Hur bli av med magsyra med naturläkemedel

Det finns många produkter som säljs gratis för att behandla halsbränna, men det finns också utmärkta naturliga lösningar. Du kan bli av med det på ett naturligt sätt med hjälp av växtbaserade behandlingar, modifiera näringen eller förändra livsstilen. Om tillståndet inte förbättras inom några veckor eller smärtan förvärras, måste du besöka din läkare.

steg

Del 1

2

Sippa en kopp kamille. Denna växt har använts sedan antiken för att behandla magsjukdomar, såsom sår och ulcerös kolit, så det kan också hjälpa till mot surhet. Du kan köpa den i påsar i stormarknader eller använd den torkade grönsaksprodukten.

3

Chews of deglycyrrhyrinated liquorice root tablets (DGL). Dessa kapslar ger lättnad genom beläggning och lugnande mageväggarna - leta efter de som är speciellt formulerade för matsmältningsbesvär och magsyra. Du hittar dem i butiker av naturprodukter och herbalists.

4

Ta den röda elm. Denna växt hjälper till att lugna din åkomma genom att öka produktionen av slem i magen. Ta en 500 mg kapsel med ett glas vatten tre till fyra gånger om dagen i upp till åtta veckor.

Del 2

2

Minska livsmedel som orsakar surhet. Vissa är kända triggers och du bör undvika dem eller åtminstone begränsa dem så mycket som möjligt. Bland dessa anser:

3

Gör små men frekventa måltider. Ät i överflöd kan "väcka" din sjukdom, det är bättre att minska portionerna och sitta oftare - till exempel, istället för att göra tre stora måltider dagligen, gör sex små fördelade hela dagen.

4

Prova äppeläsken. Denna åtgärd kan hjälpa till att bli av med din åkomma - det minskar sura utsöndringar i magen eftersom det i princip gör "lurar" får honom att tro att syran redan har utsöndrats - på så sätt magen "tror" att dess arbete redan har gjorts och därför begränsar produktionen av syra. Blanda en matsked äppleättika i 180 ml vatten och drick blandningen.

5

Tugga ett tuggummi efter varje måltid. Det har visat sig att det kan minska symtomen - du kan tugga på en klassiker eller välja en typ speciellt formulerad för dem som lider av ditt eget problem. Det har visat sig att dessa specifika däck erbjuder större fördelar med obehag än de standardiserade, även om de senare också är effektiva.

Del 3

2

Höjer sängens främre del. Höj den ca 20 cm för att minska magen obehag, men lägg inte bara några fler kuddar, du måste agera på hela huvudet. Lägg ett par tegel eller bitar av trä under sängens ben i sidan av huvudet.

3

Hantera stress. En stark känslomässig spänning kan försvaga halsbränna hos vissa människor, så det är viktigt att hitta sätt att hålla det under kontroll. Det finns många positiva tekniker för att hantera stress - några av de mest effektiva är:

4

Sluta röka. Rökning kan förvärra symtomen på surhet, samt orsaka andra hälsoproblem - om du är rökare bör du begå att sluta. Fråga läkaren om mer information om vissa droger och / eller program för att överge denna vana.

5

Håll en vikt i normen. Att vara överviktig kan förvärra symtomen, speciellt om det mesta av det överskjutande fettet finns i bukområdet. Om du är överviktig eller överviktig bör du gå ner i vikt och upprätthålla en normal byggnad för att hantera din sjukdom.

6

Sova mer. Brist på sömn kan bidra till halsbränna - försök att vila mer och se om situationen förbättras. Om smärta stör din förmåga att sova eller somna, tala med din läkare. Det kan hända att du behöver en antacida på kvällen.

7

Fråga läkaren om ditt problem kan komma ifrån något läkemedel du tar. Om du har medicin, måste du veta om det kan orsaka obehag. Magsyra kan vara en bieffekt - i så fall ska läkaren ändra dosen eller förskriva en annan typ av medicin och se om du har nytta av det.