Hur man revolutionerar ditt eget liv

Hitta dina mentala block. Att vara fast i ett kåljobb är inte problemet - det är ett symptom på problemet. Att vara alltför rädd för att ansöka om ett nytt jobb eller för lat i dagens bekväma och enkla vardag är. Känner du frasen "Du är din värsta fiende"? Det passar perfekt i det här fallet. Du är inte skyldig i vad som ges till dig, men du är ansvarig för hur du hanterar det. Vilka tankemönster har hållit dig från att hantera allt bättre?

Fråga dina tankar och övertygelser som gör dig olycklig. Är du redo att bli upprörd? Lev i en värld av dina tankar. Tänk på det bra. Sitt i din stol just nu och tänk. Allt just nu är en konstruktion gjord av dig, din tanke, ditt sinne. Detta borde leda till några slutsatser:

Arbeta med din attityd. Eftersom vackra saker råkar hända, måste du vara i sinnesstämning öppen för framgång. Har du någonsin försökt att gå mot den vackra tjejen, övertygad om att hon misslyckas? Exakt. Eller du kan bara inte, eller komma till henne, nervös, rädd och synligt osäker. Hela livet är inte så annorlunda - för att lyckas, måste du vänta på det på något sätt. Så om din attityd är negativ måste du ändra den.

Ge dig själv kraften. Förra gången: Glädjen kommer inte från att ta bort dina problem. Det finns fattiga och hungriga barn i denna värld som ler och skrattar varje dag. Det finns människor i situationer som liknar dina som anser sig vara lyckliga att leva. Så ge dig själv makt att göra dig lycklig, för att se dig förtjänar att lyckas. Låt dig själv ha kontroll över ditt liv istället för att låtsas vara oskyldig motståndare. Ta tyglarna. Du kan göra det.

Hitta en passion att sträva efter. Det är svårt att revolutionera ditt liv utan att veta vilken väg att gå, vet du? Att ha en passion, ett mål eller en dröm som du tenderar ger dig en väg att följa - istället för att leta efter en nål i en höstack som kanske eller inte finns där. Så vad är ditt? Var vill du vara på 6 månader? Ett år?

Bli av med döda vikter. Oavsett om det är din rök, din tråkiga pojkvän eller slutet av att leva med din rumskamrats brottsling, måste det ske. Dessa saker håller dig tillbaka. De gynnar detta negativa mentala tillvägagångssätt och gör ett hinder mot ett berg att klättra. Det kan vara en tagg i sidan, men du vet att du kan göra det. Avsluta det giftiga förhållandet med din bästa vän suger. Att behöva leva ensam i en shabby studio suger. Avhållande är soppy. Men de är alla saker du kan göra och utan vilken du kommer att bli bättre i slutet och, uppriktigt sagt, vet du det säkert.

Hitta en mentor. Varför? Eftersom vi alla behöver någon som har kommit till oss för råd, en axel att gråta på, varningar. Och om du tror att ingen i ditt liv har rört botten är du förmodligen fel. En del av att vara människa kämpar med strider - allt du behöver göra är att fråga. Chanserna att du känner till de oanständiga berättelserna av alla du känner är nästan noll.

Sluta vara falsk. Var inte förolämpad - vi är alla. Vi säger alla "ja" till inbjudningar som vi inte vill säga ja, vi ler och vi nickar allt medan vi inom oss vill skrika. Vi alla gör saker som samhället har sagt till oss att de är rätt som de är utan att ställa frågor. Tja, han börjar ställa frågor. Beställ för att säga "nej, tack" när du inte känner för att göra något. Nu handlar det om att vara självisk och bli bättre. Det är ingen ursäkt för att vara oförskämd - det är en ursäkt att göra vad du vill.

Träna dig, sov gott och äta i rätt värld. Ditt sinne och kropp är kopplade - om kroppen är bra är sinnen mycket mer sannolikt att det är bra. De 3 baserna av en kropp redo att erövra världen? Träning, tillräcklig sömn och rätt näring. Om du inte har tid för dessa saker, hitta tiden. Du är skyldig dig själv.

Var motiverad. Små saker kan verkligen göra stor skillnad. Att poppa ut ur sängen på morgonen snarare än att fortsätta att skjuta upp larmet kan få dig att känna dig mycket mer energisk, även om du kanske tror annars. Lyssna på glad musik, lämna små positiva anteckningar, belöna dig själv för dina insatser - allt bygger upp och kan hjälpa dig att hålla dig på rätt väg.

Få de viktigaste besluten om någonting på morgonen. Varför? Du är mindre benägen att vara fysiskt och känslomässigt utmattad. Beslutsutmattning är verkligen viktigt - som den olyckliga nattliga kebaben. På natten har vi arbetat så hårt under dagen för att ge försiktighet åt vinden och att låta vår nuvarande "Jag" göra dåliga beslut för vår framtid "Jag". Gör det inte!

Utför gratis gärningar. Ett av de enklaste sätten att bli experter i livet är att fokusera på andra. Det är enkelt och det gör att du mår bra - förutom att göra världen till en bättre plats. Och för en sekund kan du glömma dina problem och fokusera på någon annans. Hur kan du inte tycka om det?

Komma i linje Ingen kan gå från 0 till 100 på 3,5 sekunder, och du borde inte förvänta dig detta från dig själv. Vi behöver alla hjälp och lite tryck i rätt riktning. Ingen olympisk idrottare skulle börja loppet genom att sitta, vet du? Så vad du än behöver göra, gör det.

Gör vad du alltid har velat göra. Ditt sinne är bra, din kropp också, och nu är det dags att göra vad du vill. Det där var du för rädd för att göra. Du måste ta tillfället i akt. Ett steg åt gången, oavsett hur långt det tar att nå ditt mål.

Omvärderas periodiskt. Tänk det en diet för själen. Varje icke fungerande diet måste läggas åt sidan, så rutinmässig utvärdering är nödvändig. Börjar du känna dig bättre? Är allt långsamt men obevekligt sätter sig rätt? Kan du öka de ansträngningar du gör? Precis som du ökar intensiteten i träningsövningar när du utvecklas, måste du behandla ditt sinne på samma sätt.