Hur man glömmer en pojke som lämnade dig med en ursäkt

Har din pojkvän lämnat dig för att göra en ursäkt, eller utan att ge dig en förklaring? Såg han något som "du är för ung" eller "jag är förvirrad" eller "nu är jag inte redo för en historia"? Att bli nedladdad på detta sätt är en smärtsam upplevelse, men oroa dig inte, du kommer snart att kunna vända sidan och gå på huvudet.

Metod 1

Var snäll mot dig själv

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 1

Sätt en sak direkt: om du blev kvar med en ursäkt, beror det inte på dig. Det är ett allvarligt misstag att ta det på dig själv. Skyllande kommer du faktiskt att förstärka den negativa verkan av de ord som din ex använde för att lämna dig. Fördärva dig inte bara för att den där killen har laddat ner dig, det var inte ditt fel, sanningen är att han bara ville komma ur ett förhållande som han inte kände att han hade, och för att göra det måste han hitta en ursäkt.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 2

Undvik att skylla dig själv. Försök att inte gå in i den onda cirkeln "om jag bara kunde ... om jag bara hade gjort". Ingen kan förändra det förflutna och fortsätta att skada sig genom att tänka på hur saker skulle ha hänt om du hade fattat olika beslut är bara en värdelös och självförstörande inställning.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 3

Venta dig och gråta ett tag om du känner behovet. Du kan gråta och vara nere ett tag, det är viktigt att ventilera dina känslor, men dra inte denna negativitet för länge. Livet fortsätter och förändringar är oundvikliga. Du vill inte att din Prince Charming ska känna dig med mörka cirklar!

Gråt i husets väggar, bort från nyfikna ögon. Om du gråter offentligt kommer du att känna dig värre, det blir som att göra roligt med dig själv. Om du under en lektion eller en lunch med släktingar känner att du inte kan hålla tillbaka tårarna, gå på toaletten, gråta lite, tvätta sedan ditt ansikte och gå tillbaka in i rummet.

Metod 2

Hitta det stöd du behöver

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en förlamad anledning Steg 4

Fortsätt delta på dina vänner. Omgiv dig med vänner och spendera större delen av din tid med dem. Ha det roligt med alla, men prata bara om din paus med de personer du är mycket bekant med, börja inte samtalet med bekanta eller personer du inte har sett på ett tag. Låt vänner veta att du är fri och att du skulle vilja träffa dem för att göra något tillsammans.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 5

Gå i kompis med en vän till evenemang där du tycker att din ex kan vara närvarande. Konfrontera denna typ av situation med en person som kan ge dig sitt stöd, delta inte ensam om du tror att du är ansikte mot ansikte mot honom. Du kan berätta för din vän att du är rädd för att möta det, att inte känna dig tillräckligt stark och att göra något du kan ångra.

Om du plötsligt befinner dig framför din ex, letar du efter en vän att kontakta. Håll kontakten med henne och undvik att gråta offentligt.

Metod 3

Ex som vän

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 6

Efter en paus blir det en del av din ex-pojkvän som är ett känsligt beslut. I vissa fall kan en vänskap mellan ex fungera, för de flesta är det en envägsgata, om du har tagit det med tanke på att du kan ändra din synvinkel och komma tillbaka med honom vet att möjligheterna att framgångsrika är inte många. Och framför allt när man måste hantera verkligheten blir det ännu svårare för dig att förstå att det är över, och att om en pojke har fattat ett beslut är det väldigt sällsynt att han kommer tillbaka.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 7

Var vänlig om du vill, men överdriv inte det. Du är fri att bestämma om du vill hälsa på din ex varje gång du träffar honom, kanske du inte ens gör det. Det bästa valet är att vara artig men fristående, till och med en enkel "hej, hur mår du?" Är det mer än tillräckligt, medan en "hej jag saknar dig? skulle du komma tillbaka till mina armar? "Det skulle bara vara början på en kontraproduktiv dialog.

Det är okej att bara le och hälsa med handen utan att säga några ord. Det är inte med honom att du måste ventilera dina känslor, för det finns vänner.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring Steg 8

Ge dig själv tid, minst en vecka innan du tänker på att se honom igen "som en vän". Ta en paus från hans närvaro och överväga om du verkligen vill ha det. Om du är övertygad om att vistas vänner är en bra idé att prata med dem med utbildning, men aldrig ta fram minnena av din historia. Var inte alltid i revbenen, prata lite lite "och säg hej, följ inte det och var inte påträngande. Ge dig själv en vecka eller två för att skapa ett platoniskt förhållande.

Metod 4

Glöm honom

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring. Steg 9

Respektera dig själv, försök inte skada din ex och flör inte desperat. Att dumpas ur det blåa och inse att någon inte längre är intresserad av det förhållande som byggdes, gör alltid ont och lämnar mycket ilska inuti. Men försök att förstå att du inte kan ändra människors sinnen eller deras känslor. Kom ihåg att det är värdelöst att leta efter ett straff för att få din ex att förstå hans misstag, det är inte upp till dig att göra det. Försök inte hämnas eller vill vara oemotståndlig till varje pris, han kommer inte att ändra sig, i själva verket kommer han alltid att vara mer övertygad om att ha gjort rätt val.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring Steg 10

Titta på saker från ett annat perspektiv. Kanske var han intresserad av dig men verkligen förvirrad och oförmögen att ta ansvar för dig. Tycker du att åtminstone din ex hade modet att låta dig gå, vem vet om han också lider av denna situation. Bara för att han inte letade efter dig längre, eller såg han inte gråta, betyder det inte att han glömde dig. Kanske letar han efter distraheringar för att inte tänka och inte kasta sig ner.

Bildnamn Få över en kille som dumpade dig för en skamförklaring Steg 11

Ta en paus. Kör inte efter honom, fråga inte alltid frågor och försök inte närma honom och krama honom. För nu bara begränsad till le hälsning honom på avstånd med sin hand. Tillbringa tid med dina vänner och familj, tillägnad dina favoritdrivningar, sätta upp mål som ska uppnås i framtiden. Om du känner dig väldigt ledsen, låt dig vara en regenererande semester: vid din återkomst kommer du att se saker från ett annat perspektiv. Efter en tid kommer denna smärta att passera, och du kommer att vara redo igen för att träffa någon som har mer allvarliga avsikter, och som inte gömmer sig bakom svaga ursäkter.

tips

Lyssna på musik, gör gymnastik, titta på filmer och alla aktiviteter som får dig att må bra och ge dig ett leende. Det är också en bra idé att leta efter nya intressen och experimentera.
Ändra din frisyr. Ett nytt utseende hjälper dig att vända på sidan och må bättre.
Dina vänner hjälper dig och stannar hos dig i svåra tider. Prata med dem men oroa dig inte alltid med samma tal, annars kommer de att bli trött.
Var artig med din ex familj och vänner. Om de redan känner till dig, kommer de förmodligen att försöka hålla sig nära och hjälpa dig lite.

varningar

Aldrig förolämpa din ex. Det är bara en barnslig och patetisk gest.
Bete sig inte dåligt med honom. Låt honom fria att leva sitt liv.
Tryck inte på honom, låt saker utvecklas naturligt. Om han inte vill vara din vän, tvinga inte honom.
Om du försöker på något sätt att få tillbaka det kommer du att klargöra att du är desperat.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade