Hur man reducerar törst

Du är instängd i trafik och du har inte ens en droppe vatten med dig. Du känner dig otroligt törstig. Vad ska man göra? Här är några enkla strategier som hjälper dig att minska din törst i frånvaro av vatten att dricka.

2

Uppdatera din kropp. Genom svetten släpper det massor av vätskor, så om möjligt, leta efter en cool plats för att sluta svettas.

3

Använd sinnet. För vissa kan tänkande om Sahara öknen hjälpa till, medan andra föredrar att föreställa sig vattenfall.

4

Föreställ dig smaken av en riktigt mycket sur mat. Salivsproduktionen kommer sannolikt att öka.

5

Eller tänk på din favoritmat.

6

Låt inte din kropp dehydratisera. Törst visas bara när kroppen är på väg mot uttorkning.