Hur man glömmer ett förhållande på mindre än en vecka

Om du vill veta hur man ska glömma ett förhållande på mindre än en vecka måste du först vara villig att släppa det historiens slut. Om du är redo, blir det inte så svårt. Även om det vanligtvis tar mer än sju dagar att helt återhämta sig från en separation, kommer det att överraska dig för att upptäcka att du inte nödvändigtvis behöver spendera mer än en vecka som gråter på dig själv. Denna artikel är generellt användbar för kortsiktiga relationer - om det är ett äktenskap eller en viktig historia kan det vara mycket svårare att glömma det på så kort tid. Men efter de 7 poängen (ett stycke råd per dag) i den här artikeln hjälper du dig att må bättre och bli av med din ex.

2

Använd nästa dag för att prata om det och ställa dina tankar i ordning. Prata med en vän eller en betrodd person om vad du tycker om din ex, men försök att fokusera mer på orsaken till separationen. Att prata med någon innebär att man har ett sätt att verbalisera problemen istället för att mulla över sig själv. Tillbringa dagen med att försöka rationalisera allt - påminna dig själv om orsakerna till att du tror att du inte kan möta dagarna utan detta förhållande och göra en lista över saker som kan hjälpa dig att vända på sidan. Detta är dagen för att förtydliga idéer och göra dig en bild av din framtid utan din ex.

3

På den tredje dagen, bli av med alla saker du tidigare gav dig. Du kan behålla dem om du tror att de kommer att vara till nytta eller att de kommer att bli positiva minnen i morgon. Om de å andra sidan bara ger dig negativa minnen, släpp dem på det sätt du tycker är mest lämpligt. Bli av med alla de föremål som omger dig och få dig att tänka på din ex. Att hålla dem om igen skulle visa att du fortfarande är obsessivt bunden till honom och detta måste undvikas.

4

Nära helgen, ägna denna dag till sorglös och rolig. Att gå ut med vänner är en bra idé, de kan ge dig tröst och se till att du inte blir fast i en depressiv kris. Se till att du inte går till platser som kan påminna dig om din ex. Om du i stället bestämmer dig för att spendera dagen ensam, försök att undvika att tänka på din ex och dedikerad till dig själv. Skäm bort dig själv, slappna av eller gör något du gillar att uppmana dig själv.

5

På femte dagen, fokusera på dig själv. Låt inte dig känna dig ledsen, investera en stund i att omarbeta dina mål och värden och påminna dig själv som du verkligen är. Lös din förmåga att vara oberoende och gör ditt bästa för att återfå din styrka.

6

Under de närmaste två dagarna slappna av. I grund och botten har du redan gjort det svåraste arbetet. Men använd dessa dagar för att helt sluta tänka på din ex. Gör saker som gör dig lyckligare och friskare och förbered dig för att vända sidan på det mest lämpliga sättet.