Hur man utvärderar Tarminflammation

Underarmen är den övre delen av delen mellan armbågen och handleden. I båda lederna nedströms och uppströms det finns senor som tillåter rörelse och tillåter muskel- och benfunktion. När du lider av tendonit i underarmen, har du en inflammation i senorna som förbinder armbågen i underarm och handled. Om du är rädd för att ha detta tillstånd ska du kontakta din läkare för en formell diagnos och lämplig behandling. Men du kan börja förstå att det är just tendinit så snart du märker den första smärtan eller obehag i underarm.

Metod 1
Observera symtomen

Kontrollera efter symtom på tendonit i underarm. Du kan känna smärta i området och runt senorna som förbinder benen nära armbågen. Denna inflammation kallas ibland också "tennisarmbåge" eller "av golfaren" och du kan misstänka att lida om du märker dessa tecken:

Liten lokaliserad svullnad-
Smärta i beröring och tryck på senans yta
Smärta (ofta beskrivet som "döv") -
Smärta som förvärras med fogens rörelse.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 2

Utvärdera om du lider av golfspelarens armbåge. Den medicinska termen för denna sjukdom är medial epitrokulit. Den drabbade personen upplever smärta i armbågen eftersom flexormusklerna är inflammerade, det vill säga de som tillåter armbågen att böja. Överdriven stress som orsakas av repetitiva rörelser ökar risken för att utveckla denna sjukdom. Här är symtomen på golferens armbåge:

Smärta född vid armbågen och utstrålning utåt till armens nedre del

Rigiditeten hos arm-

Ökad smärta vid böjning och förlängning av armbågen

Smärta som förvärras med vissa rörelser, som att öppna en burk eller skaka hand.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 3

Betygsätt om du lider av tennisbåge. Denna patologi, definierad som lateral epikondylit, påverkar den yttre delen av armbågen. Smärta utlöses av repetitiva rörelser på extensormusklerna, dvs de som tillåter armbågen att rätas ut. Symtomen på denna typ av tendonit börjar i allmänhet med ett litet obehag som sedan förvärras och blir smärta inom några månader. Du kan inte heller tilldela smärtan till en olycka eller olycka - här är de andra vanliga tecknen:

Smärta eller brännande i armbågens utsida och längs underarm-

Ta av de svaga hand-

Förhöjning av symtom på grund av överdriven användning av musklerna, till exempel att spela sport som innebär användning av en racket, vrid en skiftnyckel eller skaka hand.

Metod 2
Tänk på orsakerna till underarmsendinit

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 4

Observera om symtomen är närvarande i en eller båda underarmarna. Oavsett typ av tendonit är den dominerande lemmen oftast störst, även om inflammation kan påverka båda. Tendinit manifesteras av senor som stimuleras mer och mer kraftfullt.

Dessutom kan både senorna som styr förlängningen och de som hanterar flexion (som rätning eller böjning av armbågen) bli inflammerad - det är dock mycket sällsynt att denna patologi uppträder i båda extremiteterna samtidigt. Repetitiv rörelse som genererar mer stress, antingen i flexion eller i förlängning, kommer att orsaka tendinit.

Bildnamn Bedöm underskärhet Tendinit Steg 5

Identifierar rörelsen som bidrog till utvecklingen av tennisarmbågen. Denna typ av inflammation kan manifestera sig när du applicerar kraft på ett föremål som håller armbågen förlängd. Som namnet antyder är detta tillstånd ofta orsakat av tennisövning. Men med hjälp av en lättracket och utföra tvåhandiga backhandslag kan du minska risken för att den utvecklas. Andra typer av rörelser som kan orsaka lateral epikondylit är:

Lyft tunga föremål repetitivt eller använd tunga verktyg

Precisionsrörelser, som innebär stark gripning eller vridning av arm-

Nya eller ovanliga rörelser, som till exempel tidigt trädgårdsarbete på våren, höjer nyfödda bebisar eller konserveringsobjekt för ett drag.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 6

Utvärdera de aktiviteter som kan ha bidragit till golfspelarens armbåge. Även om namnet uppenbarligen kallar golfspelet, kan denna typ av tendonit i verkligheten utlösas av andra aktiviteter som involverar gripande och kasta föremål, såsom baseball, rugby, bågskytte eller spjut. Andra omständigheter som orsakar medial epitrokelit är:

Utför arbete som innefattar repetitiva armbågsrörelser, såsom skrivning på en dator, trädgårdsarbete, huggning av trä eller målning-

Använd vibrerande verktyg -

Använd en racket som är för liten eller för tung för dina färdigheter eller ger överdriven rotation till bollen

Delta i andra repetitiva aktiviteter i flera timmar i följd, exempelvis tyngdlyftning, matlagning, hamring, rakning eller huggning av trä.

Metod 3
Behandla underarmsendinit

Omedelbart behandlas. Trots att det inte är en livshotande sjukdom minskar underarmsbenen drastiskt de rörelser och aktiviteter du kan utföra i flera veckor eller månader, eftersom det ger ont och obehag. Utan behandling ökar risken för att inflammation utvecklas i en sönderbrott, en allvarlig skada som måste lösas i operationsrummet för att säkerställa återhämtning av lemfunktionen.

Om tendonit fortsätter i flera månader kan du komma till tendinos, en sjukdom som har en negativ inverkan på senorna och orsakar en neovaskularisering.
De långsiktiga komplikationerna hos tennisarmbågen är återkommande inflammation, senbrott och icke-läkning genom både kirurgiska och icke-kirurgiska tekniker, på grund av nervkompression i underarm.
De långsiktiga komplikationerna hos den kroniska golfspelarens armbåge är kontinuerlig smärta, begränsad rörelseramplitude och kontinuerlig sammandragning av armbågen i en böjd position.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 8

Planera ett möte med din läkare. Om du misstänker att du lider av tendonit, måste du skicka läget till en läkare för utvärdering och behandling. Tidig diagnos och behandling leder till bättre resultat.

För att bekräfta tendonit kommer din läkare att samla all information du kan ha om din hälsa och genomföra en fysisk tentamen.

Du får råd att bli föremål för röntgenstrålar om du har haft en skada innan smärtan startade.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 9

Utvärdera eventuella behandlingar med ortopedisten. Omedelbart efter diagnosen kommer läkaren att ge dig råd om behandlingar för att minska smärta och förbättra rörelser. Följ hans instruktioner noggrant för att ta hand om underarm och fråga honom alla frågor som uppstår om behandlingen.

Ortopedisten kan också ordinera antiinflammatoriska medel för att minska inflammation, smärta och förbättra rörligheten i lemmerna.

Det kan vara nödvändigt att använda en stag för att stödja området och minska stressen på muskler och senor. Bältet kan immobilisera armbågen eller stödja armen, beroende på svårighetsgraden hos senit.

Läkaren kommer att utvärdera möjligheten att injicera kortikosteroider i senan för att minska både smärta och inflammation. Om problemet kvarstår i mer än 3 månader, kom ihåg att upprepade injektioner av denna typ kan försvaga senan och öka risken för bristning.

Bildnamn Bedöm Underarm Tendinit Steg 10

Lär dig om plasmaterapi. Blodplättberikad plasmaprevention (PRP) innebär att du ritar ditt eget blod som centrifugeras för att separera blodplättarna, vilka sedan injiceras i sen sitet.

Även om denna behandling fortfarande är föremål för forskning, har den visat sig vara effektiv vid behandling av kroniska sjukdomar som påverkar senor. Diskutera med din ortoped för att ta reda på om det passar din situation.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 11

Med förbehåll för fysioterapi. Din läkare kan råda dig att utföra fysioterapi samtidigt som andra tendinitbehandlingar. Under sessionerna kommer fysioterapeuten att lära dig övningar och rörelser för att förlänga och minska kontrakterna i armmusklerna. Detta är en grundläggande detalj, eftersom kontrakter hjälper till att generera de mikroskador som är förknippade med tendinit.

Arbets- och fritidsaktiviteter som ofta kräver gripande föremål, utsätter flexor och extensor muskler för att stressa eller involvera repetitiva rörelser i handen eller handleden kan orsaka kontrakter av musklerna som leder till tendinit.

Fysioterapeuten kommer att rekommendera djupfriktionsmassage för att utlösa frisättning av naturliga ämnen som stimulerar senhälsa. Det är en säker, känslig och enkel teknik att lära.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 12

Observera allvarliga symptom. I vissa fall bör tendonit behandlas som en nödsituation. Lär dig att känna igen tecken på allvarlig inflammation så att du omedelbart kan genomgå behandling. Gå till akutrummet om:

Armbågen är väldigt het, inflammerad och du har feber.

Du kan inte böja det-

Det ser ut som deformerat-

En benfraktur misstänks på grund av en specifik armbågskada.

Bildnamn Bedöma Underarm Tendinit Steg 13

Stimulerar läkning med hemmetoder. Även om det är viktigt att kontakta en läkare för en officiell diagnos och lämplig behandling, finns det emellertid hemmetoder som du kan använda för att hitta lättnad från mild tendonit. Fråga ortopedisten om de som beskrivs nedan är lämpliga för ditt problem. Du kan lindra smärtan:

Lämna den inflammerade leden i vila och avbryta någon aktivitet som har orsakat tendinit.

Applicera ispåsen på armbågen efter att den har vikts in i en trasa. Du kan hålla komprimeringen 3-4 gånger om dagen i 10-minuters sessioner.

Tar anti-inflammatoriska medel som naproxen (Aleve) eller ibuprofen (Brufen).

tips

Om du inte kan genomgå medicinsk behandling omedelbart, fråga vad du kan göra för att lindra smärtan medan du väntar på mötet. Läkaren kommer att råda dig att vila, applicera ispåsarna inslagna i en trasa och lyft fogen för att minska svullnaden.

varningar

Var medveten om att steroidinjektioner medför några allvarliga biverkningar. De kan minska smärta och obehag så att du kan använda fogen igen - dock kan den fortsatta stressen av en skadad ledning förvärra situationen och leda till en uppdelning. Tendonbristning åtföljs av utarmande smärta, lemmarsvaghet, hematom och oförmåga att flytta fogen - i vissa fall finns det också en deformitet av det drabbade området.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade