Hur man ökar din viljestyrka

Vi har alla sett att folk gör vad de vill och ibland säger vi till oss själva: "Ja, jag kunde göra det ... om jag ville." Ibland är det enda som saknas för en person att nå ett mål är viljan att göra det! Denna artikel kommer att diskutera några orsaker till brist på viljestyrka och några tips för att öka den, så att du kan få den extra boosten du behöver för att få vad du vill!

steg

Identifiera vad du vill uppnå med viljestyrka, för att få det och behåll det inom rimliga gränser. Inse att det ibland kan vara brist på viljestyrka från överdrivna mål för nuvarande ögonblick.

Bryt målet ner i mindre, mer hanterbara delar som kan hjälpa till att slutföra verksamheten.

Fixa rimliga tidsfrister, medan det också hjälper dig att nå saker i mindre steg.

Ställ in mål för att vara tillgängliga och börja gå efter dem. Lättare sagt än gjort! Resten av dessa steg talar om hur man hittar motivationen att göra vad du vill ha.

Om du lider av brist på viljestyrka när du måste göra något, kan du leta efter orsaken bakom den... Det finns en (om det inte finns där har du förmodligen redan viljestyrkan!). Gissa vad är den här saken som håller dig tillbaka: den kan utgöra en stor del av slaget. När du vet vad som är fel kan du börja fixa det!

Är du rädd för att misslyckas? Låt osäkerheten förhindra att du ens försöker?

Om det du försöker göra verkar för mycket för dig - vet att det är normalt att känna sig så och att gå igenom den här situationen.

Erkänna vad som håller dig och vinna det på något sätt. Om det är rädsla att hålla dig tillbaka, berätta själv det är bättre än dina rädslor.

Betona vikten av dina mål och försök att tänka på hur du kommer att känna om du inser dem. Det är inte dags att dra tillbaka bara för att något är svårt.

Låt inte svårigheten vara en ursäkt för att inte göra någonting.

Använd svårigheten som en anledning att vara stolt över det faktum att du försöker! Döm inte dig själv hårt. Ingen annan vet hur svårt en uppgift kan vara för dig, så lyssna inte på saker som, "Tja, om du kan göra det på en vecka så kan du också göra det." Livet fungerar inte så.

Om det också tar tid att börja, kanske du måste slåss mer. Detta är något att vara stolt över att göra, inte skämmas.

När du börjar arbeta för att uppnå målet kommer det stora delen av arbetet redan att utföras. Stoppa inte. Tävla bara med dig själv och gör vad du vill göra - men att möta ett andras behov är viktigt för din framgång. Varje sekund som passerar kan vara en möjlighet att uppnå någonting.

Erkänna att inte vara framgångsrik kommer att kräva ett beslut att fortsätta försöka. Du kanske inte lyckas vid första skottet. Även om vi inte uppfyller våra förväntningar, kan vi fortfarande få värdefulla erfarenheter under vägen ... och vi kan nästan växa efter varje initiativ. Om du arbetar hårt, kommer du att öka utsikterna för en eventuell framgång.

Ta reda på om någon annan skulle kunna hjälpa dig. Att bestämma att prova något med en vän kan vara enklare. Gör det av dina egna skäl, men att hjälpa någon eller hjälpas, ibland, kan göra dig båda starkare.

Var inte rädd för att begå muntligt (förklara ditt mål), så om du behöver hjälp under det sätt du kan få det. Undvik alltid negativa människor: ibland kan en person som vill hjälpa dig mer än hjälp skada, så använd din bedömning.

Håll en dagbok för att hjälpa dig att hålla reda på dina framsteg och att motivera dig själv när du inte gör de steg du vill ha.

tips

Var inte rädd för att gå tillbaka till någonting som kan hjälpa dig om du har haft ett stopp eller en olycka. Rom byggdes inte på en dag, så ta raster vid behov!
Reflektera i din dagbok om vad du har gjort hittills för att kontrollera - och du är nöjd om du mår bra.

varningar

Negativ inre dialog och kritik mot andra är giftiga. Gör allt du kan för att undvika det, även om det innebär att man utsätter uppnåendet av målet. Om du inte är bekväm med dig själv, kommer du förmodligen inte att gå någonstans, även om du befinner dig öppen för varje tillfälle.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade