Hur inte vara lat

Lathet är en irriterande fel som påverkar någon från tid till annan. Förr eller senare frågar alla "Hur kan jag sluta vara så lat?". Att övervinna latighet, eller ha förmågan att göra saker som vi inte vill göra, är viktigt för att lyckas. Ibland är det omöjligt att säga nej till ett åtagande, och vi måste ta hand om det själva eller se till att någon annan gör det. När vi accepterar den här verkligheten, måste vi göra obehagliga saker för att lyckas, det är mycket lättare att rulla upp ärmarna och vidta åtgärder.

2

Starta någon enkel aktivitet för att komma igång. Till exempel kan du städa rummet, skriva ett brev, tvätta disk eller göra något annat som tar lite tid. Ditt mål är den tillfredsställelse du kommer att få från att fylla i någonting.

3

Träna i 10 minuter varje dag. 10 minuter är verkligen få. Du kan göra det. Målet är att flytta. Dessutom förbättrar du din hälsa.

4

Få vana att göra listan över aktiviteter på dagen. Skriv inte för många saker, eller du kommer att känna dig överväldigad. 3 viktiga aktiviteter är tillräckliga, eller alternativt kan du lista 10 små saker som bidrar till genomförandet av de viktigaste aktiviteterna. Ta pantet med dig själv för att slutföra objekten på listan oavsett allt.

5

Försök att isolera dig själv från media i en vecka. Inte all information vi lär oss varje dag är användbar. Om det inte är nödvändigt för ditt arbete, stanna i en vecka på att titta på TV, läsa tidningen, besöka sociala nätverk, surfa på internet och titta på videor. Skapa egna regler baserat på detta råd.

6

Ändra hur du uppfattar dig själv. Om du fortsätter att berätta för dig själv att du är lat, kommer du alltid att vara lat. Från och med nu blockerar den denna typ av intern dialog. Upprepa för dig själv att du är en handlingsman. Föreställ dig som en person som arbetar hårt och fullgör allt han behöver göra. Upprepa det varje dag i 30 dagar.

7

Få vana att fylla i de enklaste uppgifterna så fort du får chansen. Om du till exempel ser en stack av engångsark, kastar du omedelbart dem i papperskorgen. Det är inte viktigt, men förr eller senare måste du göra det. Få vana att hantera det genast.