Så spelar man Sepak Takraw
Sepak Takraw är en sport som spelas främst i Sydostasien, särskilt i Filippinerna, Malaysia och Thailand. Det liknar volleyboll, skillnaden är att spelarna använder sina fötter istället för sina händer. Bollen, som kallas rotting, består av plastband, ibland av halm. Två lag med fyra personer, kallade, delta i spelet "förord". Tre medlemmar av laget är i fältet, den fjärde spelar rollen som reserv. Det finns en backward spelare, som presiderar över baszonen, en höger inre och en vänster inuti, som är vänster respektive höger. Sepak takraw spelas på ett fält uppdelat i hälften av ett högt nät som är ungefär detsamma som det som används i badminton. I mitten av varje metakampo ritas en cirkel, och kring nätets stöd hittar vi två halvcirklar.
steg
tips
- Du kan bara använda fötter och huvud för att röra bollen.
- Experimentera med olika sätt att sparka bollen - hitta den du gillar bäst.
- Det får inte vara mer än tre uppsättningar.
varningar
- Värm upp bra innan spelet, det är mycket viktigt.
- Avvisa inte domarna och de andra spelarna, du kan till och med få en straff.
- Hur man vet rollerna och de grundläggande reglerna för Rugby
- Hur man spelar steg 10
- Hur man spelar poker med tre kort
- Hur man spelar Badminton
- Hur man spelar engelska biljard
- Hur man spelar skålar
- Hur man spelar Bunco
- Hur man spelar Fanti, två och åtta med korten
- Hur man spelar Flaggfotboll
- Hur man spelar Go Fish
- Hur man spelar LCR
- Hur man spelar Pétanque
- Hur man spelar Shuffleboard
- Hur man spelar skedar kortspel
- Hur man spelar Mahjong
- Hur man spelar den mexikanska tågen i domino
- Hur man spelar volleyboll
- Hur man spelar handboll
- Hur man spelar Racchettoni
- Hur man spelar en tiebreak i tennis
- Hur man roterar i volleyboll