Hur man undviker att bli kär

Det är väldigt svårt att fortsätta när du är kär i någon som inte returnerar dina känslor, inte är kompatibel med dig eller har gått in i ditt liv på en dålig tid. Om du försöker motstå, bygg ditt självständighet och avstånd själv. När du väl har hittat rätt person och du är redo att bli kär, tveka inte att acceptera den nya situationen.

Del 1

Känner sig tillfredsställd oberoende av den andra personen

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 1

Fokusera på dina personliga mål. Investera de energier du skulle använda i ett förhållande för att förbättra på en personlig nivå. Ange hur du kan genomföra denna ändring och välj en för att rätta till de aspekter som gör att du kan vara glad och stolt över dig själv. Utveckla en plan för att hjälpa dig att uppnå de mål du själv har ställt och respektera det.

Planera att växa professionellt eller förbättra dina betyg i skolan
Du bestämmer dig för att förbättra din träning. Till exempel kan du gå till gymmet 4 dagar i veckan.

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 2

Tillbringa lite tid med din familj och vänner. Oavsett om du är singel eller engagerad, behöver alla att umgås och känna andras stöd. Ha det roligt med familjemedlemmar och vänner som du värdesätter företaget för att skapa ett band även utan att ha ett förhållande.

Någonting är bra, om det är en promenad med din mamma eller att spela bowling med klasskamrater. Det är dock en bra idé att undvika att spendera för mycket tid med par för att inte klä ut sig "tredje obekväma"annars riskerar du att känna dig ensam och / eller utesluten.

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 3

Gå ut i friluft. Du kan känna dig mer avslappnad och njut av frisk luft och fördjupa dig i en vacker natur med träd, blommor, berg eller havet. Åtminstone en gång i veckan försöker ta en promenad ensam i skogen eller läsa en bok på stranden för att tillfredsställa ditt hjärta och själ och hitta en inre fred.

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 4

Använd din kreativitet. Det är stimulerande att komma överens med dina idéer och intellektuella förmågor. En passion kan ge dig styrkan att skapa och uttrycka dig själv och följaktligen få dig att känna dig lyckligare. Gå med i improvisationskursen du har skjutit upp i veckor eller, om du gillar att skriva, koncentrera dig på dina berättelser under din fritid.

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 5

Skämdes bort på ett hälsosamt sätt. De fysiska demonstrationerna av kärlek cirkulerar oxytocin och serotonin, eller hormoner som matar kärlek och nöje. Det är normalt att ta kontakt med din partner, men om du är singel kan denna möjlighet minska. Så försök med olika aktiviteter som involverar fysisk kontakt, till exempel massage, danser eller växelverkan med djur och odla allt som gör att du känner glädje och tillgivenhet.

Sök inte kärlek och nöje genom samlag om du inte känner dig känslomässigt redo. Tryck aldrig någon att ha sex om de inte håller med om det.

Del 2

Undvik att bli kär i en viss person

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 6

Minska kontakter. Om du har intrycket att du är för förtjust i en person, är det bästa sättet att undvika att bli kär, att avstå själv. Om du alltid är i sitt företag och / eller kommunicerar kontinuerligt genom telefonsamtal och textmeddelanden, är det oundvikligt att du ofta tänker på henne med resultatet att dina känslor blir starkare och starkare. Ta ett steg tillbaka och ändra dina planer eller lämna telefonen i ett annat rum ett tag.

Om du är en direkt, öppen och utåtriktad person, kanske du känner dig bättre att kommunicera detta val till den person du är kär i. Försök i så fall säga: "Jag är ledsen, men jag måste ta nödvändiga avstånd från detta förhållande".

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 7

Undvik sociala nätverk. Gör ditt bästa för att motstå frestelsen att kolla Facebook, Instagram eller Twitter profiler av den person du vill, annars blir det svårare att glömma det och det du känner för det kan bli starkare. Om du inte kan, ta en paus från sociala nätverk genom att fokusera på andra saker.

För att undvika att se de inlägg som du skickar på Facebook, gå till din profil och klicka på "Följ inte längre". På så sätt blir du vänner, men du kommer att undvika att det du skriver inte visas i ditt hem.

Överväg att stänga av Instagram push-meddelanden genom att skriva in funktionen "inställningar" av din smartphone, genom att klicka på "anmälningar", väljer "Instagram" och avaktivera "Tillåt meddelanden".

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 8

Reflektera över tidigare relationer som inte gick bra. De starka känslorna kan vara överväldigande och förhindra att du observerar situationen på ett objektivt och rationellt sätt. För att undvika att bli kär, tänk tillbaka till relationer och äventyr som slutade illa eller det gick inte som du hoppades. Rör inte om tidigare erfarenheter, men använd dem för att hålla fötterna på marken.

Kom ihåg de rätter du hade med din ex och tänk: "Det var svårt och smärtsamt. Jag vill inte återuppleva allt från början. Nu har mitt liv förbättrats och saker går i rätt riktning".

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 9

Håll dig upptagen. Om du spenderar mycket tid, kommer det vara svårt att inte tänka på den person du vill ha. Du kan undvika att bränna dina känslor om du fokuserar på andra saker. Överväg att hjälpa dina föräldrar att städa sina hem eller odla en ny hobby. Ju mindre ledig tid du har desto mindre kommer du att bli frestad att tänka på henne.

Del 3

Godkänn kärlek när du är redo

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 10

Bli av med smärta och vrede. På grund av tidigare erfarenheter kan det vara svårt att bli kär även när rätt person kommer. Även om kärleken har tusen extraordinära aspekter, kan det ibland vara smärtsamt och skrämma dig till tanken på att bygga ett nytt förhållande. Försök att glömma vrede genom att förlåta din ex och / eller försöka reflektera över de positiva konsekvenserna som har uppstått i de svåraste historierna.

Anta att du till exempel deltog i någon som älskade att spela fotboll. Du är passionerad och har idag blivit en av dina favoritsporter, där du är bra och du har kul.
Försök att hålla en dagbok där du skriver ner dina tankar om smärtan som upplevs i tidigare relationer och försöker utveckla en hälsosammare strategi.

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 11

Prova att vara lite mer sårbar. Bräcklighet är en skrämmande sak, särskilt om du har skadats tidigare. När tiden är rätt kan du njuta av glädjen att prata och spendera tid med en speciell person. I början försöka få dem ett förtroende varje vecka för att stärka ditt band. Försök att växa förtjust i det gradvis, öppna dig helt och varligt när din historia fortskrider.

Bildnamn Undvik att falla i kärlek Steg 12

Ignorera din självkritik. Av en eller annan anledning ger många människor inte kärlek. Om du verkligen bryr dig om någon, men du har problem med att ge dig själv chansen att leva i ett viktigt förhållande, är det troligt att dina mentala processer kommer att stoppa dig.

När liknande tankar kommer i åtanke: "Lita inte på honom. Du kan inte lita på någon" eller "Han älskar mig inte. Det kommer bara att skada mig", kör dem bort och tänka: "Det är bara rädsla som talar" eller "Det är inte som alla andra relationer".

Dela på sociala nätverk:

Relaterade