. Här är några exempel:
  • Glukos, fruktos och fosforsyra lösning. Denna blandning har en lugnande och smärtstillande effekt på magsväggarna, vilket minskar obehag i samband med irriterade nerver.
  • Antacida. Både i tuggbar och flytande form kan dessa läkemedel neutralisera syrorna i magen som orsakar illamående och matsmältningsstörningar. Om du lider av gastroesofageal reflux kan din läkare ordinera mediciner för att behandla dessa symtom.
  • Dimenhydrinat. Detta aktiva ämne är närvarande i vissa läkemedel mot rörelsesjukdom och kan blockera receptorer i hjärnan som framkallar kräkningar.

    • Del 2

    Behandla diarré
    Bildnamn Behandla sjukdomar och diarré under din period Steg 4
    1
    Identifiera orsakerna. Om du lider av diarré som sträcker sig längre än menstruationstiden eller blir kronisk, ska du omedelbart kontakta din läkare. Några av de vanligaste orsakerna är:
    • Otillbörligt intag av bortskämd mat. Undvik bufférestauranger där mat presenteras på uppvärmda brickor, kolla alla mejeriprodukter och kryddor innan du tar dem och se till att slänga alla rester i kylskåpet varje vecka för att undvika att äta bortskämda livsmedel.
    • Matallergier. De kan inträffa när som helst och medföra irritation i matsmältningssystemet. Några av de vanligaste sjukdomarna, såsom laktosintolerans och celiaki, uppstår med kronisk och oförklarlig diarré.
    • Irritabelt tarmsyndrom (SII). Denna sjukdom som orsakas av intensiv och långvarig stress och spänning är vanligare hos kvinnor och kan utlösas av kryddiga livsmedel, stora måltider, stekt mat och intag av stora mängder fiber- eller växtprodukter.
  • Bildnamn Behandla sjukdomar och diarré under din period Steg 5
    2
    Behandla symtomen. I sig själv är diarréen som orsakas av hormonella obalanser som följer med SPM, inte härdbar, men det finns sätt att minska symtomen och obehaget.
  • Ät yoghurt. Denna mat innehåller mikrobiella kulturer som hjälper till att reglera den intestinala bakteriella floran och underlätta matsmältningen. Om du är särskilt benägen att lida av matsmältningsbesvär eller diarré, bör du äta yoghurt för att kontrollera symptomen.
  • Undvik snabbmat och koffeinhaltiga drycker. Snabbmat restaurang matar enkelt framkalla diarré på grund av att de är rika på fettämnen, vilket försämrar hormonrelaterad sjukdom. Dessutom orsakar koffein lakande effekter hos många människor, så det kan förvärra de redan existerande matsmältningsbesvären.
  • Gör fysisk aktivitet. Om du tränar regelbundet förbättras blodcirkulationen och du kan märka fördelar på hormonsymtomen som är förknippade med PMS, inklusive kramper och svullnad. Man tror också att detta sätt kan diarréen försvinna.
  • Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period Steg 6
    3
    Hydreras ofta. Diarré leder till en avsevärd förlust av vätska och, utan tillräcklig vätskefyllning, kan komplikationer på grund av uttorkning uppstå. När du har många episoder av diarré, bär alltid en flaska vatten med dig och drick tillräckligt för att återställa den korrekta vätskefilten i kroppen.
  • Bildnamn Behandla sjukdomar och diarré under din period steg 7
    4
    Ta drogerna. Det finns flera behandlingar mot behandling av diarré som kan förebygga tarmsjukdomar och kan hjälpa dig att återuppta dina normala dagliga aktiviteter under menstruationscykeln. Här är de två viktigaste medicinerna:
  • Loperamid, ett läkemedel som fungerar genom att sänka tarmmotiliteten. Det innebär att det tillåter tarmarna att absorbera mer vatten under matsmältningen.
  • Vismutsubsalicylat, som minskar inflammation i matsmältningskanalen, begränsar tillväxten av vissa skadliga bakterier och minskar matsmältningssekretioner.

    • Del 3

    Hantera Premenstruellt Syndrom
    Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period Steg 8
    1
    Tänk på att det inte finns några behandlingar. Studier har funnit att SPM beror på förändringen av hormonnivåerna som orsakas av menstruationen - men det är fortfarande inte helt klart varför vissa kvinnor är känsligare än andra och presenterar en rad andra symtom än kvinnor i samma skede av cykeln.
  • Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period steg 9
    2
    Vet att symtomen kan vara motstridiga mot varandra. Olika kvinnor reagerar annorlunda på hormoner och därtill hörande fluktuationer - ibland orsakar premenstruellt syndrom förstoppning, i stället istället diarré. Fortfarande andra är ganska aggressiva, medan någon klagar över att gråta och en känsla av impotens.
  • Försök att komma överens med symptomen. Om PMS är mycket intensiv och skapar många problem för ditt dagliga liv, bör du hålla en dagbok och notera symptomen. Observera när en ny eller annan sjukdom uppstår. En del av hanteringen av obehag består också av att förutsäga när det kan inträffa och ta hälso- eller beteendeåtgärder för att hantera det.
  • Bildnamn Behandla illamående och diarré under din period Steg 10
    3
    Ta några steg för att reglera hormonhalten. Hormonala preventivmedel, såsom piller, lapp, vaginal ring eller injektion, kan hjälpa dig att reglera endokrina fluktuationer och minska frekvensen och svårighetsgraden av symptom på SPM. Gå till gynekologen för att diskutera den bästa lösningen för ditt specifika fall.
  • Bildnamn Behandla sjukdomar och diarré under din period Steg 11
    4
    Känna igen skillnaden mellan premenstruellt syndrom och mer allvarliga hälsoproblem. Andra sjukdomar, såsom premenstruell dysforisk sjukdom, inflammatorisk bäckenbeteende och endometrios har symptom som liknar SPM. Om du upplever illamående och diarré, ska du kontakta din gynekolog omedelbart, förutom något av följande symtom.
  • Svår och kronisk buksmärta;
  • feber;
  • Överdriven blödning;
  • Smärta vid urinering eller evakuering
  • Allvarlig känsla av utmattning
  • Onormala vaginala förluster.
    • Visa mer ... (13)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man adresserar gastrointestinala störningar under graviditetenHur man adresserar gastrointestinala störningar under graviditeten
    Hur man hanterar emofobiHur man hanterar emofobi
    Hur man beräknar den första dagen i menstruationscykelnHur man beräknar den första dagen i menstruationscykeln
    Hur man förstår om du är gravid med de första tecknenHur man förstår om du är gravid med de första tecknen
    Hur man kämpar för kronisk diarréHur man kämpar för kronisk diarré
    Hur man naturligtvis behandlar illamående utan drogHur man naturligtvis behandlar illamående utan drog
    Hur man botar Illamående (utan medicin)Hur man botar Illamående (utan medicin)
    Hur man behandlar en bimbo med diarréHur man behandlar en bimbo med diarré
    Hur man skiljer symptomen på graviditet från premenstruellt syndromHur man skiljer symptomen på graviditet från premenstruellt syndrom
    Hur man sover när du har diarréHur man sover när du har diarré
    » » Hur man behandlar illamående och diarré under menstruationscykeln

    © 2011—2021 gushelom.ru