Hur man blir en bättre fotbollsspelare

Försök att köra bollen mer än du kör. Det är en strategi som låter dig spara energi. Om du kör överallt för fältet blir du trött efter de första 10 minuterna. Kom ihåg att bollen alltid kommer att röra sig snabbare än du. Så det är bättre att skicka det snabbt istället för att flytta med det. Spara din energi för när du verkligen behöver skjuta.

Förutse spelet. Detta är ett bra tips för både defensiv och offensiv. Försök att förstå i förväg när bollen går mot dig. Det bästa är att veta vad du ska göra innan du tar bollen. Att förutse sig i försvar är lika viktigt. Om du kan förutsäga din motståndares nästa drag, är du mer benägna att återställa bollen. Tankens hastighet är grundläggande i fotboll.

Press. Låt inte din motståndare stoppa bollen ostörd. Ta honom tillbaka till dörren. Sätt på det och ta det till felet. Var försiktig så att du inte begår en foul och inte skada dina motståndare.

Använd överraskningselementet. Gör inte ditt nästa drag för uppenbart. Övervinna defensivlinjen med ett kasta mot en medspelare. Ändra takten i loppet, accelerera först och sakta ner när din motståndare möter dig. Han måste också sakta ner, och när du accelererar igen kommer du att ha en fördel. När du försöker dribbla, vara inte förutsägbar. Om du bara använt en falsk för att hoppa över en försvarare, blir det svårt att fånga honom på nytt på samma sätt, så försök att variera.

Dra fördel av fältets sidoband. Om spelet är för koncentrerat i mitten av fältet, blir det svårt att hitta mellanslag, så använd ditt lags vingar för att öppna spelet. Försök att nå botten och korsa mitt i området för att tillåta angriparna att göra mål. Tips - var alltid uppmärksam på sidlinjens läge, för att inte riskera att lämna fältet.

Triangel med kamraterna. Lagarbete är det bästa sättet att övervinna ett stängt försvar. Använd dina lagkamrater nära dig och be om en en-två eller en triangel, och desorientera dina motståndare.

Håll dig fokuserad. Glöm inte att spelet inte är över tills domaren visslar. Så bli inte distraherad bara för att du vinner eller eftersom det inte finns mycket tid kvar. Ett mål i återhämtningsminuten kan kosta dig segern eller till och med mästerskapet.

Visa din konkurrenskraftiga anda. Om din tränare ser den ansträngning du lägger i spelen kommer chanserna att bli hållare öka. Ge aldrig upp, springa mer än du kan, hjälp dina lagkamrater, försvara, attackera och låt din attityd inspirera laget.

Förbättra din känsla av orientering. Orientering bra i fältet och att ha en bra bild av spelet är svårt när du är på gräsmattan. Att veta var dina lagkamrater är och dina motståndare kommer att ge dig ett bättre perspektiv och hjälpa dig att planera nästa steg.

Kommunicera med dina klasskamrater. Att hjälpa dem att förstå vad som händer runt dem kommer att vara användbart inte bara för dem, utan också för dig, att hålla fokus och vara involverad i spelet även när du är borta från åtgärden.

Train. Tillbringa en timme om dagen på ensam träning eller med en vän eller tränare för att arbeta med de grundläggande förutsättningarna du behöver förbättra. (En sak att öva är att hålla bollen låg.

Ett misstag som många lag och spelare begår är att pressa bollen med för många män. Om en motståndare har bollen är en man i märkning tillräcklig. Om en partner har bollen, försök att flytta för att skapa plats för honom. Kom ihåg dock att du alltid ger täckning till dina följeslagare, att dubbla om de hoppades över och för att diktera passagen.