Så spelar man Sepak Takraw
Sepak Takraw är en sport som spelas främst i Sydostasien, särskilt i Filippinerna, Malaysia och Thailand. Det liknar volleyboll, skillnaden är att spelarna använder sina fötter istället för sina händer. Bollen, som kallas rotting, består av plastband, ibland av halm. Två lag med fyra personer, kallade, delta i spelet "förord". Tre medlemmar av laget är i fältet, den fjärde spelar rollen som reserv. Det finns en backward spelare, som presiderar över baszonen, en höger inre och en vänster inuti, som är vänster respektive höger. Sepak takraw spelas på ett fält uppdelat i hälften av ett högt nät som är ungefär detsamma som det som används i badminton. I mitten av varje metakampo ritas en cirkel, och kring nätets stöd hittar vi två halvcirklar.
steg




tips
- Du kan bara använda fötter och huvud för att röra bollen.
- Experimentera med olika sätt att sparka bollen - hitta den du gillar bäst.
- Det får inte vara mer än tre uppsättningar.
varningar
- Värm upp bra innan spelet, det är mycket viktigt.
- Avvisa inte domarna och de andra spelarna, du kan till och med få en straff.
Hur man vet rollerna och de grundläggande reglerna för Rugby
Hur man spelar steg 10
Hur man spelar poker med tre kort
Hur man spelar Badminton
Hur man spelar engelska biljard
Hur man spelar skålar
Hur man spelar Bunco
Hur man spelar Fanti, två och åtta med korten
Hur man spelar Flaggfotboll
Hur man spelar Go Fish
Hur man spelar LCR
Hur man spelar Pétanque
Hur man spelar Shuffleboard
Hur man spelar skedar kortspel
Hur man spelar Mahjong
Hur man spelar den mexikanska tågen i domino
Hur man spelar volleyboll
Hur man spelar handboll
Hur man spelar Racchettoni
Hur man spelar en tiebreak i tennis
Hur man roterar i volleyboll