Hur man dansar som en professionell

Dansen, förutom att vara en konstform, är också en utmärkt övning. Om du gillar att beundra de extraordinära dansrörelserna hos folket runt omkring dig, kom ihåg att du också kan lära dig hur man gör dem. Du måste bara hitta den typ som passar dig och bestämma vilken nivå du hoppas uppnå. Så du måste träna mycket och du kan visa dina färdigheter till världen.

Del 1

Hitta rätt genus

Titta på videor och filmer. Titta på ett brett utbud av filmer och dansvideor, du kan få en uppfattning om vad du vill och vad du vill lära dig. Så du kan byta till video tutorials för att lära dig att dansa.

Delta i en introduktionskurs. Leta efter en kurs som innehåller olika typer av dans för att förstå vad du vill. Dessutom kan instruktören ge dig instruktioner om vissa säkra och specifika tekniker.

Observera de professionella. Studier visar att du kan lära dig mycket genom att titta på andra människor. Faktum är att psykologiskt sett kan du titta på andra människor dansa och göra det möjligt för din hjärna att skapa en tankekarta på dansförloppen. På så sätt får du en uppfattning om hur de korrekt utförda rörelserna ska visas på utsidan.

Titta på professionella shower eller besök en lokal dansskola. Ofta gör många skolor demonstrationer öppna för allmänheten.

Besök många dansskolor. På så sätt kan du observera de andra dansarna och kopiera sina rörelser. Dessutom kan du förstå den genre som du gillar bäst i olika dansklasser. Prova allt: från hiphop till landmusik upp till två steg. Var inte rädd för att delta i det och bli involverad.

Bestäm en genre att fokusera på. Kom ihåg att det inte är definitivt, så välj något du gillar. Till att börja med kan du prova ballett, samtida dans eller jazz, ballroom dancing eller till och med land.

Mål mål. Vill du lära dig att dansa professionellt eller helt enkelt för att veta hur man går vidare på lördagskväll? Försöker du lära dig balsalsdans för ditt bröllop? Bestäm vilken nivå du vill uppnå eftersom det här kommer att bestämma nivån på engagemang. Till exempel kräver dans professionellt år av träning och lektioner, men du kan noga lära dig att dansa för ditt bröllop om en månad eller två.

Del 2

Göra övning ensam

Titta på dansvideor. Dansvideos hjälp med att lära sig rörelser och teknik. Sök efter videotutorials istället för att bara kopiera de rörelser du gillar mest. Dessa videor kommer att förklara för dig hur man gör dem, istället för att gissa.

Hitta ett lugnt ställe att dansa utan att störa andra. Du behöver en plats, med ett jämnt och solid golv. Kom ihåg att du kommer att göra ljud, så hitta en plats där du inte kan störa andra människor.

Välj den musik du vill dansa på och hur man dansar. Musik ska vara lämpligt för din dansgenre, även om de flesta genrerna är utbytbara. Vanligtvis väljer du klassisk musik för ballett och den mest aktuella för modern dans.

Öva varje dag. Övningen hjälper till att befästa mentala färdigheter och att lära sig de rörelser du behöver utföra.

Var inte rädd för att göra misstag. Det verkar som att barn lär sig snabbare för att de inte är rädda för att se dumma ut. Om du är fel eller okoordinerad betyder det inte att du måste sluta, men du behöver göra mer träning. Stå upp och försök igen.

Var uppmärksam. Försök inte försöka för många rörelser på kort tid, eftersom du bara kan skada dig själv.

Var uppmärksam på dina kläder. När du dansar, använd kläder som är elastiska nog för att du ska kunna flytta, men nära att inte snubbla. Ta av alla juveler för att undvika att förlora dem. Danssko är perfekta för dans eftersom de har en slät såle, idealisk för pirouetter. Också bundet ditt hår eftersom det kan störa dig.

Försök att koreografera din favoritsång. Detta kommer att hjälpa dig att inte bara öva, men också att förstå hur en koreograf tycker, vilket är mycket användbart om du vill öva professionell dans med koreografer.

Använd Internet som ett stöd. Webbplatser som Giveit100 (på engelska) låter dig dokumentera dina framsteg, får också uppmuntran till samhället och ser dina framsteg sedan du började.

Var uppmärksam på vad du gör fel och försök att rätta dig själv. Videotutorials är mycket användbara i detta avseende, men det är också viktigt att träna framför spegeln för att se hur din ballett ser ut på utsidan. Om du bara övar i rörelserna utan att se hur det ser ut, så gör du det inte korrekt.

Del 3

Ändra din livsstil

Ät hälsosamt. Dansare måste äta hälsosam mat för att ladda. Faktum är att om du övar mycket, måste du återintegrera de använda kalorierna. Men om du inte dansar hårt, bör du bara begränsa kalorier efter behov.

Inkludera många proteiner i din kost. Dessutom äter det mycket frukt och grönsaker för att assimilera mer vitaminer.

Gör andra övningar. Att dansa bra måste du öka din muskelmassa och fysisk uthållighet.

Aktiviteter som simning, skidåkning, användning av elliptiska och cykeln garanterar en utmärkt allmän träning som gör att du kan stärka din kropp.

Arbeta på flexibilitet. Dansarna måste vara mycket flexibla för att utföra rörelserna. Prova aktiviteter som yoga eller pilates för att öka din flexibilitet. Dessutom ökar dessa aktiviteter uthållighet, vilket gör dig till en utmärkt dansare.

Skaffa balans. Balansen är mycket viktig när du dansar, så du behöver en bra balans för att göra snabba rörelser och stanna upprätt. Yoga och pilates kan förbättra balans, som tai chi, vilket minskar stress och ökar flexibiliteten.

Del 4

Nå dina mål

Delta i kurser. Om du vill bli en professionell dansare behöver du en riktig träning. Du kommer att behöva delta i olika kurser, börja med nybörjaren och öka nivån enligt dina färdigheter. Kurser kan dock också vara roliga och hjälpsamma om ditt mål är ett tvåstegspass i en nattklubb. För de billigare, sök bland lokala skolor, bland rekreationsprogrammen i din stad och till och med bland skolsamhällena.

Specialiserad på dans. Du kan också specialisera dig på dans på universitetet. Men dessa program är mycket konkurrenskraftiga och det är också svårt att bli en del av dem. Dessutom behöver många av dem en viss kroppsvikt för att kunna bli antagen.

Gör auditioner för en teatral community. Om du har deltagit i vissa kurser och haft kul dans, försök att auditionera för en teatergemenskap. I de flesta teatraliska program möter du amatörer som du, så du kommer att vara i gott företag.

Gör en koreografi för ditt bröllop. Försök att göra en koreografi med din framtida man för ditt bröllop, för att göra en första riktigt speciell dans.

Boka dina drag för diskoteket. Om du bara vill få ett bra intryck på dina vänner på diskoteket, prova några speciella drag för att träna på lördagskvällar.

tips

Dans är utmärkt träning. Det är därför som program som Jazzercirse och Zumba har skapats. Att vara väldigt rolig, du brukar träna längre, hålla sig i form.

varningar

Försök inte flytta av proffs, flips eller farliga hopp om du är nybörjare. Du kan skada dig själv väldigt lätt för att du inte vet vad du gör.
Om lite motion gör att du känner dig dåligt medan du dansar, är det lämpligt att rådgöra med en läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade