Hur man hanterar lukt av menstruation

Alla de dåliga luktarna som kommer från kroppen kan vara ett stort problem för dem som är i nära kontakt med människor. Menstruella lukt kan vara särskilt irriterande och potentiellt pinsamt för många tjejer. Det är helt normalt att avge en liten lukt (blodet har en järnnot), men det är möjligt att dämpa det på grund av en förändring av pH eller den vaginala bakteriemiljön. Genom att välja rätt produkter, upprätthålla lämpliga personliga hygienvanor och förbereda cykeln kan du minska menstruationsluften generellt.

Metod 1

Välj rätt produkter

Använd menstruationsbägaren. Om du är van vid inre eller externa absorbenter är det inte lätt att flytta till koppen, men den här enheten gör det möjligt att bekämpa dåliga luktar effektivt. Den finns tillgänglig på apotek och i ekologiska butiker. Förutom denna fördel kan du spara pengar och är miljövänligare än vanliga handdukar.

Om du tar iUD, kontakta din gynekolog innan du använder menstruationsbägaren, eftersom det kan flytta ledningarna.
Byt menstruationsbägaren varje 12 timmar eller vid läckage.

Ofta ändrat internt eller externt absorberande ämne. Under menstruationen beror de dåliga lukt på bakterier och patogener som prolifererar när blodet stagnerar för länge. Var noga med att ändra det var 4-6 timmar för att undvika det. På dagar då flödet är ljust, kan du behöva bara 1-2 absorberare, medan cykeln är riklig, 8-10.

Undvik att använda doftande interiör eller yttre dynor. Dofter kan förändra vaginalt pH, vilket orsakar större bakteriell proliferation och därför dåliga luktar. Det är också möjligt att de ökar predispositionen att lida av vaginala infektioner. Det finns många icke-parfymerade produkter och vissa (t.ex. återanvändbara bomullshanddukar) hjälper till att undvika kontakt med giftiga kemikalier som vanligtvis är förknippade med engångshanddukar. Under alla omständigheter finns det även engångsvabbar som är fria från skadliga ämnen, tillgängliga i butiker av ekologiska produkter.

Metod 2

Ha goda vanor av personlig hygien

Ta en dusch varje dag. Undvik aggressiva dofter eller tvål eftersom de kan irritera skeden. Applicera ett mildt rengöringsmedel med händerna för att tvätta det vaginala området. Detta kommer också att bekämpa svettning, vilket kan göra problemet värre. I dagarna med rikligt flöde är det bättre att tvätta dig mer än en gång.

Gör inte vaginala sköljmedel. De förändrar den normala vaginala bakteriebalansen. Dessutom är de förknippade med många hälsoproblem, inklusive candidiasis, inflammation i bäcken och svårigheter under graviditeten. Att göra bidén och byta absorberande eller koppen kan hjälpa till att mildra de dåliga luktarna.

Undvik parfymerade produkter, som torkdukar och deodorantsprayer. De kan orsaka vaginal irritation och bakteriella obalanser. De kan också öka sårbarheten mot infektioner. Eftersom bakterier vanligtvis är orsaken till dåliga luktar är det viktigt att undvika dessa produkter. Om du vill använda en parfym, föredra en klassiker och applicera den på handleden eller nacken, samtidigt som du undviker doftande produkter för könsorganet.

Om lukten fortsätter eller åtföljs av ovanliga förluster (grå / grön), kontakta din gynekolog. Förekomsten av långlivade / konstiga lukt eller förluster kan vara ett symptom på en sexuellt överförd infektion eller andra infektioner som kräver behandling. Det är normalt för skeden att avge en karaktäristisk lukt och i detta fall är det inte nödvändigt att ingripa. Men om du kommer ihåg fisk eller det skiljer sig från vanligt, bör du kontakta en gynekolog.

Metod 3

Förbered dig på menstruation

Ta ett annat par kortbyxor med dig. Varje kvinna hoppas vara redo att möta någon nödsituation, men ibland glömmer vi att även de bästa menstruationsprodukterna kan orsaka blodförlust, färgning av underkläder och kläder. I dagarna med rikligt flöde är det bra att ta med ett par byxor och extra byxor.

Använd bomullsunderkläder för att göra vagina andas bättre och håll det torrt under menstruation. Syntetiska material, i stället fälla fukt, vilket orsakar bakteriell proliferation.

Använd mjuka kläder, så vagina kan andas och bekämpa svettning. Dessutom är de mer bekväma vid menstruationskramper. Till exempel bär gauchobyxor, kjolar, shorts eller baggy byxor, samtidigt som du undviker jeans eller snäva byxor, för att främja god luftcirkulation.

Var uppmärksam på vad du äter. Vissa livsmedel, som vitlök, broccoli eller gorgonzola, kan förvärra de dåliga vaginala luktarna. Om man å ena sidan säger att de direkt påverkar luktarna i samband med menstruationen, är det säkert att föredra att undvika livsmedel som accentuerar vaginala lukt. Försök att eliminera alla potentiellt ansvarsfulla livsmedel och sedan gradvis återinföra dem till din kost för att förstå vad synden är.

tips

Ta med dig en kopplingspåse som innehåller interna eller externa pads / ersättningskoppar, bytesförpackningar, plastpåsar för att lagra använda produkter och allt du behöver.
Om du använder en innerplatta och du är rädd för läckor, bära du också en tunn panty liner.
Ta med dig ett extra par tränar.
När du tvättar det vaginala området, undvik dofter eller aggressiva tvålar.

varningar

Om lukt som utsöndras från vaginalt området bör förändras plötsligt, kontakta en gynekolog. Stegen som visas i denna artikel gäller endast för normala menstruella luktar.
Om menstruationscykeln bör förändras plötsligt, gå till gynekologen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade