Hur man minskar biverkningarna av kemoterapi

Om du eller din älskade följer en kemoterapibehandling, måste du informera dig om några biverkningar som denna behandling innebär. Även om kemoterapi dödar cancerceller, orsakar det också skador på friska. Du kan uppleva illamående och kräkningar, känna känsla av utmattning, lida av matsmältningssvårigheter, förlust av hår och / eller sår i munnen, beroende på den specifika typen av kemoterapi. Lyckligtvis finns det några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att minska biverkningarna av denna behandling.

Metod 1

Förvaras Illamående och kräkningar under kontroll

Gör små måltider och drick långsamt. Om du äter för tungt och dricker för mycket vätska kan du öka känslan av illamående. När det är möjligt, försök att äta lite, men upprepade gånger under dagen, och undvik de tre klassiska frukost-, lunch- och middagsmåltiderna. Även nypa drycker kan hjälpa, snarare än att svälja stora mängder.

Bildnamn Veta vilka mat som ska undvikas under amning Steg 2

Undvik mat med stark smak och lukt. För mycket sötade eller feta livsmedel, såväl som stekta, tenderar att ge större känsla av illamående och kräkningar än lättare livsmedel. Även lukt av mat är viktigt för att förhindra illamående, så du borde välja mindre aromatiska livsmedel.

Du ska laga och frysa måltider i förväg, före nästa kemoterapibehandling, för att undvika illamående i samband med matberedningsfasen.

Det kan också finnas andra lukt som utlöser illamående, såsom tvål, tvättmedel eller andra liknande produkter. Försök därför att göra allt för att undvika att exportera till dessa dofter.

Bildnamn Vet om en kille gör det`t Like You Back Step 3

Använd bekväma kläder. Överdriven tryck på bältet eller skjortorna som är för täta på buken kan förvärra obehaget. För att undvika att förvärra situationen borde du ha bekväma och lösta kläder under tider då symtomen är mest intensiva, särskilt strax efter måltiderna.

Bild med titeln Cope With Dry Mouth Steg 4

Skölj ofta din mun. En annan biverkning av kemoterapi är en dålig smak av metall i munnen, vilket kan orsaka illamående eller helt enkelt göra att du förlorar viljan att äta. Uppfrisk din mun med munvatten eller ett sockerfritt tuggummi för att eliminera denna irriterande känsla.

Om du vill kan du också skölja med en lösning som består av en halv tesked salt och samma mängd soda upplöst i en liter vatten.

Bildnamn Tillägna en dag att koppla av och skämma bort dig själv hemma steg 17

Försök att dricka ett örtte för att lindra symtomen. Vissa örter kan bekämpa illamående. En studie visade att en ingefära te kan bidra till att minska illamående (men inte kräkningar) som orsakas av kemoterapi. Du kan också dricka ett mint te, lika effektivt för att minska detta obehag - men det har inte gjorts tillräckligt mycket forskning angående illamående i samband med denna typ av behandling.

Bildtitel Lev med en äldre person Steg 14

Undvik något bestämt botemedel "mirakulösa". Var väldigt försiktig med växtbaserade eller växtbaserade behandlingar "super livsmedel" dyrt (men också billigt) som annonseras så säkert och effektivt för att bekämpa illamående som uppstår genom kemoterapi. Innan du investerar pengar, gör alltid forskning (studier publicerade från tillförlitliga källor) om de resultat som erhållits för varje alternativ.

Också alltid råd med din läkare innan du tar någon form av tillägg, för att se till att det inte interagerar med receptbelagda läkemedel du tar.

Bildnamn Veta vilka mat som ska undvikas under amning Steg 15

Kontakta din läkare för att hitta antiemetiska läkemedel. Han kan berätta vilka som ska väljas, men det rätta alternativet för dig beror på svårighetsgraden av dina symtom, liksom vilken typ av kemoterapi du genomgår. Bland de vanligaste som kan ordinera är du:

dexametason;

Ondansetron (Zofran);

Läkemedel mot rörelsesjukdom ges ofta, såsom dimenhydrinat (Xamamine), när illamående varar mer än några dagar efter behandlingen.

Bildnamn Schema Barn`s Medications Step 6

Se till att du tar alla läkemedel i rätt ordning. Under kemoterapi, kommer du förmodligen att utsättas för en regim farmacologico- sedan be läkaren som behandlar dig att ge tydliga instruktioner om programmering intag av mediciner, så att mer effektivt kan effekten av antiemetika.

Tänk på att det är viktigt att ta sådana droger vid lämpliga tider och tider, om du vill få maximal nytta.

Eftersom behandlingen beror på planeringen av läkemedlet, kontakta din läkare omedelbart om du har svårt att hålla dem i magen utan kräkningar. I allvarliga fall kan det vara nödvändigt att injicera läkemedlet intravenöst (förutom vätskor, för att säkerställa hydrering om du kräker mycket).

Metod 2

Hantera utmattning

Försök att hålla dig aktiv. Även om det kan verka som en motsats, tenderar de som har en viss aktivitetsnivå att spara mer energi än patienter som vilar mycket i dagarna efter behandlingen. Försök dock vara aktiv utan att överdriva.

Du behöver inte nödvändigtvis engagera dig för kraftigt, bara ta en eller två promenader varje dag.
I allmänhet bör du välja de aktiviteter du gillar, men sätt in den reducerade och mindre krävande versionen i praktiken.
Vissa former av kemoterapi skapar en viss utmattning under de följande dagarna. Om det här är ditt fall och det är för tröttsamt att ens gå ut för en promenad eller lite fysisk aktivitet, var snäll mot dig själv, prata med doktorn för mer råd och anvisningar.

Bildnamn Förblir organiserad med ett rutinmässigt steg 17

Fördela energierna. Håller koll på din styrka dag för dag, du kommer att märka ett visst återkommande mönster av stunder av större energi. Planera dina favorit eller viktigaste aktiviteter under de specifika perioderna.

Vissa människor uppenbarar vissa "inga dagar" omedelbart efter behandlingen, följt av "bra dagar" innan du börjar nästa session. Du kan dra nytta av dessa "bra dagar" att vara mer aktiv och engagera sig i dina viktigaste uppgifter.

Under de svåraste dagarna är det viktigt att vila och lämna kroppen tid att återhämta sig.

Bildtitel Diagnosera en trasig kalvsmuskel Steg 17

Ta raster. Lyssna på din kropp - du behöver inte känna dig skyldig om du vill ta lurar under dagen. Försök att vila i en timme eller mindre och sitta i en bekväm stol istället för i sängen, så att du kan komma upp lättare och återuppta dagens aktiviteter.

Bildnamn Avmarkera en extremt dålig huvudvärk Steg 11

Kontrollera sömnlöshet. Beroende på typen av cancer upplever mellan 30% och 75% av patienterna sömnlöshetsproblem som ett av symptomen. Det är viktigare än någonsin att kunna vila ordentligt medan kroppen och immunsystemet bekämpar cancer och biverkningar av kemoterapi. Be om onkologen att få dig ordinerad sömnpiller om det behövs.

Några av de bästa teknikerna för att bekämpa sömnlöshet är att undvika stimulansämnen som inträffar på kvällen, till exempel koffein, och för att se till att sovrummet är lugnt, mörkt och behagligt.

Du kan hitta mer information för att hantera sömnlöshet genom att läsa den här artikeln.

Bildnamn Detektera äggstockscancer Steg 6

Utför ett blodtal för en fullständig blodcellsräkning. En av de vanligaste biverkningarna av kemoterapi är reduktionen av röda och vita blodkroppar.

Om du har färre röda blodkroppar, lider du av anemi, vilket ger en större känsla av utmattning. Bland de olika behandlingar som vi tar järntillskott och vitamin B12, i tillägg till injektion av epoetin alfa (Eprex), som administreras av vissa läkare från en cykel till den andra kemoterapi för att öka de röda blodkropparna.

Vita blodkroppar kan också minska under behandlingen och i detta fall talar vi om neutropeni. Vita blodkroppar är viktiga för att bekämpa infektioner - tala därför med din läkare under kemoterapi, för att hitta sätt att hålla situationen under kontroll.

