Hur man gör klassisk dans

Klassisk dans dök upp i kungliga domstolar i början av 1600-talet, och de tidiga formerna av denna eleganta och sofistikerade konst innebar användning av långa kjolar och träklädskor. Klassisk dans är extremt populär över hela världen, och studera den kan hjälpa till att utveckla en stark kropp, öka rumslig och temporär medvetenhet och förbättra samordningen. Människor som bestämmer sig för att träna det bibehåller också en viss flexibilitet, även som vuxna, och teknikerna i den här tekniken är grunden för att sedan studera någon annan typ av dans. Att göra klassisk dans kräver engagemang och du måste träna seriöst i en skola, men du kan assimilera grunderna för att förbereda sig för en kurs eller andra studier. Läs den här artikeln för att lära dig hur du förbereder dig för övningarna, de grundläggande positionerna och några av de första teknikerna som hör till denna typ av dans.

steg

Metod 1

2

Använd alltid rätt skor. Idealiska dansskor ska vikla fötterna, men inte vara för täta för att blockera blodcirkulationen och orsaka domningar i området. Det finns olika stilar och typer av skor, så fråga råd från din dansinstruktör eller butikssassistent med tanke på dina avsikter.

3

Använda bekväma, sportiga och snygga kläder. Den viktigaste faktorn är komfort. Faktum är att du inte bär lösa eller mjuka kläder, eftersom du måste se till att du utför positionerna och rörelserna rätt framför spegeln. Med en enkel svart kropp och ett par rosa strumpor brukar du gå på den säkra sidan. Rosa eller svarta balettskor är lika lämpliga.

4

Hitta tillräckligt med utrymme att träna. Lärande rörelser är minsta: att ordentligt öva klassisk dans måste du perfekta dem. Rörelserna är relativt enkla, men de nödvändiga positionerna, tiderna och elegansen kräver ett livsövande. Av den anledningen är det alltid bättre att träna en klassisk dansstudio under ledning av en bra instruktör, som kommer att kunna rätta till dina positioner och se till att du dansar bra. En dansskola är utrustad med perfekta speglar för att förbättra rörelserna och för att förstå om du gör dem exakt - dessutom har den en speciell bar.

Metod 2

2

Lär dig de grundläggande positionerna. Grunden för klassisk dans och grunden från vilken alla de mest komplicerade rörelserna härleder är de fem startpositionerna (och parallell position, att någon anser den sjätte positionen). Du kommer inte kunna lära dig att göra något annat förrän du har övat, perfektionat och gjort de sex grundläggande positionerna automatiskt. De borde vara så rotade i muskelminnet att de blir en del av dig.

3

Öva den första positionen. I den första positionen ska fötterna vända utåt, med klackarna ihop. Benen ska vara helt förlängda och förenade, ryggen rak och huvudet högt. Behåll en utmärkt hållning och balans.

4

Öva den andra positionen. I det andra läget antar fötterna samma rotation som den första, förutom att du borde sprida dem mer eller mindre i samma axelbredd. Du bör därför bredda stödbasen, men behålla samma hållning och balans i den första positionen. Öva passera från första läget till andra utan att ändra vridning av anklarna.

5

Öva den tredje positionen. För att flytta till den tredje positionen, ta med huvudfoten (vanligtvis är den dominerande foten eller vad du skulle använda för att sparka) bakom den andra. Den dominerande fotens häl ska ligga framför den andra fotens häl. Fötterna bör bibehålla samma rotation av de första och andra positionerna. Flytta dina höfter framåt och håll dig balanserad. Benen ska vara raka och axlarna dras tillbaka.

6

Öva den fjärde positionen. För att flytta från den tredje till den fjärde positionen, flytta den dominerande foten bort från framfoten, fördela din vikt bakåt som du gjorde i övergången från första positionen till den andra. Fötterna ska vända mot varandra - hälen på ryggfoten ska vara i linje med framfotens spets. Avståndet mellan fötterna ska vara ungefär en fot.

7

Öva den femte positionen. Vid denna tidpunkt börjar positionerna vara lite mer komplicerade. För att flytta till femte positionen, ta den icke dominerande foten i närheten av den andra, böja fotleden så att fotens häl i framläget exakt matchar den andra fotens stora tå. Knäet ska vara något böjt, medan rygg och axlar ska förbli raka och balanserade. Öva denna övergång ofta.

8

Sluta med parallellpositionen. Fötterna antar en parallell och intilliggande position.

Metod 3

2

Gör tendensen. I huvudsak tenderar senorna att den dominerande foten är vid toppen och sträcker sig. En typisk kombination av tendu är den så kallade tendu en croix, eller "kors och tvärs". I grund och botten, för att utföra det, måste du anta den första positionen och peka på tårena på den dominerande foten fram, bak och bak.

3

Övningar för övningar. Stå upprätt, första eller femte. Du kan ordna framför baren eller sidled. När du blir van vid det kommer du att bli stark nog att göra det utan att vila på den.

4

Försök att lämna baren. Se till att du har en bra balans genom att försöka se om du kan lämna baren. Under tiden håll ditt ben uppe. Denna passage gör att du stärker ännu mer. Se till att du inte häller, och rör inte kroppens centrala del i närheten av eller bort från benet du har förlängt.

5

Börja dansa på tipsen när du är redo. Nästa steg att träna klassisk dans är att dansa på tårna, vilket kräver användning av lämpliga skor och en bra balans i denna position. Det är ett av de svåraste och mest spännande stegen i studien av denna dans, och bör utföras med hjälp av en expertlärare. Generellt kommer man till denna punkt efter två eller tre år av grundläggande klassisk danspraxis, inte tidigare.