Hur man behandlar kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)

Kronisk obstruktiv lungsjukdom, eller KOL, är en sjukdom som huvudsakligen påverkar lungorna. Individer som lider av det har i allmänhet smala områdena och en överproduktion av slemsekretioner som leder till en andningskänsla och en känsla av brösttäthet. Om du lider av detta tillstånd, fortsätt läsa för att lära dig om olika sätt att minska dina symtom.

Metod 1
Livsstil förändringar

Sluta röka. Det tar 20 år efter att du slutat röka för att uppnå en icke-rökares lunghälsa. Det positiva är att det finns en drastisk förbättring för varje år som inte röks. Sluta omedelbart och börja njuta av fördelarna.

Få vaccinerade. Patienter med KOL ska vaccinera influensa och anti-pneumokock varje år. Detta bidrar till att förhindra bakteriella lunginfektioner som kan utlösa akuta COPD-attacker.

Stärker lungorna genom träning. Bristen på andetag under fysisk ansträngning är en konstant kamp för KOLS-lider. Att utveckla lungstyrkan genom kardiovaskulära övningar och styrketräning hjälper dig i din dagliga behandling. En stor fördel är att fysisk träning bekämpar ilska, smärta och ångest som patienter kan uppleva. Rörelse hjälper kroppen att slappna av eftersom det stimulerar produktionen av endorfiner. Naturligtvis, tala alltid med din läkare innan du börjar ett nytt träningsprogram.

Gör kardiovaskulära övningar. Eftersom lungorna har skadats är det nödvändigt att starta långsamt. Snarare än att tänka på att köra ett maraton, börja träna rutinen med en snabb promenad runt parken. Därifrån kan du ställa en väg som gradvis kommer till mer intensiva övningar.

Gör övningar för benen. Förstärkning av dina ben kan hjälpa dig att lindra trycket från lungorna under träning. När benen är tillräckligt starka för att gå smidigt på en trappa, blir andningen mindre tröttsam. Övningar som inbegriper underkroppen eliminerar bukfett och förebygger fetma, vilket i sin tur kan orsaka andningsbesvär. Den fria kroppen, lunges och deadlifts är perfekta.

Det utövar också kroppens övre del. Förstärkning av detta område av kroppen hjälper till att avlägsna tryck från membranet och därmed göra andningen lättare. Starta en rutin för att lyfta vikter och axelövningar.

Ät rätt. I de avancerade stadierna blir patienter med KOL ibland mycket tunna på grund av försämring av symtom och depression. Se till att du äter näringsrika livsmedel genom att bryta dem i fem små frekventa måltider.

Ät måltider baserade på frukt, grönsaker, magre proteiner, friska kolhydrater som fullkornsprodukter och lågfettiga mejeriprodukter.

Bären, en torg med mörk choklad och te som tas varje dag är ett bra sätt att dra fördelarna med antioxidanter.

Utför andningsövningar. Andningsorganen hos individer med COPD består av korta, grunda andetag. Det finns två typer av andning som kan ge dig avkoppling och låta dig styra din andfåddhet. Det är diafragmatisk andning och ripplade läppar andas. För att utföra dessa tekniker tillämpa följande indikationer.

Diafragmatisk andning: detta stärker membranet och bukmusklerna. Du måste andas långsamt och djupt, så att din mage stiger.

Andas ut som du håller dina läppar puckered och kontrakterar dina magmuskler.

Upprepa den här tekniken i en minut och låt dig själv vila i två minuter.

Andning av eftertraktade läppar: detta bidrar till att stärka luftvägarna och avlägsna fångad luft i lungorna genom att förlänga utandningen.

Inandas genom näsan i ca 3 sekunder och andas sedan långsamt ut med tätade läppar i ca 7 sekunder.

Upprepa detta steg i en minut med viloperioder.

Metod 2
Behandlingar med läkemedel

Genomgått syrebehandling. Detta kan ges som långsiktig kontinuerlig behandling, under träning eller för att förhindra luftjuger under en förvärring. Det är dock nödvändigt att konsultera en läkare för denna behandling eftersom varje person har en individuell mängd syre som han ska få varje dag.

Ta kortikosteroider, såsom prednison eller metyl prednison (oral). Denna typ av medicinering minskar svullnad, smärta och allergiska reaktioner. Du kan ta det oralt med mat eller mjölk. Det finns olika typer av doser för denna medicinering. Du bör kontakta din läkare och få den dos som anges för dig.

Ta anti-astmatiska droger. Läkemedel som ipratropiumbromid och salmeterol ökar diameteren av öppningen av området genom att även verka på olika receptorer i kroppen. Båda läkemedlen lindrar symtomen och förhindrar akuta attacker. Dessutom hanteras symtomen bättre med kombinationen av de två drogerna. Det finns ingen tydlig indikation på dosen, så det är enligt doktorens eget gottfinnande.

Avlastar ansamling av slem. Acetylcystein fungerar fantastiskt för att lindra besvärliga katarrproblem. Detta läkemedel gör sekretioner tunnare och därför lättare att utvisa. Det har också en annan fördel eftersom det underlättar produktionen av glutation, en kraftfull antioxidant som stärker immunsystemet.

Ta hostmedicin. De kan hjälpa dig att frigöra slem som fångats i lungorna. Dessa läkemedel är indelade i två kategorier:

Expectorants som guaifenesin, som finns tillgängliga i doser på 200 eller 400 mg och kan tas oralt var fjärde timme om det behövs.

Mukolytika såsom karbocystein som verkar genom att späda utsöndringarna av slem i lungorna och underlätta deras eliminering.

Fråga din läkare om användningen av en antikolinerg som ipratropium 500 mcg. Denna medicin fungerar genom att koppla av musklerna så att du kan andas lätt. Det måste inandas i lungorna med en nebulisator, enligt instruktionerna från läkaren. Vanligtvis kan du använda denna inhalator 3-4 gånger om dagen.

Följ en pulmonal rehabiliteringsbehandling. Att leva med KOL är svårare än du tror. Rehabilitering kan dock hjälpa dig i dina dagliga aktiviteter: från fysisk aktivitet, till vård av dig själv, till näring. Denna behandling hjälper människor att uppnå en god livskvalitet. Programmet kan vara minst 6 veckor. Få information från en vårdcentral eller rehabiliteringscenter i ditt område för mer information.

Överväg lungkirurgi. Kandidater för denna operation är patienter över 65 år, utan hjärt-, lever- eller njursjukdom som inte förbättras med medicinering. Den skadade delen av lungan kan avlägsnas för att förbättra lungfunktionen med hjälp av operationen "lungvolymminskning". Det är mycket effektivt hos patienter som lider av emfysem i övre delen av lungorna. Om det drabbade området ligger någon annanstans krävs en transplantation.