Hur man sätter stopp för menstruationen

Från den första menstruationen upplever vi kvinnor månatliga kramper, svullnad och andra relaterade olägenheter - trots allt är menstruation en del av livet. Men de kan hindra romantiska utflykter, resor till stranden och andra upplevelser som kräver sorglös fysisk aktivitet. Även om det inte finns några sätt att stoppa menstruationen, när du börjar, finns det några saker du kan försöka minska flödet. Och för de fallen när det inte är dags för menstruation finns droger tillgängliga för att förhindra dem. Gå till den första punkten för mer information.

steg

Metod 1

2

Hoppa över de inaktiva pillerna i blåsan. En serie vanliga piller är utformad för att likna menstruationscykeln. Det finns vanligen 21 hormonpiller (innehållande hormoner som styr din cykel) och 7 placebo-piller som inte innehåller hormoner. I en normal cykel, när du tar placebo piller, blöder du. Genom att hoppa över placebos och gå direkt till nästa serie hormonpiller, kommer du att undvika blödning.

3

Återgå till vanligt intag av piller när du är redo att återuppta cykeln. Efter den stora händelsen ska du gå tillbaka och få piller normalt. Om du föredrar att inte göra det, för att sluta cykeln helt och hållet, överväga att begära ett recept på kontinuerliga preventivmedel.

Metod 2

2

Rådfråga gynekologen för de olika möjligheterna. Läkemedel för menstruationsundertryck eller kontinuerlig preventivmedel är endast tillgängliga på recept. För mer information ska du prata med gynekologen för att få veta om din lämplighet för denna typ av terapi.

3

Förstå den relativa risken. Menstruationsundertryckning är ett relativt modernt fenomen och har ännu inte testats tillräckligt länge för att känna till de långsiktiga effekterna på kroppen. Eftersom det stör naturliga kroppsliga processer är det inte något som ska tas lätt. Innan du väljer det kontinuerliga preventivmedelet, läs det noggrant och var noga med att informera dig om alla potentiella risker.

Metod 3

2

Prova nätbaserade livsmedel. Tro det eller inte, det har länge funnits att nässlor bidrar till att förkorta och lindra menstruationen. Med nässlor kan du laga soppor, men om du föredrar att undvika matlagning, kan du också ta dem till kosttillskott.

3

Prova "herde säck". Det är en annan naturlig lösning som kan begränsa menstruationsflödet. Det är en växt som traditionellt används för att behandla långa cykler och menstruationskramper. Leta efter tillägg som innehåller herdens handväska i organiska återförsäljare.

4

Undvik bearbetade livsmedel. Menstruationsproblem kan förvärras av en diet med höga raffinerade sockerarter, raffinerad mjöl och andra livsmedel och ingredienser som behandlas. Försök att undvika dessa livsmedel under hela månaden, men speciellt veckan före menstruation.

5

Träna så mycket som möjligt. Kvinnor som tränar har cyklar lättare än de som är stillare. Under hela månaden, inklusive cykelperioden, gör du många aeroba övningar, och även några muskler.