Så här börjar du använda ett preventivmedel

Många kvinnor bestämmer sig för att använda ett preventivmedel för att undvika att bli gravid eller att reglera menstruationscykeln. När du fattar beslutet att använda en av de många tillgängliga, från piller till naturlig familjeplanering (NFP), måste du diskutera med en gynekolog för att definiera vilken som passar bäst för din hälsa och livsstil. När du väl valt rätt metod för dig finns det flera sätt som gör att du kan börja använda den korrekt.

Metod 1

Välj rätt preventivmetod

Tänk om du vill ha barn och analysera din livsstil. När du väljer att använda ett preventivmedel, finns det flera faktorer att utvärdera. Vill du ha några barn? När? Föredrar du att ta ett piller eller oroa dig inte för att ta mediciner varje dag? Vad är din livsstil? Till exempel reser du ofta? Att svara på dessa frågor kan hjälpa dig att bestämma vilken lösning som passar dig.

Undersök ärligt själv, din partner och ditt förhållande. Om du inte har ett monogamt förhållande kan det också påverka ditt beslut. Om du till exempel har ett stabilt förhållande och vill vänta några år innan du börjar bli gravid, kan du välja en långsiktig preventivmetod, till exempel en intrauterin enhet (IUD). Om du har fler än en partner kan du välja p-piller och kondom för att skydda dig mot både oönskade graviditeter och sexuellt överförbara sjukdomar.
Om du har ett stabilt förhållande, involvera din partner i beslutet så att du väljer en acceptabel metod för både och för din livsstil.
Tänk på frågor som "Vill jag planera varje sexuellt förhållande?", "Vill jag komma ihåg att ta p-piller varje dag?" eller "Vill jag definitivt avstå från min fertilitet?" .
Du måste också tänka på din hälsa. Om du till exempel drabbas av migrän, kan p-piller inte vara bra för dig.

Tänk på de olika typerna av preventivmedel. Det finns många preventivmedel som du kan använda. Att informera dig om olika typer kan hjälpa dig att välja den som passar dig bäst.

Du kan till exempel välja en barriärmetod. Det finns fasta enheter eller enheter som kan sättas in strax innan de har sex, till exempel manlig eller kvinnlig kondom, membranet, livmoderhalsen och spermiciden.

Om de används korrekt kan dessa metoder förhindra graviditet, men du kan kombinera dem med ett annat preventivmedel för att garantera ännu större skydd. Till exempel, om du använder en kondom, som har en 2-18% felprocent, kan du lägga till en spermicid.

Hormonala preventivmetoder, som har en felfrekvens på mindre än 1-9%, är idealiska om du vill undvika att bli gravid och ha en långvarig partner. De inkluderar p-piller, lapp och vaginalring. P-piller har också fördelen av att hjälpa till att reglera menstruationscykeln.

Om du inte vill ha barn ännu, kan du välja en långverkande reversibel preventivmetod (LARC), som spiral, hormoninjektioner eller ett preventivimplantat. Efter att ha använt en, kan det ta tid att återställa fertiliteten, men det kommer inte att påverka möjligheterna att långsiktigt tänka sig.

Sterilisering är en preventiv metod som är tillrådlig för dem som är säkra på att de inte vill ha barn alls. Vasektomi och tubal ligering är irreversibla procedurer och bör anses vara allvarliga innan de slutligen fattar beslutet att genomföra dem.

Naturlig familjeplanering, eller NFP, utesluter mediciner, men också de enklaste metoderna att använda, till exempel kondom. Om du inte kan eller vill inte använda någon preventivmedel kan det vara det bästa valet för dig. Det har emellertid en hög felprocent och bör inte användas om du absolut utesluter graviditet. Du kan prova rytmmetoden, kontrollen av livmoderhalsslidan och basaltemperaturen eller avbruten coitus. Allt detta kräver bra planering och disciplin, men har fördelen av att inte kosta dig ett öre och inte medföra några biverkningar.

Du måste vara medveten om eventuella risker som ingår i de olika preventivmetoderna. Var och en av dem bär potentiella faror, inklusive oönskade graviditeter. Att veta de olika händelserna och biverkningarna kan hjälpa dig att välja vilken metod som passar dig bäst.

Hormonal preventivmedel (piller, fläckar och vaginalringar) ökar risken för djup venetrombos (DVT), men minskar risken att få ovariecancer.

Barriärmetoder, som kondomer, spermicider och huvor, kan orsaka allergiska reaktioner och öka risken för att få urininfektioner eller sexuellt överförbara sjukdomar.

Metoder för långvarigt reversibelt preventivmedel (LARC) involverar risker inklusive livmoderperforering, ökad risk att drabbas av bäckens inflammatoriska sjukdom eller har ektopisk graviditet, smärta och menstruation.

Medan familjeplanering inte medför några speciella hälsorisker ökar sannolikheten för oönskade graviditeter, eftersom denna metod inte är lika effektiv som andra.

Välj rätt preventivmetod. När du väl har kunnat informera dig om de olika alternativen, gör ett medvetet beslut och välj rätt lösning. Inte bara bör du prata med din partner, du bör också kontakta en gynekolog, som kan ordinera metoder som p-piller, LARC eller sterilisering.

Metod 2

Använd barriärmetoder

Köp manliga och kvinnliga kondomer, som ska appliceras strax före sex. Kondomer är tunna skikt av latex (manlig kondom) eller plast (kvinna) som går på penis eller vagina omedelbart före samlag. Du behöver inte konsultera en läkare för att använda denna metod och du kan använda den direkt.

Du kan köpa manliga och kvinnliga kondomer i apotek och i vissa stormarknader.
Du måste se till att du och din partner använder kondomen korrekt. Detta garanterar att du inte blir gravid eller orsakar spridning av sexuellt överförbara sjukdomar.
Kondom är den enda preventivmetoden som har fördelen att bidra till att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar, förutsatt att den används korrekt.

Sätt in och låt spermiciden eller preventivsvampen fungera före och efter samlag. De är mekaniska preventivmedel som måste sättas in i slidan upp till 30 minuter innan de har sex och lämnat in i 6-8 timmar efter samlag. Som med kondomer behöver du inte se en läkare för att använda dem, så du kan börja använda dem genast.

Du kan köpa dem på apoteket och de är inte särskilt dyra.

Spermicider säljs i olika former, såsom skum, krämer, geler, tunnfilmer och suppositorier som smälter när de sätts in i skeden.

Svampar är donutformade anordningar belagda med spermicid. De är lätta att infoga och täcka livmoderhalsen.

Om du vill använda membranet eller livmoderhalsen, bör du kontakta din gynekolog: kommer att visa dig rätt storlek och förklarar hur man använder den. De är mekaniska metoder i latex, silikon eller plast för att användas i kombination med en spermicid. Du bör inte försöka använda dem utan att först diskutera det med din gynekolog.

Membranerna är små anordningar i form av en halvklot som sätts in i slidan för att täcka livmoderhalsen. De är gjorda av latex eller silikon och bör användas med en spermicid.

Cervikala kepsar är också små klockformade anordningar som håller sig väl i livmoderhalsen och täcker den med en sugmekanism. De är gjorda av plast och bör användas med en spermicid.

Om du väljer att använda ett membran eller ett livmoderhalshatt, måste du göra ett avtal med din gynekolog. Det kommer att berätta rätt mätningar och kommer att förklara hur man gör det.

Det finns inget behov av recept för att börja använda denna metod. Sätt in membranet eller livmoderhalsen 2-6 timmar före samlag och sätt på spermiciden igen varje gång du har sex.

Metod 3

Välj en hormonell preventivmetod

Kontakta din läkare. Om du bestämmer dig för att använda en hormonell metod som p-piller, plåstret eller vaginalen, måste du träffa din gynekolog. Det kommer att visa dig de olika alternativen och visa dig den mest lämpliga för din hälsa och din livsstil.

Du behöver recept för att börja använda p-piller, plåstret eller vaginalen.
Det finns flera alternativ för p-piller, från vad som ska tas i 21 dagar till de som är effektiva i 365 dagar. Vidare finns det olika kombinationer av östrogener och progestiner. På suspensionsdagen kommer du att ha blodförlust.
Vaginalringen är en flexibel plastanordning som sätts in i slidan i 21 dagar. Frisättning av hormonerna i vaginala vävnader, som sedan fördelas i artärcirkulationen. Efter 21 dagar är det nödvändigt att ta bort det och avbryta användningen under en vecka, under vilken menstruation framträder.
Den preventiva hudplåstret fästs i huden i 3 veckor i följd. Cykeln börjar den fjärde veckan och i slutet används en ny patch. Det frigör östrogener och progestiner i kroppen genom huden.

Begär ett recept. För att börja använda en hormonell preventivmetod, fråga din gynekolog att förskriva den. Då måste du gå till apoteket, köpa det och börja använda det, omedelbart i de flesta fall.

Kom ihåg att receptet behövs för att köpa dessa läkemedel och att de kan vara dyra.

Börja använda hormonmetoden du har valt. När du har köpt det kan du börja använda det. Om du har cykeln ska du vänta på att den ska slutföras innan du börjar. I alla fall kommer din gynekolog att ge dig rätt information för ditt specifika fall.

Börja ta pillret dagen då cykeln börjar eller nästa söndag i början. Om du har bestämt ovanliga perioder, kan din gynekolog rekommendera att du börjar omedelbart.

Så länge som p-piller inte börjar reglera cykeln är det inte ovanligt att ha intermenstruell blodförlust och bröstsårhet.

Använd ständigt den valda metoden för att undvika oönskade graviditeter. Det är viktigt att vara konstant. Om du tar p-piller varje dag, applicerar plåstret eller sätter in vaginalen varje 4 veckor för att undvika att bli gravid. Det garanterar också att du håller en vanlig cykel.

Om du tar p-piller på samma gång varje dag, kan det här hjälpa dig att komma ihåg att ta det regelbundet, så det är mindre troligt att du glömmer det och blir gravid.

När det gäller vissa piller, som mini-piller, är det viktigt att ta dem samtidigt samtidigt varje dag, så att de får maximal effektivitet.

Om du reser ofta kan det vara svårt att beräkna dessa metoder exakt. Om du är osäker på tidszonen, kan du använda en preventivmetod för förstärkning, till exempel kondom, tills du fortsätter att följa ett regelbundet schema.

Metod 4

Långsiktigt antikonception

Begär implantation av en intrauterin enhet. Om du vill ha en långvarig reversibel preventivmetod, eller LARC, som inte stör dina dagliga aktiviteter och kan användas säkert, be din gynekolog att implantera denna T-formad plast- eller kopparanordning. Det kan skydda dig från oönskade graviditeter i 3-10 år.

Endast gynekologen kan infoga och ta bort denna enhet.
Insättningen kan orsaka obehag, dessutom kan du få intermenstruella blodförluster.
Kom ihåg att den här metoden kan vara dyr.

Begär ett subkutant antikonceptionsimplantat. Det stoppar ägglossningen och kan bidra till att förhindra oönskade graviditeter i upp till 3 år. Som med andra LARC-metoder är det nödvändigt att ha gynekologen, som måste infoga den under överkroppens epidermis.

Införandet av det subkutana preventivimplantatet kräver inte kirurgiska ingrepp eller snitt. Gynekologen tar några minuter att sätta in den här flexibla pinnen med ett specialverktyg.

Denna preventivmetod kan också vara dyr.

Överväg preventivinsprutningar. Du kan bestämma att ge hormoninjektioner medroxiprogesteronacetat, vilket kan hjälpa dig att undvika graviditet i 3 månader.

Din gynekolog ska injicera hormonet var 13: e vecka för att säkerställa maximal effektivitet. Du kan göra den första injektionen när som helst under cykeln.

Liksom med preventivmedel såsom p-piller, måste du överensstämma med injektioner. Om du gör det mer än 2 veckor sent måste du använda en preventiv form av stöd.

Denna preventivmetod kan också vara dyr.

Injektioner kan också orsaka viktökning.

Överväg sterilisering, en permanent preventivmedel. Om du är helt säker på att du inte vill ha barn, överväga denna möjlighet. Det är en definitiv preventivmetod som är tillgänglig för både män och kvinnor och kräver kirurgisk operation.

Vasektomi är den enda form av sterilisering som är tillgänglig för män. Det består i ligering och resektion av referenten lärd kanaler av människan. Om det är framgångsrikt kan den patient som har genomgått operation inte föröka sig.

Kvinnor kan välja tubal ligation eller för Essure-proceduren, som blockerar äggledarna. Stängning kräver operation.

I allmänhet är sterilisering slutgiltig, även om det i vissa fall inte lyckas.

Var noga med att ta den tid som behövs för att bestämma om steriliseringen är för dig, kom ihåg att det inte är en reversibel procedur.

Kom ihåg att vissa läkare inte steriliserar kvinnor under en viss ålder.

Lär dig om den här proceduren med din gynekolog för att ta reda på var det kan göras och hur länge du ska vänta.

Metod 5

Använd naturlig familjeplanering

Lär dig att känna igen förändringar som påverkar livmoderhalsslemhinnan. Slemhinnan i livmoderhalsen förändrar dess konsistens i enlighet med menstruationsfasen. Att analysera förändringarna kan hjälpa dig att undvika graviditet.

Du behöver inte se en läkare för att använda den här metoden och du kan börja omedelbart.
Strax före ägglossningen ökar livmoderhalsslemmen, blir elastisk och gummiaktig. Omedelbart efter ägglossningen minskar den, blir mer tät och mindre synlig.
För att använda denna metod effektivt måste du känna din kropp mycket väl och undersöka livmoderhalsslem med extrem noggrannhet under cykeln.

Tänk på standarddagsmetoden. Det bygger på en allmän regel, nämligen att menstruationscykeln har en genomsnittlig längd på mellan 26 och 32 dagar. Om du följer det måste du undvika att ha sex under vissa dagar i cykeln.

För att kunna använda det behöver du inte kontakta en läkare, så du kan börja omedelbart.

Du bör undvika att ha sex mellan åttonde och nittonde dagen i menstruationscykeln för att kunna undvika graviditet.

För att denna metod ska vara effektiv måste du hålla koll på cykeln på ett extremt flitigt sätt.

Försök att mäta den basala kroppstemperaturen. Enligt denna metod ökar basaltemperaturen, det vill säga kroppstemperaturen i vila, något under ägglossningen. Om du väljer att använda den måste du mäta det varje dag och undvika att ha sex vid vissa tider av månaden.

Du behöver inte fråga en läkare om du vill använda den här metoden och du kan börja implementera den omedelbart.

En ökning av 0,2-0,5 ° C kan indikera att ägglossningen uppträder. Om temperaturen är något högre bör du undvika att ha sex för att förhindra graviditet.

Du måste ständigt övervaka temperaturen för denna metod för att vara effektiv. Till exempel mäta det varje morgon vid uppvaknande och använd den som referenspunkt.

Tänk på avbrott av utlösning. Denna preventivmetod, även kallad avbruten coitus, består i att dra tillbaka penis från slidan, bort från de externa kvinnliga könsorganen före utlösning. Generellt är det en ineffektiv preventivmedel och risken att bli gravid är högre.

För avbruten coitus är det inte nödvändigt att konsultera en gynekolog och du kan börja använda den omedelbart.

Denna metod kräver mycket självkontroll från din sida och på din partner.

Så långt som en man går iväg, kan spermien ändå komma in i vagina genom preseminalvätskan, dessutom kan det hända att penis inte avlägsnas i rätt tid.

tips

Var noga med att diskutera eventuella biverkningar som är förknippade med olika preventivmedel med din gynekolog.
Man måste förstå en sak: även om en preventivmetod är rätt för en kvinna kan det inte vara för en annan. Varje kropp är unik, så det är mycket viktigt att prata om de olika preventivmetoderna med gynekologen och partnern. Var alltid ärlig med din läkare om ditt sexliv och din kropp.