Hur är det alltid rent

Att alltid vara ren betyder att du alltid tar hand om dig själv och ditt utseende. En ny tvättsticka gör att du kan ha ett välskött utseende och vara redo att gå till skolan eller jobba, men det som är under är också viktigt. Någon försöker dölja den dåliga lukten som överflödar doften och tänker att lura andra. Istället sätter du en deodorant eller kologne utan att ha tvättat dig kommer du att förstå ännu mer att du gör det för att täcka dålig lukt och dålig personlig hygien. Att vara ren är viktigt, inte bara för att ha en bra titt, utan också att njuta av god hälsa. Ta en dusch varje dag och fräscha upp så fort du kan: Badrummen är överallt. Tvätta händer, i synnerhet, kommer att tillåta dig att eliminera bakterier som kan orsaka sjukdom. Kort sagt, kom ihåg att ta hand om din personliga hygien är viktigt för att må bra och ge ett bra intryck.

steg

Ta bort polska när det börjar bli vått. Ingenting gör röriga händer ser ut som obehandlade naglar. Rengör under deras tips med en speciell pensel och äta inte dem.

Tvätta händerna varje gång du går på toaletten och innan du äter.

Skapa ett skum med tvålfibrer från fingrarna till handlederna. Skölj och upprepa. Gnugga också i fingrarna.

Tvätta händerna upp till armbågarna. Gnid din underarm och armbåge (fokusera särskilt på detta område) med dina händer när du går. Upprepa och skölj.

Ta hand om din munhygien.

Han borstade tänderna minst två gånger om dagen, eller när du vaknar och innan du lägger dig. Använd munvatten efter varje pensel för att få ett friskt och rent andetag och döda bakterierna som orsakar karies och dåliga dofter.

Skölj din mun och gurgla efter att ha ätit och om du tror att du har dålig andedräkt.

Använd en tandpetare efter att ha ätit för att ta bort matpartiklar kvar mellan dina tänder.

Tvätta ditt ansikte När du står upp (gör det i duschen) och innan du lägger dig.

Tvätta dina ögon med vatten och rengör näsan. Dra på vattnet med näsborrarna.

Skapa ett skum med tvättmedel eller tvål - du måste täcka hela ansiktet, komma upp till hårlinjen och under hakan.

Rengör dina öron. Du kan använda både tipset på en handduk och dina fingrar för att rengöra inuti, utvändigt och bakåt. Om du använder fingrarna, skicka pekfingret i öronen och hålen på öronen medan du använder tummen på baksidan.

Vuxna ska noggrant använda en bomullspinne för att avlägsna vaxuppbyggnad i området nära innerörat. Sätt aldrig in det djupt i själva örat.

Tvätta nacken. Det finns inget värre än att ha ett helt rent ansikte och smuts på nacken. Det är inte nödvändigt att använda tvålen för att kyla ner den under dagen, skölj den bara på framsidan och baksidan.

Tvätta fötterna. Muslimer övar wudu flera gånger om dagen, men du behöver inte tillhöra denna religiösa tro att göra det också. Du bör prova det speciellt om du svettar mycket eller för att förhindra dåliga luktar. Var noga med att tvätta plantorna och klackarna och områdena mellan fingrarna.

Ta en dusch åtminstone en gång om dagen, på morgonen eller på kvällen beror detta på dina önskemål och din livsstil. Det betyder att gnugga hela kroppen väl, böja och tvätta områden som är svåra att nå, till exempel baksidan (använd en speciell svamp).

tips

Människor bedöms också på sina naglar. Även de mest preparerade kvinnorna kan det tyckas vara smutsiga och smutsiga om poleringen är flisad eller om smuts har ackumulerats under naglarna.
Överdrivning med tvättar kan ta bort kutant talg och ge upphov till torr, krackad eller rodnad hud. Om det händer, använd endast små mängder neutrala och perfumala tvålar, som de från Dove. Har du känslig hud? Ta ett test innan du använder ett tvättmedel. Applicera en liten mängd utspädd på insidan av handleden. Om du inte märker klåda eller rodnad efter 20 minuter kan du använda den utan problem. I vissa fall visar en viss fixering mot rengöring eller överdrift med personlig hygien en indikation av tvångssyndrom eller andra psykiska sjukdomar.
Ta hand om din kropp och lär dig att älska det.
Vänta inte tills fötterna blötläggs med svett och tung andning. Försök att tvätta dina händer, ansikte och fötter i en rengöringsrutin (till exempel inspirerad av wuduen), som du kan träna regelbundet under hela dagen.
Ta en dusch varje dag.
Nagelvård är inte en kvinnlig prerogativ. Män bör också göra det, kanske genom att vända sig till en kosmetolog. En välmående man har rena, arkiverade och nagelfria naglar.
Om du är en kvinna, kolla på manliga händer när du tittar på en film eller tv-show. Försök också med transportmedel, till exempel buss eller tåg. Du kan också titta på händerna på personen du deltar i. Cutiklarna har skurits? Är naglarna väl inlagda? Är de rena nedanför? Är de ljusa och friska? Manens händer måste beaktas eftersom de är vägledande för den vård som han förbehåller sig till sin kropp. Självfallet är det samma för en kvinna.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade