Hur löses

Att vara beslutsam betyder att vara beständig, bestämd och bestämd. Beslutet är en kännetecken för framgångsrika människor, seniora idrottare och chefer. Om du vill lära dig att vara mer beslutsam att möta livets utmaningar och uppnå dina mål måste du utveckla denna kvalitet och vara fast besluten att göra det.

Del 1

Utveckla din självkänsla

Analysera dig själv i djupet. Med andra ord, gör en lista över dina styrkor, svagheter, potentialer och rädslor. Det är svårt att utveckla självkänsla om man inte är medveten om sina styrkor och svagheter.

Ta en bit papper och dela den i fyra områden. Fokusera på dina styrkor och svagheter tills du har en lista med minst tio styrkor.
Potentialer och rädslor kan vara psykologiska, professionella eller relatera till din livsstil. Ofta är de resultatet av samspelet mellan dina styrkor eller dina svagheter och miljön omkring dig. Du kan lära dig hur du hanterar dina rädslor och utnyttja möjligheterna i nästa avsnitt.
Det här är en viktig del av att upptäcka sig själv. Betrakta det som grunden för att bygga en förbättrad själv som kan uppnå sina mål eftersom den är medveten om sina möjligheter.

Var mer optimistisk utan att förlora synen på verkligheten. Utveckla en strategi för att förstå hur du använder dina styrkor för att få resultat. Genom att visualisera framgång kan du hjälpa dig att uppnå det och skapa förtroende för dina färdigheter.

Ge dig själv några små mål att uppnå i slutet av varje vecka, månad och år. Ditt självförtroende och självkänsla ökar automatiskt när du går till dessa mål, för att genom att komma fram till dessa milstolpar ger du dig själv bevis på dina förmågor.

Jämför inte dig med andra. Bestämda personer har förtroende för sig själva på bekostnad av vad andra gör. Om du måste göra jämförelser bör du göra dem med de mål du har uppnått tidigare för att förstå hur mycket du har vuxit över tiden.

Trots att beslutsamma människor flyttar inom en konkurrensutsatt miljö, som affärer, friidrott, politik eller studier, kan de övervinna hinder genom att gå utöver trycket i den miljön.

Del 2

Utveckla din psykologiska motståndskraft

Var en partner av dina känslor. Bli van med att fråga dig själv hur du känner om vad som händer i ditt liv. Det sätt som du reagerar instinktivt på en viss situation kan inte vara en indikation på dina sanna känslor.

Godkänn dina känslor. Var medveten om dina känslor och försök att leva med det. Bara på det här sättet kan du hitta en riktig lösning på dina problem eftersom det genom att neka dina känslor skulle bli svårare att möta utmaningar med beslutsamhet.

Håll problemssituationer i rätt perspektiv. När saker inte går rätt kan ditt sinne försöka göra situationen sämre än den är. Tänk på att detta bara är ett litet steg mot att uppnå dina mål så att du inte förlorar verklighetens känsla.

Försök att förstå att misstag och förändringar är nödvändiga i livet. De skulle kunna leda dig till nya mål, kanske bättre än de tidigare. Försök att inte skjuta upp när du konfronterar och löser ett problem.

Undvik perfektion. En bestämd person bör inte sträva efter att uppnå perfektion, snarare för att uppnå ett visst syfte trots eventuella brister.

Försök hitta den positiva sidan av varje situation. Tänk på jag "frågor" hur "tillfälle". Titta mot varje utmaning som ett tillfälle att göra en positiv förändring.

Agera före tänkande Titta på livet som om det var en serie problem att lösa, för att kunna gå vidare, istället för att stanna där du är. Du måste ha modet att fortsätta framåt.

I vissa fall, har mod betyder bara ett problem i stället för att försöka fly.

Del 3

Lär dig att ha Willpower

Undersök dina svagheter - som du gjorde en lista i första steget. Bestäm om dessa är resultatet av brist på viljestyrka från din sida. Om bland dina svagheter finns latskap, förhalning eller andra kontraproduktiva vanor, kan du åtgärda det genom att lära sig självdisciplin och utveckla din viljestyrka.

Börja träna en sport. Att starta en sport från en tidig ålder är ett bra sätt att utveckla självdisciplin. Gå med i en sportaktivitet eller gå med i ett lag som tvingar dig att träna flera gånger i veckan.

Utveckla friska vanor. Att göra någonting varje dag, även om det inte är något kul som en vana, kan hjälpa dig att associera din viljestyrka med en belöning. Det här är några av de vanor som du kan börja med.

Ta trappan istället för att ta hissen varje dag. Denna vana kan hjälpa dig att bekämpa din latskap.

Tvätta disken omedelbart efter middagen, eller när du är redo att gå och lägga dig. Rätter är lättare att tvätta när maten ännu inte har torkat på ytan. På samma sätt är många problem lättare att hantera om du gör det genast utan att vänta på att saker blir värre.

Ha en hälsosam frukost, undvika munkar, flingor med tillsatt socker och skivformade tårtor. De beslut du fattar på morgonen kommer att påverka alla beslut du fattar under dagen.

Ge upp en av dina dåliga vanor. När du har lärt dig att ha goda vanor kommer du att kunna ta itu med mer utmanande utmaningar med större beslutsamhet. Gör en snitt till en av dina dåliga vanor, även om det kräver mycket vilja från din sida, som att röka, äta sockerföda, för mycket TV eller internet, eller skräpmat.

Ge dig själv en rimlig tid att slutföra din uppgift, till exempel, från en till tre månader.

Gör saker du hatar först. Gör en lista med saker att göra och försök att starta från de som du mest hatar. Denna självdisciplinövning kan hjälpa dig att vara mer beslutsam och förbättra dina dagar.

Del 4

Definiera ditt syfte

Ge dig själv långsiktiga mål. Efter att ha fått självkänsla, psykologisk motståndskraft och viljestyrka, måste du hitta en uppsättning mål som du är fast besluten att uppnå.

Vissa tror att de viktigaste målen som vi ger oss under livet är nyckeln till att lösas. Om du anger rimliga mål för pensionering, arbete, familjeförhållanden, hälsa och andlighet, kan du upptäcka ett mer bestämt själv och vara konstant under hela livet.

Bryta ned långsiktiga mål i kortsiktiga mål. Försök att ha veckovisa, månatliga och årliga mål.

Försök att ha rimliga mål. Om det är omöjligt för en person att uppnå dessa mål är de inte rimliga. Målet du satte dig att uppnå ska vara rationellt annars kan du inte tro att du kan nå det.

Ge dig själv andliga och moraliska mål, såväl som konkreta. Försök att ha värden enligt vilka du kan leva ditt liv. Du kommer att få större självförtroende när du måste fatta beslut om du har din egen etik att följa med dig.

varningar

Var försiktig eftersom beslutsfattighet och envishet ofta betraktas som kvaliteter som går hand i hand. Att veta hur man känner igen när du är fel och accepterar dina misstag är det bästa sättet att undvika att vara styv och oflexibel.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade