Hur man använder hallonbladt te under graviditeten

Röda hallonbladte har varit en populär behandling i historien för olika typer av sjukdomar och sjukdomar. Idag används det mest under graviditeten för att hjälpa livmodern och främja hälsan. Det är ett hälsosamt och naturligt sätt att hålla kroppen hos en kvinna och hennes livmoder med hänsyn till förlossningen. Även om det inte finns några vetenskapliga studier för att stödja de påstådda hälsofördelarna under graviditeten, tror många kvinnor att att dricka det här teet också bidrar till att minska arbetstiden. Det finns några enkla steg som gravida kvinnor kan följa för att ta rött hallonbladte i deras kost. Fortsätt läsa.

Del 1
Förbered teet

Det är viktigt att lära sig rätt sätt att göra te. Även om det verkar enkelt nog kan det faktiskt vara lite utmanande om du aldrig har gjort det.

Bildnamn Använd hallonbladstea under graviditet Steg 1

Bestäm om du vill förbereda en enda kopp eller en viss mängd te på en gång. Om du köpte lös teblad bör du överväga om du vill göra en kopp kopp varje gång eller om du föredrar att göra te med alla blad på en gång.

Om du tänker på att dricka iste, kan du antingen dricka en kopp åt gången eller förbereda hela partiet. Att göra te på en gång är lättare - men om du vill dricka varmt te är det bäst att förbereda en enda kopp.

Bildnamn Använd hallonbladstea under graviditet Steg 2

Gör te en kopp i taget. Om du tror att det är en metod som bäst passar dina behov, måste du köpa en infusionsmedel och det återanvändbara tefiltret för att lägga lösa löv på.

Koka vattnet och häll det i koppen du ska använda för att dricka te.

Vänta en minut och lägg sedan till ca två teskedar te i varje återanvändbart filter eller infusionsmedel.

Sätt i filtret i varmt vatten och låt det infilera i ca 10 minuter.

När teet har slutfört processen, ta bort påsen och söt ner drycken, om så önskas.

Bildnamn Använd hallonbladstea under graviditet Steg 3

Förbered hela satsen te på en enda gång. Om du inte bryr dig om iste, kan du förbereda hela partiet.

Lägg en liter vatten i en stor kruka och koka upp den.

När vattnet kokar, ta bort potten från värmen och tillsätt ca sex teskedar te. Blanda väl.

Täck krukan och lämna i infusion så länge du vill. Vissa kvinnor föredrar att lämna det även över natten.

När infusionen är klar, filtrera vattnet i en kruka.

Lägg till is och din favorit sötningsmedel om du vill.

Del 2
Lär dig att använda te under graviditeten

Det finns några metoder som visat att gravida kvinnor dricker te från röda hallonblad för att få ut mesta möjliga resultat.

Bildnamn Använd hallonbladets te under graviditet Steg 4

Drick om en kopp om dagen, i början av graviditeten. Det finns olika åsikter om hur mycket de borde exakt konsumera. Men många kvinnor väljer att bara dricka en kopp varje dag. Om du vill dricka mer är det bäst att börja med minsta dosen under de första månaderna och sedan öka mängden efter första trimestern. Du kan enkelt få upp till fyra koppar om dagen mot slutet av graviditeten.

Det är mycket viktigt att du konsulterar din läkare eller barnmorska innan du lägger till detta te i din diet. En kopp en dag i början är standarden - men läkaren eller barnmorskan kan råda dig att dricka mer eller mindre, beroende på kroppens specifika behov.

Bildnamn Använd hallonbladets te under graviditet Steg 5

Bli bekant med hur detta te kan hjälpa dig under graviditeten. Raspberry leaf te är känt för att klara upp livmodern och göra arbetskraftsfasen lite enklare och till och med något kortare. Det innehåller också en stor mängd vitaminer som är nödvändiga för en hälsosam graviditet och för rätt utveckling av barnet. Detta te innehåller väsentliga mineraler som vitamin E, järn och kalcium. Många kvinnor hävdar också att dricka te hjälper till att lindra illamående, morgon kräkningar och nasal epistaxis.

tips

Det är väldigt viktigt att du pratar med din läkare om eventuell användning av te innan du innehåller den i din kost. Det finns många olika åsikter om hur mycket du ska dricka och när du ska börja. Din läkare kan hjälpa dig att utvärdera den konsumtion som bäst passar dina behov.

varningar

Vissa kvinnor har funnit att dricka rött hallonbladet te har förvärrat deras graviditetssymptom, såsom Braxton Hicks sammandragningar. Om det inträffar när du dricker te, sluta konsumtionen genast och kontakta din läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade