Hur man övervakar blodtrycket

Blodtrycket indikerar det arbete som kroppen utför för att pumpa blod till organen. Detta värde kan vara lågt (hypotoni), normalt eller högt (högt blodtryck). Både hypotension och hypertoni kan orsaka hälsoproblem som hjärtsjukdom eller nedsatt hjärnfunktion - genom att regelbundet mäta denna viktiga parameter kan du övervaka den och identifiera potentiella medicinska problem.

steg

Del 1

2

Förbered dig för att övervaka blodtrycket. Det finns flera faktorer som kan påverka det - förbereda dig för mätningen säkerställer att värdena är så exakta som möjligt. Innan du fortsätter:

3

Sätt dig på rätt sätt. Det är viktigt att upprätthålla arm och kropps rätt position före och under provet. När du sitter upprätt och välskött kan du få de mest exakta resultaten. Dessutom borde du sitta ner och koppla av i några minuter för att stabilisera trycket och förbereda dig för proceduren.

4

Blås upp hylsan. När du är bekväm och har satt tyst i några minuter, starta mätprocedurerna - sätt på enheten och starta provet lugnt för att inte oavsiktligt höja trycket.

5

Håll dig lugn. Under provet, undvik att flytta eller prata för att stanna så tyst som möjligt och få mer exakta värden. Ändra inte positionen till slutet av testet tills hylsan slocknar eller monitorn inte visar något blodtryck.

6

Ta bort hylsan. Vänta tills det är avluftat och ta av armen. Kom ihåg att du inte rör dig snabbt eller plötsligt - du kan uppleva lite lätt yrsel, men känslan ska försvinna ganska snabbt.

7

Utför andra tentor. Upprepa testet en eller två gånger efter första behandlingen - det här låter dig få mer exakta data.

8

Skriv ner resultaten. I slutet av tentamen är det viktigt att ta med dem alla andra relevanta uppgifter - du kan skriva dem i en anteckningsbok eller spara dem direkt till enheten, om möjligt. Resultaten tillåter oss att förstå vilken är den mest exakta läsningen och för att identifiera potentiellt problematiska fluktuationer.

Del 2

2

Identifierar det genomsnittliga systoliska värdet. Det kan hända att du måste mäta trycket varje dag över tiden, kanske för att din läkare är oroad över denna parameter relaterad till hjärt- eller kärlsjukdom. Att hitta det normala intervallet av ditt systoliska tryck hjälper till att känna igen potentiellt farliga fluktuationer och hälsoproblem. Här är de olika kategorierna:

3

Bestämmer det genomsnittliga diastoliska värdet. Även om läkare inte uppmärksammar denna parameter är diastoliskt tryck fortfarande viktigt. Att mäta det normala intervallet kan bidra till att känna igen eventuella problem som högt blodtryck. Här är de olika kategorierna:

4

Omedelbart kontakta akutavdelningen vid en hypertensiv kris. Även om de flesta individer ständigt mäter sitt blodtryck, finns det tillfällen när det finns en snabb topp i det systoliska eller diastoliska värdet som måste behandlas omedelbart av en läkare. På så sätt rapporteras parametern snabbt till normala nivåer, vilket minimerar risken för allvarliga konsekvenser som hjärtinfarkt och organskada.

5

Försum inte mycket låga värden. De flesta läkare anser inte att hypotension (t.ex. en läsning av 85/55) är ett problem, om det inte åtföljs av uppenbara tecken och symtom. Precis som vid hypertoniska kriser, gör två mätningar när du upptäcker värden som är för låga. Om två på varandra följande mätningar bekräftar hypotension och lider av symtomerna nedan, kontakta din läkare så snart som möjligt:

6

Övervaka resultaten över tiden. I de flesta fall är det nödvändigt att ständigt övervaka denna parameter under en längre tid - på så sätt har du en klar uppfattning om vad de normala värdena är och vilka faktorer som förändrar dem, såsom stress eller fysisk aktivitet. Håll läkaren informerad om det behövs eller ge en kopia av resultaten. Genom att kontrollera dessa data över tid kan du också identifiera eventuella problem som kräver läkarmottagning.

7

Gå till doktorn. Regelbundna besök är viktiga för varje persons hälsa och välbefinnande. Om du har problem med blodtrycket eller märker märkliga fluktuationer är läkarens engagemang ännu avgörande. Om du hittar data som är för höga eller för låga under olika mätningar, gör ett avtal med din primärvårdspersonal för att minska risken för att utveckla sjukdomar som skadar hjärtat eller hjärnan.