Hur man förbereder vegan granola
En del av denna krusiga vegangranola, fri från ingredienser av animaliskt ursprung, är det perfekta sättet att börja dagen.
ingredienser
portioner: 6 koppar
- 240 - 320 g flingor av havre
- 50 g solrosfrön
- 50 g mandel, malet
- 25 g sesamfrön
- 25 g linfrö
- 120 ml olja
- 1 matsked Carob Pulver
- 1 tesked kanel
- 100 g socker
- 1/2 tsk salt
- 30 g kokosnöt, revet
- 75 g russin
- 85 g datum, malet
- 60 g dehydratiserade tranbär
steg
1
Förvärm ugnen med en temperatur på 175 ° C och tillsätt ett bakplåt.
2
I en stor tureen, blanda och blanda havregryn, solrosfrön, mandel, sesamfrön och linfrön.
3
Blanda och blanda olja, carobpulver, kanel, socker och salt i en andra mellomstor tureen.
4
I den största turenen, kombinera ingredienserna i båda turenerna och blanda försiktigt.
5
Överför blandningen till den tidigare smorda pannan och baka din granola i ugnen i ca 15-20 minuter tills ytan är väl brunad.
6
Ta bort pannan ur ugnen och vrid granullen upp och ner med hjälp av en spatel.
7
Fortsätt mata granola i ytterligare 8 - 10 minuter, ta sedan bort det från ugnen.
8
Medan granola svalnar, innehåller den den torkade frukten. Rör i granolan med 10 minuters mellanrum tills det har helt kylts.
tips
- Om det förvaras i en täckt behållare, inuti spiskan, kan granolen konsumeras inom de närmaste 2 veckorna. Alternativt lagra det i kylskåpet, du kan lagra det i upp till 4 månader.
Saker du behöver
- Stor tureen
- 2 medelstora soppturer
- Kök visp
- Träsked
- Bakpanna
- Kökspatel
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Hur man stekar pumpa ekollon- Hur man lagar Stål Cut Oats
Hur man lagar pumpa frön
Hur man gör hemlagad spannmål- Hur man gör Vegan Gingerbread Cookies
- Hur man förbereder Pecan Wafers
- Hur man förbereder en glutenfri kronärtskocksås
- Hur man förbereder en morotkaka
Hur man förbereder vegan och glutenfri havregrynkakor
Hur man förbereder mjuka kokosnötbitar- Hur man gör enkla jordnötssmörkakor
Hur man förbereder Vegan Snickerdoodles
Hur man förbereder Snickerdoodles
Hur man förbereder glutenfria sesamkakor
Hur man förbereder kaffe brownies
Hur man förbereder bröd till majsen
Hur man förbereder granola
Hur man förbereder spannmålstänger
Hur man förbereder rostade veganska grönsaker
Hur man förbereder en vegansk bröd med havre mjöl
Hur man förbereder en bakad spannmålspaj
Hur man lagar pumpa frön
Hur man gör hemlagad spannmål
Hur man förbereder vegan och glutenfri havregrynkakor
Hur man förbereder mjuka kokosnötbitar