Bild med titeln Deal With Temptation Steg 16

Prova lite avslappningsteknik. Patienter som genomgår kemoterapi utvecklar ofta ett tillstånd av ångest som blir utmattning. För att bekämpa detta fenomen bör du införa avslappnande tekniker. Prova meditation, yoga och olika andningsövningar för att lugna ner och minska trötthet på grund av ångest.

Gå med i en supportgrupp för att interagera med personer som delar din egen erfarenhet. Alternativt, be läkaren att rikta dig till en psykolog som arbetar främst med cancerpatienter.

Du är särskilt intresserad av den andliga aspekten av yoga och meditation, kan du också besöka ett buddhistiskt tempel i ditt område för mer information - och även ett billigare alternativ jämfört med inskrivning i ett yogapass.

Bildnamn Bli en framgångsrik affärsman Steg 3

Undvik andra former av stress. Kemoterapi är redan stressande av sig själv, men du kan också ha andra problem som skapar spänning och ångest. Därför, om du kan, bör du eliminera dessa faktorer från ditt liv. Bland annat stressiga saker och sätt att bekämpa dem är:

Hushållsarbete. Be vänner eller kära att hjälpa dig göra läxorna. Så småningom kan du även schemalägga dessa uppgifter genom att utnyttja de dagar då du mår bättre. Till exempel laga mat för hela veckan vid ett tillfälle och frys sedan eller lägg dem i kylskåpet, så du behöver inte laga mat efter arbete.

Jobb. Fråga din handledare om du kan arbeta hemifrån i några dagar under tider då biverkningar är sämre. Även om du inte kan gå ur jobbet, kan du förmodligen bryta ner lasten för att bättre hantera känslan av utmattning.

Metod 3

Minska tarmbiverkningarna

Ät högfibrer livsmedel för att undvika förstoppning. Livsmedel med högt fiberinnehåll ökar volymen av avföring, vilket blir lättare att utvisa och förbättra intestinal transitering. Dessutom faller många matrika fibrer i kategorin de med få sockerarter, få fetter och blir därför mer välsmakande när du måste hantera symptomen på illamående. Livsmedel som har en hög fiberhalt är:

Fullkornsbröd, kli av bran, vetebröd och råg;
Frukt, såsom prunes, äpplen, mango, päron, hallon, jordgubbar och björnbär;
Legumes som pinto bönor, borlottibönor, linser och svarta bönor;
Torkade frukter, såsom mandel, pistaschmandlar, pecannötter, valnötter och jordnötter;
Grönsaker som kronärtskockor, bröstspiror, pumpa, broccoli, sojabönor, ärter, spenat, okra och morötter.

Bildnamn Gain Muscle With Diabetes Step 3

Håll aktiva. Förutom att lätta känslan av utmattning bidrar den fysiska aktiviteten till att bibehålla funktionaliteten i matsmältningskanalen. Även om du inte kan göra övningar som är för kraftiga, prova att gå en promenad varje dag.

Bildnamn Släpp av depression och ångest Steg 2

Ta mjukgörande medel mot avföring. Om du lider av förstoppning kan du enkelt hitta ett brett sortiment av dessa läkemedel, både på disken och på recept. Prata med din onkolog för att få råd om en specifik som är lämplig för den kemoterapi regimen du ger dig.

Bildnamn Berätta om du har reye`s Syndrome Step 5

Rådfråga din läkare om du har ihållande diarré. Även om vissa patienter lider av förstoppning visar andra episoder av diarré. Om du inte håller den under kontroll kan den orsaka uttorkning och farligt sänka kaliumnivån, vilket är nödvändigt för kroppens funktioner. Kontakta din läkare om symtomen kvarstår mer än en dag eller två.

Om du bara upplever enstaka ljusstörningar av diarré, drick mer vatten för att hålla dig hydratiserad.

Om diarré är allvarlig bör du besöka onkologen och utvärdera en eventuell minskning av dosen av kemoterapi.

Metod 4

Hantera håravfall och hårbotten klåda

Fråga om du borde förvänta dig att förlora ditt hår. Inte alla kemoterapibehandlingar ger denna bieffekt. Ett av de bästa sätten att hantera denna fula konsekvens är helt enkelt att vara förberedd. Prata med din onkolog och fråga honom om du behöver överväga håravfall i ditt specifika fall. Om svaret är jakande beredskap för att de kommer att börja falla när som helst mellan den sjunde och tjugo första dagarna efter den första sessionen.

Behandlar ditt hår försiktigt. Undvik att färga dem, göra dem permanenta eller utsätta dem för andra aggressiva behandlingar (till och med innan du börjar kemoterapi) för att få några fler möjligheter att inte förlora dem. Den använder också en mjuk borste och ett mycket mildt schampo, som barnet.

Barnschampo hjälper också till att minska hårbotten pruritus i samband med sjukdomen.

Applicera en kräm baserad på hydrokortison för eventuell klåda. Ett annat negativt symptom på botemedel är kliande hårbotten. Du kan sätta en överkroppsgrädde med hydrokortison för att lindra obehaget. Följ anvisningarna på dospaketet.

Du kan också fråga apotekaren för att hjälpa dig att välja den bästa produkten för ditt fall.

Valuta för att raka huvudet. Du kan bättre hantera klåda i samband med processen för håravfall helt enkelt genom att helt raka huvudet när börjar visa de första symptomen. För vissa patienter, raka huvudet helt kan vara ett sätt att acceptera detta obehagliga collaterale- effekt samtidigt tillåter dem att undvika pinsamheter, ångest och klåda som härrör från den gradvisa försvinnandet av trädkronorna.

Använd skyddande tillbehör till plagget. Om du förlorar ditt hår (eller du har bestämt dig för att raka det) är det viktigt att skydda ditt huvud mot sol och / eller för låga temperaturer. För detta ändamål finns det många lösningar: bära en peruk eller ett hårstycke, en mjuk hatt, en halsduk eller någon annan typ av huvudbonader som du gillar. Var noga med att sätta solskyddsmedel innan du exporterar till solen, även om du har täckt ditt huvud.

Metod 5

Bekämpa såren i munnen

Bildnamn Veta vilka mat som ska undvikas under amning Steg 4

Undvik vissa livsmedel. Ät inte kryddig, salt eller sur mat, till exempel apelsiner eller paprika. Du bör också utesluta mat med skarpa eller skarpa kanter, som frites och frukostflingor från din kost. Vissa patienter har funnit att suga en Popsicle eller isbitar, samt äta en glass (inte för kallt) kan lindra och minska inflammation på grund av sår som bildas i munnen.

Bildrubrik Få gravid med hjälp av symtomen i termisk metod Steg 5

Undvik alkohol och koffein. Båda dessa ämnen kan irritera den redan lidande munnen. Så försök att hålla dig borta från alkohol, kaffe, te eller energidrycker. Om du konsumerar någon av dessa drycker, skölj din mun omedelbart efteråt.

Behovet av att delvis eller helt eliminera alkoholhaltiga drycker under behandlingen beror på det specifika kemoterapeutiska läkemedlet du tar. Kontakta alltid onkologen för att försäkra dig om att alkohol inte påverkar behandlingen.

Bildnamn Använd Mouthwash Proper Step 10

Håll dina tänder eller proteser rena. Använd en mjuk borste eller en särskild svamp för att rengöra dina tänder för att inte irritera såren eller de inflammerade områdena i munnen. Du kan också skölja munhålan efter varje måltid med en lösning som består av en tesked salt upplöst i vatten. Gör så, rensa såren som så småningom försvinna.

Använd inte alkoholbaserade munvatten eftersom de kan vara irriterande.

Ta medicin för att eliminera sår. Din läkare kan ordinera något muntligt sköljning eller du kan förbereda dig själv "magisk munvatten" baserad på lidokaingel och difenhydramin för att minska sår och sår.

Mycket ofta kan de långvariga såren behandlas av läkaren med medicinska munvatten.