Hur man förstår om en tonåring röker

Ungdomar är särskilt känsliga för att bli beroende av nikotin. 90% av rökarna började röka före ålder nitton, så det är viktigt att uppmärksamma vissa signaler för att försöka förhindra de allvarliga biverkningar som orsakas av rökning, bland annat cancer, KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom) och andra hjärtsjukdomar. Här är några tips för att ta reda på om din tonårs son röker.

Del 1

Möta problemet med att röka med din son

Börja tidigt. Var noga med att ta itu med problemet med att röka skador långt före ungdomsåren, så att barnen kan internalisera information och få en dålig uppfattning om att röka innan de har första chansen att röka.

Fråga ditt barn om han röker. Var direkt och fråga honom specifikt om han röker. Låt honom veta att du älskar honom oavsett allt och att du förstår hur svårt det är att motstå frestelsen att röka, men du skulle inte godkänna hans val. Kommunikation behövs ibland för att hjälpa barn att övervinna svåra tider.

Obs! Om du brukade röka tidigare, berätta för barnet hur svårt det var att sluta och hur du skulle ha föredragit att aldrig ha börjat.

Om ditt barn medger att han röker, försök att samla så mycket information som möjligt. Fråga honom när och varför han började, hur ofta han röker, om hans vänner röker och så vidare. Allt detta hjälper dig att upptäcka nivån på din rökavgift, och du kommer att kunna hjälpa honom att sluta eller lära sig att säga nej i framtiden.

Håll dig lugn. Ofta är pojkarna ovilliga att betro till dem som inte är tillgängliga för jämförelse. Svar på något av ditt barns frågor och låt dem veta att de kan kontakta dig för eventuella problem.

Berätta för honom att du inte godkänner hans rökning val. Även om det kan tyckas att du inte lyssnar på dig själv, måste du få veta att rökning är förbjuden. Om du inte kliver på fötterna har du inte en giltig guide som du kan lita på. Du kan olycka och röka ändå, men det är viktigt att försöka avskräcka honom.

Illustrera konsekvenserna av att röka. De negativa effekterna av rökning är mycket allvarliga och väger uppväger eventuella fördelar. Du kan:

Prata om hälsorisker: Hjärtsjukdom, cancer och för tidig död.

Häfta på hans fåfänga, berätta för honom att röken impregnerar hår och kläder med dålig lukt, gulnar tänderna, uppmuntrar utseende på rynkor, fläckar fingrarna och så vidare.

Låt honom förstå de utgifter han står inför. Även om han gör ett deltidsarbete, kommer kostnaden för cigaretter att väga på sina finanser mer än förväntat. Beräkna kostnaderna tillsammans med honom. Ta reda på hur mycket cigarettpaket kostar, hur många cigaretter du röker (eller beräkningen baseras på ett paket om dagen) och beräkna hur mycket du ska spendera i genomsnitt varje månad. Utgifterna kommer att få honom att reflektera, även om han inte är rädd för hälsorisker.

Del 2

Erkänna de fysiska symptomen

Var försiktig med rökarens hosta. Ett av de vanligaste och omedelbara symptomen på att röka är långvarig hosta. Det kan inträffa några dagar efter att du har börjat röka och kan till och med inträffa vid rökning ibland. Det är mer intensivt på morgonen och minskar under dagen. Det följs ofta av slem, som kan vara transparent, gul eller till och med grön.

Var uppmärksam på tandningens tänder som orsakas av rökning.

Observera också om ditt barn börjar bryr sig om tandblekningsprodukter, t ex tandkräm och remsor.

Notera några gulaktiga fläckar på fingrarna. Medan tandningens gulting kan dyka upp efter en tid, uppträder fläckarna på fingrarna och naglarna nästan omedelbart.

Var uppmärksam om du byter. Hissing är en indikation på flera fysiska sjukdomar, men kan bero på skador som orsakas av rökning till lungorna eller luftvägarna.

Notera närvaron av andfåddhet. Om du plötsligt inte kan vara aktiv under långa perioder eller ta längre tid att ta andan efter att du har tränat, bör du överväga möjligheten att du röker.

Observera den ökade frekvensen med vilken du blir förkyld eller om du blir sjuk med bronkit och lunginflammation. I det här fallet bör du anta att dessa störningar är biverkningar av rökning.

Del 3

Hitta andra signaler

Observera om dina kläder (eller hår) är impregnerade med lukt av rök. Det är svårt att bli av med det (speciellt om du har långt hår).

Varning: Ibland försöker tonåringar att täcka lukten av rök med parfym eller deodorant. Du borde kunna känna det, men det kan också maskeras av doften.

Observera om du börjar lämna fönstren öppna i ditt rum för att byta luft. Det är normalt att öppna fönstret, men uppmärksamma om det insisterar på att göra det även när vädret inte är trevligt (för varmt, för kallt, regnigt, etc.).

Notera tecken på brännskador på mattan, i bilar och på kläder. Tonårsrökare har mindre erfarenhet och en sämre ögonhänder-samordning än vuxna. Därför är det lättare att bränna klädseln när de börjar röka.

Leta efter tändstickor eller tändare i sitt rum eller ryggsäck. Det kan vara svårt att märka dessa små föremål, men om ditt barn har börjat bära tändare eller matchar med dem, kan det vara ett tecken på att han röker. Han kanske svarar att han behöver lysa ljus, men han kommer sannolikt att använda dem för att röka.

Observera om det är omgivet av vänner som röker. Tonårsrökare kan vara mycket övertygande och många ger ofta in på sina jämnåriga. Tonåringar med vänner som röker är mer benägna att börja röka än de som inte gör det.

Var försiktig om du börjar använda munvatten eller tuggummi oftare. Rökare är medvetna om deras dåliga andetag, så de försöker ofta att neutralisera denna effekt genom att tugga på ett tuggummi eller använda munvatten efter rökning.

Kontrollera hur han spenderar sina pengar. Rökning är en dyr vana. Om du har tillgång till ditt barns konto, kontrollera om du handlar i närbutiker, apotek eller tobaksaffärer. Om du köper cigaretter regelbundet hittar du lite spår.

tips

Var noga med att observera situationen innan du anklagar din son orättvist. Du måste vara säker innan du agerar.
Om ditt barn är ålder kan du inte tvinga honom att sluta.
Prata med honom om konsekvenserna av att röka.

varningar

Straff aldrig din son innan han har fastställt om faktum är sant.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade