Hur man eliminerar kroppens dåliga lukt

Applicera en antiperspirant med benchtop. Några av dessa produkter bildar ett barriär mot svettning tack vare de innehålla kemiska agenserna (som aluminium) som minskar lukten. Många antiperspiranter är effektiva hela dagen, men du måste återanvända dem, särskilt om du har tränat.

Använd en deodorant för att snabbt dölja lukten. Svettning är inte en dålig sak (om inte det är överdrivet och ett symptom på ett mer omfattande problem), så bör du inte helt eliminera det. Svett utför den användbara uppgiften att kyla kroppen. Men du kan hantera denna naturliga reaktion så att det inte händer vid olämpliga tillfällen. Deodoranter gömmer lukten eller eliminerar det helt, men minskar inte svettningen.

Prova en blandning av väteperoxid. Om du är hemma och inte har en deodorant eller antiperspirant, blanda en tesked 3% väteperoxid med 240 ml vatten.

Gnugga armhålorna med en handavfettningsmedel. Om du verkligen kämpar och behöver bli av med dåliga dofter snabbt kan du använda en handavfettningsmedel. Så här går du vidare:

Använd absorberande papper. Om du svettar mycket och du är rädd för att börja lukta, kan du använda en absorberande torka för att avlägsna fukt. Det är en mycket effektiv produkt, så gnugga den under dina armpits (eller där du svettar) för att undvika att ge ut onda dofter.

Gnid en bit alun i området som ansvarar för kroppen. Det är ett mineral med egenskaper som kan bekämpa de bakterier som orsakar den dåliga lukten. För att använda alun, gnugga det under dina armar som en vanlig deodorant.

Gnugga lera på problemområdena. Om du är utomhus, till exempel camping, och du inte har en deodorant eller antiperspirant, gnid du lera på dina fötter och underarmar. Låt det torka och skölj det sedan. Syftet med detta förfarande är att eliminera skiktet av döda celler och svett som orsakar kroppsluk, precis som lera masker gör för ansiktet.

Spraya huden med ättika. Om du föredrar att inte använda kommersiella produkter, försök med en naturlig lösning för att lösa problemet. Vinäger är ett naturligt antiseptiskt medel som dödar bakterier och svampar som kan vara på kroppen (t.ex. armpits och fötter). Stänk dessa områden med vit vinäger eller äppelcider.

Använd utspädd citronsaft. Det är ett naturligt antifungalt och antibakteriellt medel. Du kan sedan använda den för att mildra kroppslukter. Försök gnugga armhålorna eller fötterna med en trasa som blöts i citronsaft eller gnuggar halv citrus direkt på området.

Håll huden torr. Bakterier älskar fuktrika miljöer med tillgänglig mat och tillräckliga nivåer av pH och natrium. Allt detta finns i våt hudens veck. Av denna anledning är det mycket viktigt att torka ut varje gång du blir våt, efter en dusch eller på grund av svettning.

Skydda dina armpits regelbundet. Detta gäller både män och kvinnor, men för sistnämnda är depilation en väletablerad vana. Avlägsnande av underarmshår hjälper dig att kontrollera lukten, eftersom det absorberas av håren själva. Mindre hår, mindre chans att stinka.

Bär kläder av andningsväv. Vissa syntetiska material tillåter inte att huden andas, såvida de inte är avsedda för detta ändamål (som polyesterblandningar). Om du är orolig för din lukt, välj att bära bomull, ull eller silke som har absorberande och transpirerande egenskaper som leder till mindre chans att svettas och stinker.

Gör din tvätt regelbundet. Som tidigare nämnts tränger de dåliga dofterna in i kläderna. Om du svettas mycket och väntar på att skjortan torkar utan att tvätta den, kommer den nästa dagen att luktas. Försök att tvätta dina kläder varje dag för att hålla dem fräscha (och din kropp också).

Ta hand om tarmarna. I vissa fall genereras den dåliga lukten av tarmproblem. Om matsmältningssystemet inte kan smälta vissa livsmedel väl, stör det med din naturliga lukt. Försök att hantera detta problem hemma, men om du inte löser det snabbt, kontakta en läkare. Så här går du vidare:

Ta klorofyll eller vetegräs. De fungerar som naturliga deodoranter, så ta dem varje dag för att minska eller eliminera den dåliga lukten. Lägg till dem i din normala vitaminregim.

Bli av med stress. Stress verkar på exokrin körtlar, de som orsakar dålig lukt. Det betyder att när du är arg eller ängslig, har du större chanser att stinka.

Försök att avgifta dig själv. Rengöring av kroppen, speciellt om den dåliga lukten orsakas av tarmproblem eller den mat du äter är ett sätt att lösa problemet och få dig att känna dig ren och frisk.

Håll en god hydrering. Drick mycket vätskor under dagen för att avlägsna toxiner från din kropp. Dessutom är det viktigt för tarmhälsan och resulterar i en bättre kroppsluk.

Träna regelbundet. Även om det kan tyckas en motsättning, eftersom träningen svettar, vet att att träna regelbundet hjälper dig regelbundet att bli av med den dåliga lukten på lång sikt. Det låter dig svettas och sedan utvisa de toxiner som har ackumulerats i kroppen och vilka är potentiella orsaker till dålig lukt.