Hur man har en positiv inställning (för tonåringar)

När du träffar människor som verkar utstråla lycka och positiv energi, vill du inte vara som dem? Kanske frågade du dig själv "Varför har de så många vänner? Varför är de så populära? Vad är det som gör dem så fantastiska? ". Vad dessa människor har är en "positiv attityd". Att ha en positiv attityd hjälper dig att få vad du vill ha från livet, samtidigt som du har kul och skrattar.

steg

Var entusiastisk över ditt liv. Var glad att vara exakt var du är. Lev varje ögonblick som om det var den sista. Lev livet till fullo!

Reagerar inte, agera! Var proaktiv och tänk förut om saker, så du har glada stunder i stället för att vänta på dåliga.

Varje ögonblick är perfekt, oavsett vad som händer nästa. Även de värsta stunderna är en del av livet och du behöver inte låta det gå ner. Saker händer. Låt dem gå.

Var tacksam. Tacksamhet är ett enkelt sätt att få dig att uppskatta livet mer. Det finns inget fel med att ha drömmar eller mål, men under tiden njuter du av vad du har, även om det inte är så mycket.

Ta varje tillfälle du har i stället för att ångra det senare. När du har möjlighet att förbättra eller prova något nytt, sitta inte hemma och utvärdera fördelarna och nackdelarna. Kasta dig själv och gör det! Nya upplevelser är ett bra sätt att hjälpa dig att njuta av livet.

Håll sans för humor. Lär dig att skratta och folk kommer att vara tacksamma. Skratta skapar positiv energi inom dig och de som lyssnar på dig. Ta inte livet för allvarligt. Inse att några stunder är roliga.

Du tror att du kan bestämma ditt öde. Ingen kan ta dina drömmar bort tills du kan andas. Om du har beslutsamhet och viljestyrka kan du göra nästan vad som helst. Framgång är inte ett absolut begrepp, du bestämmer det, så du har det till hands. Även när du inte gör någonting skapar du fortfarande ditt liv, så varför gör du inte något att komma ihåg?

tips

Håll en dagbok och skriv i slutet av dagen de bästa sakerna som har hänt med dig. Skriv inte detaljerna i ditt strid med den bästa vänen eller hur orättvis din mamma är. Skriv något trevligt som hände med dig eller något du gjorde, en dikt eller ett citat du hittade.
Tänk också på en rolig sak som hände under dagen. Skriv det i din dagbok, tillsammans med de bra saker som har hänt. Detta kommer att hjälpa din humor.
Gör något speciellt för dig själv och en annan person varje dag. Det här hjälper dig att må bra om dig själv och ger dig något att önska när man står upp på morgonen.
Få en kamera. Världen verkar annorlunda genom kamerans linser och kan hjälpa till att hitta rätt perspektiv. Ta bilder av allt du vill ha. Du behöver inte göra det ensam med dina vänner. De speciella platser, växter och blommor du föredrar är en bra start.
Prova denna metod: samla en massa småsten som är tillräckligt stora för att skriva på och tillräckligt liten för att passa i en skål eller vas. Ta sedan en outplånlig markör och skriv något som du är tacksam för på den första stenen. Skriv till exempel "min familj" eller "mina vänner" eller "min skola". Du kan också vara mer specifik. Till exempel: "min mamma" eller "min lärare" eller "min danslärare" eller "min tränare". Sätt stenen i en skål eller i en vas. Ta sedan en annan sten och skriv något annat. Fortsätt tills du har slut på saker att skriva. Nästa gång du tänker på något att vara tacksam för, skriv den ner på en sten och lägg den i skålen. Ta en sten varje natt, håll det och tänk på hur tacksam du var för den saken. Till exempel: "Idag är jag tacksam för min mamma eftersom hon tog mig till köpcentret och trots att det tog mig lång tid att gå ut när hon kom för att få mig att hon inte sa någonting" eller "Jag är tacksam mot mina vänner för att de idag hjälpte när jag behövde det ". Det är en aktivitet som hjälper till att stärka en positiv attityd.

varningar

Vi har alla ledsna dagar. Det är okej att vara arg och ledsen. Att vara positiv betyder inte att du är helt lycklig. Försök bara att göra övningen med stenarna, oavsett vad som händer. Tacksamhet är alltid en form av positiv aktivitet.
Bli inte avskräckt. Att skapa en positiv attityd tar tid och om du arbetar hårt för att vara positiv varje dag, kommer du så småningom att göra det.
Döm inte andra. Du är inte perfekt, så varför ska andra vara?
Försök att stoppa dåliga tankar om dig själv.