gushelom.ru

Hur man får en bra lukt

Att ha en bra lukt går hand i hand med att behålla korrekt personlig hygien och ett optimalt hälsotillstånd. Till att börja med måste du få några viktiga hygienvanor för att få en trevlig lukt. Men om du behöver hjälp för att göra det ännu bättre, kan du vidta extra åtgärder för att hålla andan, din hud och dina kläder fräschare än någonsin. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Del 1

Återgå till baserna
1
Ta ett bad eller en dusch regelbundet. I genomsnitt borde du tvätta en gång om dagen. Vid slutet av dagen, när du inte uppfattar någon obehaglig lukt som kommer från din hud, borde du fortfarande göra det.
  • Bakterier och talg ackumuleras ganska snabbt på huden, vilket orsakar potentiella hälsoproblem förutom en särskilt obehaglig lukt. Tvättning torkar regelbundet huden och eliminerar bakterierna som orsakar obehagliga lukt.
  • Tvätta oftare på sommaren, speciellt om du tycker att du svettas mycket under dina timmar av arbete eller lek.
  • Använd ljummet vatten och tvål. Tvättmedlet är en oundviklig produkt eftersom det tar bort smuts som fångas av hudens naturliga oljor.
  • Tvätta håret enligt deras behov. Kanske har du alltid trott att hår inte bidrar till generering av obehagliga dofter, men talg, smuts och bakterier kan också ackumuleras på lövverket. Shampooing en gång om dagen eller varje två till tre dagar brukar användas för att förhindra detta problem.
  • För en extra touch, använd parfymerad tvål och schampon.
  • 2
    Radera armhålorna. Ta bort håret från detta område så ofta som möjligt. Svetten, när den kommer ut, fångas i hårets hår, vilket orsakar bakteriernas spridning och därmed bildandet av den dåliga lukten.
  • På sommaren bör du ständigt depilera dem i enlighet med den tillväxttid som bestäms av den använda depileringsmetoden, speciellt om du svettar mycket. Resultaten är mer hållbara på vintern, men respekterar fortfarande din hårborttagningsrutin för att bibehålla optimal friskhet.
  • 3
    Använd deodorizer. Du borde applicera den under dina armar innan du klär på morgonen.
  • För bästa resultat, välj en antiperspirant deodorant. Denna produkt ger inte bara en trevlig doft, det minskar också svettning och bildandet av en dålig lukt.
  • En bra deodorant bör vara i minst 12 timmar, men du kan behöva applicera det oftare om du svettar mycket under dagen.
  • Du kan köpa en spray eller stick deodorant, som tenderar att ha ett bättre rykte.
  • 4
    Använd rena kläder. Gör din tvätt regelbundet och sätt någonting rent varje dag. Om en tröja luktar illa, speciellt i det område som är i kontakt med armhålorna, bära en frisk tvätt.
  • Det är särskilt viktigt att byta underkläder. När det är väldigt varmt kan det vara nödvändigt att byta strumpor och strumpor två gånger om dagen.
  • 5
    Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Dålig andedräkt kan orsakas av vissa livsmedel, men oftare, genom att bakterierna ackumuleras i munnen. Du bör borsta tänderna två eller tre gånger om dagen för att eliminera bakterierna som stannar i munhålan och minska effekterna av obehagligt andetag.
  • Tvätta tänderna när du vaknar och på kvällen innan du lägger dig. Du kan också göra det halvvägs genom dagen, direkt efter lunch, för att främja bättre munhygien.
  • Passa även på tandborsten på tungan under tvätten. Många tycker inte om det, men bakterierna som ackumuleras på tänderna påverkar också tungan. Att massera det försiktigt är ett bra sätt att ta bort de flesta av dessa bakterier.
  • Använd tandtråd minst en gång om dagen för att avlägsna smuts och bakterier som lurar mellan dina tänder.

    • Del 2

    en ännu effektivare rengöring
    1
    Exfoliera huden. Sprängningsprocessen går djupt in i porerna, helt borttagande bakterier och smuts som har blivit fastna. Investera i en skrubb för användning i duschen en eller två gånger i veckan, eller enligt etiketten.
    • Alternativt kan du också exfoliera det med Döda havssalter eller Epsom-salter. Blanda två eller tre matskedar (30-45 ml) salt i ett badkar fullt med varmt vatten och fördjupa dig till kylning. Använd salterna endast en eller två gånger i månaden, annars kan du torka din hud för mycket.
  • 2
    Den bär samma doft. Om möjligt, använd en tvål, ett schampo, en lotion och andra produkter som kännetecknas av samma doftlinje. Om du gör det ökar persistensen hos en viss doft, så att den kan hålla längre.
  • Om du inte hittar exakt samma doft i olika produkter, använd olika med liknande element. Till exempel väljer han olika rostprodukter, även om de gjordes av olika företag.
  • Börja med en doftad duschgel och lägg den med en liknande lotion direkt efter torkning. Om du kan, lägg till en deodorant som påminner om denna doft.
  • Du kan också använda parfymer, colognes, talk och aftershaves för att lägga till mer doftande lager.
  • 3
    Lär dig att använda parfym eller cologne effektivt. Rätt ansökan börjar med att välja rätt produkt. Härifrån behöver du också veta var du ska applicera den och hur mycket du ska använda.
  • Produkterna märkta "eau de parfum" har en högre koncentration av doft - de följer eau de toilette och eau fraîche. Ju högre koncentrationen, desto längre varar parfymen. De mest intensiva och beständiga resultaten garanteras av parfym-extraktet.
  • När det gäller kolonierna har en eau de toilette den högsta koncentrationen av parfym och följs av kolonin och l`eau de cologne. Efterskärningen har den svagaste koncentrationen. Som med parfym är en högre koncentration en indikation på uthållighet.
  • Applicera parfym eller cologne på vissa delar av kroppen, vilket borde vara de varmare, så att de effektivt sprider doften. Försök på handlederna, på nacken, i armbågens skur, mellan brösten och bakom knäna.
  • Motstå frestelsen att överflödas med spray: detta kommer att irritera folket runt dig.
  • 4
    Använd en speciell tandborste för att rengöra tungan. Passera det varje kväll innan du lägger dig. Skjut försiktigt på tungan och skölj munnen med vatten.
  • Detta verktyg är mycket effektivare än tandborsten för att ta bort bakterier från tungan. Som ett resultat är det särskilt användbart om du bekämpar halitos.
  • 5
    Uppfrisk andan med minterna. Medan ordentlig tandhygien är det mest effektiva vapnet mot dålig andedräkt, andra konsumtion av myntverk och andra andetag fresheners efter en måltid eller när du utvecklar en dålig smak i munnen är det fortfarande användbart, särskilt när det inte är möjligt att borsta tänderna.
  • Mintings, tandkött och andningssprutor är alla bra alternativ att överväga.
  • Kom ihåg att användningen av dessa produkter för mycket kan vara skadlig för tänderna, speciellt om du använder dem med hög sockerhalt.
  • 6
    Drick rätt mängd vatten för att bli av med toxiner. Den dåliga lukten kan också orsakas av en ansamling av toxiner i kroppen. Trots att det finns särskilda dieter som syftar till deras eliminering, det enklaste sättet att hålla kroppen fri från gifter som orsakar dålig lukt representeras konstant fukt, eftersom rent vatten är de medel som används av naturen för att rensa datorn .
  • Försök att dricka sex till åtta glas 250 ml vatten om dagen.
  • 7
    Undvik att ha illaluktande fötter. Eftersom denna del av kroppen tenderar att svettas lätt, utvecklas smuts, bakterier och lukt ganska snabbt. Därför är bra hygien och användningen av en bra deodorant två andra viktiga aspekter för att få en trevlig lukt.
  • Tvätta fötterna varje dag. Använd sedan en pimpsten, en fotborste eller en exfolierande skrubb för att avlägsna smuts och döda celler.
  • Vid behov, använd talkum för fötter för att absorbera svett.
  • Skor öppna på sommaren. Sandalerna gör att fötterna andas, förhindrar svett och dåliga luktar.

    • Del 3

    Bli kreativ
    1
    Håll en frisk garderob och byrå. Tyger kan absorbera obehagliga luktar, så även rena kläder kan börja lukta dåligt över tiden. Ta extra försiktighetsåtgärder för att hålla det område där du är cool så att du också kan lukta bra.
    • Deodoranter är kanske den uppenbara lösningen att försöka. Välj en som kan neutralisera lukt istället för att täcka dem bara. Kanske, leta efter en speciellt utformad för kläder.
    • Lägg tvättdukarna impregnerade med tygmjukmedel (de som används i torken) i lådorna för att bevara en ny tvättlukt. Du kan också använda dessa torkdukar för att fylla dina skor i garderoben. Men jag ändrar det varje dag. De i lådorna bör dock ersättas först efter att de har förlorat doften.
    • Sätt rakande tvål i garderoben eller byrå. Skaka en tvålsticka. Fyll ½ kopp (125 ml) tvålskivor och sätt i dem i vissa plastpåse. Låt dem öppna och ordna dem i lådorna eller på botten av garderoben.
    • Fyll en meshpåse med lite potpourri och lägg den i lådorna. Byt potpourri vid behov.
    • Placera en öppen låda innehållande bakpulver på botten av garderoben. Bikarbonatet absorberar luktarna, så utrymmet ska vara kallare i några dagar eller några veckor.
    • Sätt lite gips i garderoben. Gipset absorberar fukt, vilket begränsar dålig lukt. Alloy krita med resistent rep och häng det i garderoben.
  • 2
    Ge dig själv ett doftande bad. Unna dig denna kram en eller två gånger i veckan för att förbättra din lukt ytterligare. Häll ett bubbelbad som gör många bubblor i vattnet och tillsätt några droppar av en essentiell olja till din smak.
  • Om du behöver tvätta håret, gör shampoo innan du lägger doften på badrummet.
  • Kvinnor bör undvika dykning i kontakt med tunga doftämnen. Dessa produkter kan irritera det känsliga vaginala området och störa den kemiska balansen i området och orsaka starkare lukt.
  • 3
    Lägg till en touch av extra parfym till armhålan. Ta med ett parfympaket på ryggen om du stannar hela dagen. När du känner att det här området behöver uppdateras, gå på toaletten och sprid produkten runt armhålans omkrets.
  • Denna produkt ska inte användas som en deodorant substitut. I själva verket kommer dofter av denna typ inte att bekämpa dåliga dofter. Använd det bara som ett botemedel för att kyla armhålorna hela dagen.
  • 4
    Neutraliserar kroppsluk med ättika. Om du vill minska lukten från armhålorna utan att förlita dig på kemikalier eller tunga, kan du applicera äppeläger till området för att neutralisera lukt.
  • Doppa en bomullsboll i koncentrerad äppeläger och sprid den jämnt under armhålorna.
  • Gör det minst tre gånger om dagen: på morgonen, på eftermiddagen och på kvällen.
  • Om du väljer den här metoden kan du fortfarande applicera lite deodorant efter att ha spritt ättika. En antiperspirant är speciellt användbar eftersom den minskar svett och de resulterande dåliga luktarna.
  • 5
    Bekämpa den dåliga lukten med mat och dryck. Vissa livsmedel har deodoranta egenskaper som påverkar andan och huden i timmar efter att ha ätits. Livsmedel med en skarp lukt bör inte undvikas alls, men du borde konsumera dem tillsammans med de som kan motverka lukten.
  • Kanel har en stark och behaglig lukt som kvarstår på huden.
  • Kardemum och fenugreek agera för att uppdatera munnen.
  • Citrusfrukter kan lämna andan fräsch och, eftersom de lätt absorberas av kroppen, kan din hud även ge en behagligare lukt.
  • Om möjligt byt kaffe med jasminte eller grönt te. Jasmint te har en trevlig och varaktig blommig lukt och grönt te innehåller polyfenoler, som tar bort bakterier på grund av dålig andedräkt. Dessutom förbättrar grönt te och örtteer digestiv hälsa över tiden, och därmed också lukten av kroppen.
  • Balanserar lukten av vitlök och lök med mjölk, persilja eller mint.

    • Saker du behöver

    • Duschgel eller tvålpinne
    • schampo
    • rakapparat
    • deodorant
    • Rengör kläderna
    • tandborste
    • tandkräm
    • Tandtråd
    • Tandborste för tungan
    • Döda havet eller Epsom salter
    • Doftkräm
    • Parfym eller koloni
    • Mentin, tuggummi eller andningsspruta
    • vatten
    • Pimpsten eller pensel för fötter
    • sandaler
    • Deodoranter för kläder, våtservetter impregnerade med tygmjukmedel, barberande tvål, natron eller krita
    • Äppelvinäger
    • bomull
    • Citrus, te, kanel, kardemumma, mjölk och fenugreekfrön
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man får en bra lukt för hela dagenHur man får en bra lukt för hela dagen
    Hur man har en bra lukt om du Sudi MoltoHur man har en bra lukt om du Sudi Molto
    Hur man får en bra lukt utan att bada eller duschaHur man får en bra lukt utan att bada eller duscha
    Hur man har en bra parfymHur man har en bra parfym
    Hur man har en god parfym för hela dagenHur man har en god parfym för hela dagen
    Hur man har en trevlig parfymHur man har en trevlig parfym
    Hur man förstår om PuzziHur man förstår om Puzzi
    Hur man kontrollerar kroppens dåliga luktHur man kontrollerar kroppens dåliga lukt
    Hur ta hand om personlig hygien (för barn)Hur ta hand om personlig hygien (för barn)
    Hur man eliminerar en dålig lukt från händernaHur man eliminerar en dålig lukt från händerna
    » » Hur man får en bra lukt

    © 2011—2021 gushelom.ru