Hur man behandlar Himalayanhernia

Brok är definierad som en onormal förskjutning av en del av kroppen. Vid hiatal bråck kan glidande eller parasofageal bråck förekomma. Om du tror att du har en hiatal bråck, fortsätt läsa för att lära dig hur man behandlar det.

Metod 1
Livsstil förändringar

Sluta röka. Rökning orsakar halsbränna, ökar det sura innehållet i magen och skadar matsmältningskanalen. Om du vill återhämta dig från bråck och halsbränna, bör du sluta röka.

Gör mer fysisk aktivitet. Öka träningen minskar fettet som omger magen och förbättrar blodcirkulationen i kroppen, inklusive matsmältningssystemet. Detta gör att du kan undvika halsbränna. De bästa övningarna för att bekämpa brok är snabb promenader, simning eller cykling.

Rådfråga alltid din läkare innan du börjar en ny träningsplan.

Träna medan du gör hushållsarbeten. Du kan ändra din dagliga rutin för att öka din träning. 30 minuter fysisk aktivitet varje dag ger en oändlighet av hälsofördelar. Undvik att sitta på soffan och titta på tv och börja flytta. För att förbättra din hälsa kan du inkludera åtgärder som parkering längre från var du behöver gå, så du måste göra mer promenader. Andra ändringar kan vara:

Ta trappan istället för att ta hissen.

Ta hunden längre.

Gör städning oftare, som att dammsuga eller dammsuga.

Ändra hur du ligger nere. Ligga ner omedelbart efter att ha ätit orsakar återflödet av mat i mag-tarmkanalen. Vänta minst 15 minuter innan du går och lägger dig. Om du lägger dig, lägg huvudet och axlarna i ett lutande läge för att förhindra halsbränna.

Metod 2
Förändringar i kosten

Gör små balanserade måltider under hela dagen. Att dela upp de tre typiska måltiderna i fem mindre hjälper till att minska symtomen på bråck, särskilt halsbränna. Måltider bör ha högst 400 kalorier. De bör också säkerställa en viss balans mellan frukt, grönsaker, magre proteiner och friska kolhydrater.

Några frukostidéer är: ett sortiment av spannmål som ris, kakor, havregryn. Du kan även laga hårda eller äggröra om du vill. Det viktiga är att använda olja och smör i måtta.
Lunch och middag: Du bör försöka balansera magert kött med grönsaker och lite helvete pasta.
Snacks bör omfatta frukt som äpplen och bananer, grönsaker och fettfria ostar.

Undvik mat som utlöser brok. Det finns vissa livsmedel som kan utlösa halsbränna och bör undvikas. Varje person reagerar annorlunda på dessa livsmedel. Till exempel kan någon hitta kaffet som är ansvarigt för bränningen, medan en annan person kan må bra efter att ha druckit en kopp mjölk. Det finns ingen enda mat som kännetecknas som den främsta orsaken till halsbränna. Det är bäst om alla noterar de livsmedel som orsakar halsbränna och i vilka kvantiteter. Bland dessa livsmedel är:

Stekt mat och mjölk rik på fett. Fetter orsakar återflöde eftersom de är svåra att smälta än andra näringsämnen som kolhydrater och proteiner. Risken för återflöde ökar eftersom maten stannar längre i magen.

Kaffe och te. Dessa drycker är rika på koffein. Koffein är ett stimulans som ökar produktionen av syra i magen. Om du vill få alla hälsofördelar, såsom antioxidanter som stimulerar immunkapaciteten hos kroppen (te) och egenskapen att minska Parkinsons sjukdom (kaffe), kan du välja koffeinfritt versioner.

Läskedrycker. Soda är en sur och kolsyrad dryck med hög koffeinhalt. De kolsyrade dryckerna skapar svullnad eftersom molekylerna expanderar inuti magen, ökar trycket och orsakar halsbränna.

Choklad. De är matar med högt innehåll av koffein, fetter och kakao. Kakao ökar också produktionen av syra i magen. Att välja mörk choklad kan vara ett bättre alternativ, men försök att undvika choklad så mycket som möjligt.

Spicy mat. Kryddor kan vara irriterande för matsmältningssystemet och orsaka halsbränna. Försök minska konsumtionen av kryddig mat.

Alkohol. I början och i slutet av matsmältningsorganet finns en ventil som har egenskapen att hindra kräkningar respektive halsbränna. Alkohol orsakar halsbränna som inducerar avspänning av ventilen i botten av matsmältningsorganet.

Metod 3
Medicinska behandlingar

Ankomsten av antacida droger hjälper patienter att glida hiatal bråck för att undvika operation. Den glidande hjärnbråken kan återgå till sin normala position av sig själv och det är vanligtvis tillräckligt för att lindra symtomen.

Ta omeprazol. För närvarande är det den bästa medicinen mot halsbränna. Denna aktiva ingrediens hämmar produktionen av väte, huvudkomponenten av syran, vilket gör innehållet i magen mindre sur och mer hanterbar bränning. Men du bör diskutera med din läkare om du tror att du tar omeprazol under mer än en månad, eftersom magen behöver en sur miljö skyddas från sjukdom.

Normalt ordineras 20 mg en gång dagligen i 2-4 veckor före frukost.

Ta ranitidin. För personer som inte hittar lättnad med omeprazol är ranitidin ett bra alternativ. Detta läkemedel blockerar den frigjorda syran, störande H2-receptorn, vars huvudsyfte är att producera syra. Liksom med omeprazol bör ranitidin också användas med försiktighet efter 4 veckors behandling.

Det är bättre att ta 150 mg två gånger om dagen före frukost och middag i 4 veckor.

Utvärdera operationen Kirurgi rekommenderas för patienter med diafragmabråck paraesophageal huvudsakligen av tre skäl: 1) Denna diafragmabråck har en hög sannolikhet för livshotande komplikationer såsom blödning, total avbrott av blodflödet till vävnadsdöd och utbrottet av `bråck. 2) En akutoperation på grund av komplikationer som nämns ovan har stor sannolikhet för döden. 3) Risken för dödsfall i en planerad eller elektiv kirurgi är mindre än 1%. Efter en lyckad operation rapporterar 90% av patienterna lindring av symtom och mindre än 15% kommer att få återfall.

tips

Lär dig att äta långsamt. Måltider för snabbt kan orsaka magbesvär eller halsbränna.
Drick vatten under dagen för att bekämpa halsbränna och håll dig hydratiserad.