Hur man slutar känna sig illamående

Är du sjuk? Kanske kan orsaken vara det inflytande som verkar nästan oundvikligt. Eller kanske är det symptom på något annat. Oavsett orsaken till din sjukdom kan du känna dig bättre avbryta tanken som övertygar dig om att vara sjuk. Följ anvisningarna i artikeln för att må bättre snabbt.

steg

Koppla av, ta djupa andetag och fråga dig själv "varför ska jag vara sjuk? Jag är för bra för att vara!"

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 2

Försök att gå på toaletten, även om det kanske låter konstigt, det kan vara dysenteri och inte illamående orsaken till din sjukdom. Ett besök på toaletten kunde komma tillbaka i form!

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 3

Ät kakor för att främja absorptionen av rörliga magsaftar.

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 4

Drick lite vatten. Det hjälper också.

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 5

Slå på en fläkt eller gå utomhus.

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 6

Tänk på något väldigt roligt. Till exempel, ett skämt som kan få dig att skratta eller ett ögonblick i det förflutna som du hittade verkligen ironiskt.

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 7

Tänk dig att vara på en underbar plats, som en lång och mjuk hawaiisk strand.

Bildnamn Stopp dig från att vara sjuk Steg 8

Somnar.

tips

Dricksvatten hjälper dig att rengöra din kropp. Drick mycket för att må bra och öka doserna vid feber. Dehydrering förvärrar ditt tillstånd.
Få tillräckligt med sömn.
Under sömnen, stöd huvudet med kuddar.
Vid akut sjukdom, undvik att gå till kontoret eller skolan.
Titta på en rolig film eller spela ett videospel för att distrahera dig från smärtan.
Förvränga ditt sinne genom att gå igenom alfabetet och identifiera djur, växter och musikaliska grupper för varje brev.
Distrahera dig själv genom att prata med någon.
Om det behövs, kontakta en läkare eller apotekspersonal och ta ett läkemedel som gynnar matsmältningsförfarandet.
Vid illamående under måltiderna, äta endast små portioner av mat.
Människor tenderar ofta att behandla oss bättre när vi är sjuka.

varningar

Var inte panik, det skulle göra situationen värre.
Förhindra inte din kropp från kräkningar, kräkningar är en naturlig försvarsmekanism i kroppen.
Ät inte.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade