Hur man förhindrar förluster under menstruationsperioden

Menstruationscykeln hos en kvinna uppträder ungefär var 28: e dag. Det brukar varas från 3 till 8 dagar - dock varierar det från kvinna till kvinna. Cykeln kan vara regelbunden eller oregelbunden och inkluderar ofta lätta blodläckor mellan en period och den andra. Denna sjukdom kallas ofta "spotting". Det orsakas oftast av hormonell modulering, matvanor eller intensiv fysisk aktivitet. I denna artikel kommer vi att visa dig några metoder för att förhindra blodförlust under premenstrualperioden.

steg

Ta p-piller samtidigt på samma gång varje dag. Det oregelbundna antagandet om preventivpiller är huvudorsaken till förlusterna inom menstruationsperioden.

Bildnamn Förhindra spottning mellan perioder Steg 2

Byt antikonceptionsmetod om du använder en intrauterin spiral. Den senare orsakar en större mängd förluster jämfört med andra preventivmetoder.

Bildnamn Förhindra spottning mellan perioder Steg 3

Undvik att ta aspirin eller ibuprofen, om möjligt. Båda dessa icke-steroida smärtstillande medel kan göra blodet mer flytande och öka blodförlusten, orsakad av hormonens normala cykel.

Cirka 10% av kvinnorna är föremål för spotting ovulatoriska, på grund av en kraftig nedgång i östrogen (hormon överhäng) som föregår den ovulatoriska toppen och som orsakar en liten exfoliering av livmoderslemhinnan.

Bildnamn Förhindra spotting mellan perioder Steg 4

Undvik stress. Överdriven stress kan avgöra menstruationscykelns oregelbundenhet. Minskningen i produktionen av progesteron och östrogenhormoner är bland de främsta orsakerna till spotting.

Både mental och fysisk stress kan påverka din menstruationscykel. Läkarna rekommenderar måttlig fysisk aktivitet, yoga och avslappningsövningar för att hjälpa till att bekämpa stress.

Bildnamn Förhindra spottning mellan perioder Steg 5

Håll din vikt under kontroll. Fetma ökar risken för livmodercancer. Överdriven fysisk aktivitet eller drastisk viktminskning kan också störa menstruationscykeln och orsaka att den hoppa eller gör den oregelbunden.

Bildnamn Förhindra spotting mellan perioderna, steg 6

Få se din gynekolog varje år. Du kan genomgå papprov och andra tester som kan förhindra att oregelbunden blodförlust uppträder.

En liten blodförlust är sannolikt efter undersökning, men den kommer att försvinna inom en dag.

tips

Spotting kan vara ett symptom på graviditet och är normalt under de första månaderna liksom i sen graviditet. Det kan också vara ett symptom på ektopisk graviditet eller abort. En ektopisk graviditet inträffar när oocyten är befruktat men implanteras innan det når livmodern, i en äggledaren eller utanför livmodern, för vilken graviditet avbryts.
Spotting kan också vara ett symptom på de tidiga stadierna av premenopausen, annars kallad en menopausal övergång. Tala med din läkare för mer information om denna övergångsfas.
Användning av antibiotika samtidigt med användning av p-piller kan bestämma avbrott i menstruationscykeln samt att göra preventivmedel ineffektiva. Tala med din läkare innan du slutar någon behandling.
Kräkningar och diarré kan också påverka cyklens regelbundenhet. Men när dessa sjukdomar försvinner återgår den till normalcykeln.

varningar

Kontakta din läkare om du har nedsatt sköldkörtelfunktion och du har blodförlust. I detta fall kan spottingen bero på hypotyreoidism.
Mörka gula förluster kan indikera en vaginal infektion. I detta fall kontakta läkare.
Överdriven förlust kan vara ett symptom på ett allvarligare problem med reproduktionssystemet. Om de inträffar i mer än 3 dagar, kontakta gynekologen för att utesluta förekomst av livmoderhalscancer eller livmoderhalscancer, sexuellt överförbara sjukdomar och av polyper.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade