Hur man överlever en smärtsam paus

Tyvärr gick vi alla igenom det. En dag är du i ett underbart förhållande, och nästa dag hittar du dig själv ensam. pauserna är verkligen svåra att hantera om du inte vet hur. Du kan till och med förlora ditt sinne. I den här artikeln hittar du 5 idiotiska steg för att överleva en smärtsam ruptur.

steg

Du gråter. Om de säger att du inte ska göra det och inte slösa tid med sorg, hör inte. Även om dina vänner säger till dig: "Du måste komma ur det och gå vidare"Du kommer aldrig att kunna fortsätta tills du har gett dig tillräckligt med tid för att övervinna det förhållande som är över. Ta dagen efter pausen som en tid för att ventilera dina tårar. Du gråter. Håll dig i sängen hela dagen om du vill, målet är att ta emot alla dina känslor. Om du ger dig en dag bara för att gråta, kommer du att upptäcka hur lätt det blir att gå en vecka senare.

Bildnamn Överlev ett dåligt uppbrytningssteg 2

Det första steget är att förlåta dig. Kanske du också, på något sätt bidragit till beslutet att bryta. Men det här är inte ett fel och det gör dig inte en dålig person. Du har förlorat din ex-partner, du har fortfarande mycket att erbjuda och tyvärr kommer han inte att kunna se din potential fortfarande outtryckt.

Klandra dig inte själv. När en historia slutar med en särskild anledning är det lätt att falla in i tanken att det är vårt fel. Kanske känner du dig inte riktigt attraktiv eller inte populär nog. Om någon verkligen bröt upp med dig av en sådan anledning, betyder det att han inte var en person värd att stå med. Det finns säkert andra människor som är mer intresserade av dina positiva aspekter.

Bildnamn Överlev ett dåligt uppbrytningssteg 3

Omgiv dig med andra människor. Om du känner dig, är det sista du vill vara ensam. Så snart din regeringstid är över, om du fortfarande känner dig nere, ring en eller två vänner som är nära dig. Om du är en tjej, köp en bra glassruta och titta på några roliga program med dina vänner. Om du är ett barn, titta på ett spel och spela videospel, eller gör något annat som gör dig lycklig, men inte ensam.

Försök inte att starta ett nytt förhållande direkt. Du behöver tid att läka och du kan inte erbjuda någon din sanna identitet om du inte har helt övervinna din smärta. Vänner är en idealisk ersättare. När tiden är rätt att gå framåt kommer du att märka. Beroende på dina preferenser kan detta hända omedelbart eller efter ett tag.

Bildnamn Överlev ett dåligt uppbrytningssteg 4

Drick inte alkohol. När du är ledsen i slutet av ett förhållande, ger alkohol inte dig något positivt. Dricka ger ut alla dina känslor och intensifierar dem till oändligheten. Om du försöker klara av din smärta genom att dricka, kommer du att sluta bara vara mer ledsen och / eller arg. Det är också möjligt att du börjar ringa och skicka meddelanden och e-postmeddelanden till din ex för att säga att du saknar och att du vill komma tillbaka ihop. Det här är det värsta du kan göra. På morgonen vaknar du och du kommer att känna tusen gånger värre, och du kommer ångra det.

Bildnamn Överlev ett dåligt uppbrytningssteg 5

Håll dig upptagen. Det här är hemligheten att gå vidare. Även om du bara vill ligga på soffan med ditt dåliga humör måste du tvinga dig själv och hitta något att göra. Gå och shoppa, träffa en kompis eller gå på tur. Ju mindre tid du måste tänka på ditt gamla förhållande desto snabbare kommer du över det.

Bildnamn Överlev ett dåligt uppbrytningssteg 6

Börja med en sport eller en hobby. Det är ett bra sätt att utforska dina färdigheter. Du är singel igen och du kan ägna dig åt de saker som berikar dig. Idrottsföreningar är en idealisk plats att träffa nya människor och också att lära sig nya saker om dig. Det betyder inte att du visar din tidigare partner hur mycket talang du har och hur mycket ditt liv har förbättrats efter upplösningen. Det är verkligen bra att känna sig vuxen efter pausen, men motivationen måste alltid starta självständigt.

Bildnamn Överlev ett dåligt uppdelningssteg 7

Kom ihåg att även om en paus är ont, är det inte världens ände. Det finns andra miljarder människor i världen och du hittar någon annan. Allt händer av en anledning, och varje relation lär oss något, så behåll det du har lärt dig från det förflutna och använd det för att undvika liknande problem i framtiden. Om du följer dessa tips, och om du försöker hålla dig positiv börjar du datingspelet tidigare än du föreställer dig!

tips

Titta inte på din ex-partner när du är där. Undvik platser där du riskerar att träffas och gå inte till ditt område om du inte har någon anledning. Det kommer inte att få dig någonstans.
Vad som än händer, har inte sex igen med din tidigare partner. Det skulle ta emot dina känslor igen.
Gör inte ursäkter för att höra från dig. "Lämnade jag min jacka? Jag kan inte hitta den någonstans!". Den andra personen kommer genast att märka att detta är en ursäkt.
Om du också hade en nära vänskap med din familj, anser du att det här är ett färdigt förhållande. Det kommer att vara pinsamt för dem att fortsätta att se dig, även om de är mycket nära dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade