Hur man tar en dusch

Kör vattnet tills det har nått en trevlig temperatur, men inte för varmt. Kontrollera dispenserns position och räta ut den om den inte redan pekar nedåt. Kontrollera vattentemperaturen. Jämfört med fingrarna har handleden en större känslighet för att känna temperaturen, så använd den för att förstå om vattnet är bekvämt. När du är säker på att temperaturen är perfekt, gå in i duschen med försiktighet.

Applicera en liten mängd schampo på huden. Massage shampoo över huvudet och se till att allt hår är såpigt. Använd inte en stor mängd schampo, annars kommer förpackningen att tömmas snabbt och eliminera de fördelaktiga oljor som naturligt förekommer i din hårbotten. Häll i din handflata ett belopp som är lika stort som ett mynt, det räcker till.

Applicera balsam på håret. När du har tvättat dem noggrant, kan du använda din favoritbalsam så att du får trevligare, mjukare och friskare hår. Balsam skapar inte skum, fördelar det från rötterna till ändarna tills en patina känns över hela längden av håret. Läs instruktionerna på din balsamens förpackning. Många rekommenderar att du lämnar balsammen för att fungera i flera minuter innan du sköljer den. Balmerna med formeln utan sköljning istället bör appliceras först efter att ha lämnat duschen.

Tvätta ditt ansikte. Fuktar huden i ansiktet och applicerar en liten mängd rengöring eller exfoliering i ansiktet med fingrarna eller en mjuk, fuktig trasa. Massage produkten på huden i minst 30 sekunder, nå kinderna, näsan, hakan och pannan, och eventuellt även nacken och naken om du lider av akne i det området. Var uppmärksam så att produkten inte kommer i kontakt med ögonen. Speciellt om du använder en anti-acne produkt, låt den fungera i minst 30 sekunder så att den tränger in i porerna. Skölj sedan ansiktet noga med händerna eller med den sköljda duken.

Tvätta din kropp. Fördela tvål eller bubbelbad på den fuktiga trasan, på svampen eller helt enkelt på händerna. Massera hela kroppen, från nacken och axlarna, sedan nedåt i ordning. Var försiktig med att tvätta dina armhålor och rygg. Tvätta de intima delarna senast. Kom också ihåg att tvätta sig bakom öronen, nackstöd och mellan tårna.

Skölj tvålen. Flytta under vattenstrålen och gnugga kroppen med händerna för att avlägsna den långlivade tvålen och ta bort smutsen permanent. Skjut dina händer genom håret och se till att de är helt sköljda. Om du har lämnat några delar av din kropp, tvätta den nu.

Raka ditt ansikte. Vissa män föredrar att raka i duschen. I det här fallet behöver du en speciell spegel, utformad för att inte dimma i närvaro av vatten och ånga. Om du har en, kan rakning i duschen låta dig njuta av varmt vatten längre och att flytta mer bekvämt.

Om du vill, rakade bikiniområdet eller raka dina könsorgan. Vissa kvinnor och några män drar nytta av duschen för att förkorta eller depilera sitt bikiniområde och deras könsorgan. Var uppmärksam och se till att din dusch gör att du kan ta en bekväm och väl upplyst position för att tydligt se vad du gör.

Borsta dina tänder. Det verkar konstigt, men att borsta tänderna i duschen är mycket praktiskt. Du kan även borsta tungan, och du behöver inte oroa dig för att få dina kläder eller hår smutsiga med tandkräm.

Stäng vattnet. Stäng kranen väl, för att inte slösa bort dyrbart vatten. Gör dig redo att komma ur duschen och samla alla föremål du har tagit in.

Gå ut ur duschen. Flytta försiktigt eftersom glidning på badrumsgolvet kan vara farligt.

Torka med en handduk. Torka hårt hår, ansikte, bröst, mageområde, intima delar, ben och fötter med en handduk medan du står på mattan. Om du torkar noga, i slutet borde du bara ha blöt handduken och inte golvet. När du torkar ditt ansikte, gnugga inte det, för att inte irritera huden.

Applicera hygienprodukter. Nu är den perfekta tiden att utnyttja deodorant, fuktkräm, eftersköljning och hårstyling som behöver appliceras på det fortfarande våta huvudet. Använd i praktiken alla de produkter som du inte kommer att kunna applicera efter att ha belagts och som är en integrerad del av din rengöringsrutin.