Hur börjar man göra klassisk dans för vuxna

Vill du anmäla dig till en klassisk dansklass, men tror du att du inte kan göra det för att du är en vuxen nu? Oroa dig inte: du behöver inte ge upp din dröm, speciellt om du har haft barndom. Även om det är osannolikt att du kommer att få tillräckligt med erfarenhet för att utföra professionellt i den här åldern, å andra sidan finns det inget som kan stoppa dig från att studera denna disciplin, är det viktigt att ha rätt attityd. Klassisk dans för vuxna är ett utmärkt sätt att komma tillbaka till form, utveckla och bibehålla flexibilitet och ha kul med andra som delar din passion. Den här artikeln visar några utgångspunkter för att följa rätt väg.

steg

Utvärdera din idrottsutbildning. Du bör ha en bra fysisk form för att ägna dig åt denna disciplin. Som med någon ny form av motion, sport eller fysisk aktivitet du upplever, bör du ta hand om din kropp. Om du har några problem, kontakta en läkare. Klassisk dans kräver mycket sträckning för att vara flexibel, så om du har muskulösa eller andra problem är det bättre att prata med en professionell och dansskola innan du börjar.

Bildnamn Starta Ballett Som Vuxen Steg 2

Hitta en bra dansskola. Många institutioner erbjuder kurser för vuxna, nybörjare, som har praktiserat denna disciplin tidigare och vill återuppta det eller är experter. Det är inte en bra idé att smyga in i en lektion för barn: du kommer att känna sig besvärlig framför sin naturliga nåd och flexibilitet. Tala omedelbart med lärarna för att förklara vad du vet och identifiera den kurs som passar dig. De flesta skolor kommer att ha minst en för nybörjare, och du måste nog starta här. Kom ihåg att dessa lektioner ofta hålls både dag och natt för att möta medlemmarnas olika behov.

Bildnamn Starta Ballett Som Vuxen Steg 3

Köp rätt kläder. Du behöver inte en tutu att börja, men du måste köpa en kropp, en tights lämpad för ballettdans och uppvärmning. Men du borde veta att ett sådant köp i en specialaffär kommer att vara dyrt, men vanligtvis är det kvalitetsprodukter, så de borde vara kvar. Och ändå kan du alltid börja med träningsdräkten, det vill säga med en t-shirt och en kostym som du inte vill ha, du behöver inte spendera en orimlig mängd tills du är säker på att du vill fortsätta.

Bildnamn Starta Ballett Som Vuxen Steg 4

Välj rätt skor. Den klassiska dansen skulle inte vara sådan utan skor, och du borde inte spara på den här artikeln. Inkludera dem med god kvalitet, läder eller duk. Det är väldigt viktigt att informera dig om skolans preferenser i detta avseende. Och köp inte de spetsiga: de använder avancerade proffs och dansare, så det är inte säkert att du kommer att ha tid eller önskan att komma till den punkten. Du bör också få band för båda skorna och sy dem själv. Det är inte svårt att göra det, det viktiga är att de har rätt längd. Fixa dem till innersulan. Be om förslag i skolan eller i affären om du inte vet hur man gör det.

Bildnamn Starta Ballett Som Vuxen Steg 5

Delta i den första lektionen. Vanligtvis börjar vi med värmen i baren och lite sträckning. I samband med fortsättningen av kursen lär du dig flera steg, hopp och andra rörelser. Om skolan uppmuntrar till prestationsförberedelser kan du också utföra i slutet av året eller vid andra tillfällen.

Bildnamn Starta Ballett Som Vuxen Steg 6

Öva och fortsätt att studera. Fortsätt med konstans. I början kan det vara svårt att flytta på ett samordnat sätt, sträcka och ta tag i sekvenserna på lämpligt sätt. Övningen blir komplicerad första gången, så om du kan träna hemma, gör det. Kom ihåg, ju mer du engagerar, ju bättre du formar kroppen, och de långsiktiga fördelarna kommer att vara bra för din träning och flexibilitet.

Bildtitel Starta ballett som ett vuxen steg 7

Prata med läraren i slutet av lektionen. Fråga dem om dina framsteg: det är viktigt och låter dig förstå i vilka områden du måste arbeta och koncentrera mer.

tips

Ofta skolor undervisar tidigare professionella dansare som inte längre kan göra det professionellt på grund av en skada, som drog från scenen eller har beslutat att ägna sig åt undervisning istället för att fortsätta med de rigorösa åtaganden som krävs av övningen konstant. I så fall lär du dig mycket!
Vuxenklasser har ofta inte ett specifikt program, vilket innebär att de inte kommer att förbereda dig för tentor som gör att du kan jämföras. Om du vill göra det, prata med läraren. Men många vuxna föredrar denna frihet och ägnar sig åt att dansa på ett avslappnat sätt och för personlig tillfredsställelse, utan att behöva respektera särskilda standarder.
Du kan köpa en dans DVD. Det finns flera utformade för att undervisa denna disciplin för vuxna.
Du kan gå med i ett online forum för vuxna nybörjare dansare. Du hittar flera att dela med dig av dina berättelser och idéer!
Om du inte är säker på om du vill, be om att ta en försökslektion och se hur det går.

varningar

Gör allt enligt din takt. Du får inte låta dig distraheras av nivån av resten av klassen: det är inte en tävling. Du kommer att lära dig i din tid och på det sätt som passar dig bäst. Det är också viktigt att förstå att det finns saker som du aldrig kan göra, som att splittra. Var inte dålig, upptagen, men acceptera också dina gränser.