Hur man stänger med ett gammalt förhållande

Om du läser den här artikeln har du förmodligen haft relationer tidigare, eller det kan vara första gången du lämnar med någon. I våra liv finns alltid en sådan speciell person som glömmer att det blir svårare än att flyga för att nå stjärnorna. Men i själva verket är det inte så svårt: du måste bara ha rätt inställning.

steg

Kom ihåg de goda sakerna och de dåliga. Många människor kommer att berätta för dig att glömma den personen för alltid och allt som får dig att tänka. Det är mycket lättare att säga än att göra det. Om du lyckas är du dock formidabel men du är också lite rädd. Om den personen har varit mycket viktig för dig finns det inga sätt att eliminera det helt från ditt hjärta. Vad vi rekommenderar dig att göra är att titta direkt i dina ögon alla dina minnen. Ja, det blir smärtsamt. Men betrakta alla minnena: de glada, de sorgliga, de där du kände att det inte fanns några hopp eller de där du trodde du ville gifta dig med den personen. Utvärdera dessa minnen och låt känslorna flöda. Avvisa inte känslor, kasta dem ut eller gråta eller hoppa runt. Kort sagt, gör allt du känner för att göra, var dig själv.

Nu när du är öppen för alla dessa känslor, ta en penna och ett papper. Skriv i anteckningen anledningarna till varför relationen inte fungerade. Ta lite tid och skriv en hel paragraf eller, ännu bättre, en komplett uppsats.

När du har gjort det, läs vad du har skrivit. 1) Skyller du på dig själv? 2) Skyller du på den andra personen? 3) Tror du att du är rationell?

Om du skyller dig själv, fråga dig själv varför. Är det verkligen allt ditt fel eller förhållandet / personen fick dig att tro att du var den skyldige? Lista alla goda saker du gjorde för den personen och läs vad du skrev. Nu borde du ha förstått att du gjorde din del, och du kan inte känna dig skyldig av någon anledning.

Om du skyller på den andra personen, gör en lista över alla negativa saker som den personen har gjort dig och få dig att känna att det är allt hans fel. Granska listan och tänka på den tid du förlorade med den personen och hur mycket han fick dig att lida. Varför måste du fortsätta att känna dig dålig om du blir av med den personen?

Om du känner dig väldigt rationell kan du betrakta dig själv nästan fri. Att vara rationellt är det bästa, för på det här sättet kommer du att kunna förstå varför förhållandet har slutat och du kommer att vara redo att lära av de misstag som har gjorts. Det enda är att du kommer att fortsätta att vara ledsen, eftersom en person till vilken du var bunden har lämnat ditt liv - men det är helt normalt.

Nu när du har tydliga idéer om orsakerna som inte får dig att övervinna slutet på relationen, är nästa steg valfritt. Ta en låda och lägg in allt det som gav dig den personen och säga adjö för evigt, en efter en. Kom ihåg de stunder och omständigheter där du fick de objekten (självklart, om det är en fin dyr juvel kan du alltid behålla det, men genom att säga farväl till alla minnen som är förknippade med det). När du har hälsat alla saker och minnen slänger du rutan. Du måste göra det själv. Oavsett hur illa det blir, försök att räkna ut det genom att slänga den rutan bort, du överger minnen och vrede och du blir en starkare person.

Njut av ett enda liv. Varje morgon när du vaknar påminner dig om att du är en underbar person och att det finns en ny dag redo att välkomna dig. Gå till garderoben och bära vad du vill ha. Var snäll eller vacker och tänk på alla de människor som kommer att beundra dig. Börja lära dig att älska dig själv. Möt med vänner du förlorat på grund av förhållandet och försök att skapa nya vänner.

Minnena av den personen kunde fortsätta att plåga dig. Det är normalt, det tar lite tid. Det kan ta en vecka, eller en månad eller två: oavsett hur länge det kommer att ta, men den dagen kommer och du kommer slutligen sluta skämta i skuld och du kommer att börja ett nytt liv.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade