Hur man ökar glomerulär filtreringshastighet

Den glomerulära filtreringshastigheten mäter mängden blod som filtreras av njurarna på en minut. Om värdet är för lågt betyder det att organen inte fungerar bra och kroppen håller tillbaka toxiner. Beroende på omständigheterna kan du påskynda takten genom att ändra kost och livsstil - men i de fall där hastigheten är extremt låg måste du vidta åtgärder med mediciner och andra medicinska behandlingar.

Del 1

Upprätta den nuvarande glomerulära filtreringshastigheten

Skicka till ett test. Läkaren kan besluta att mäta detta värde genom ett blodprov av kreatinin. Detta ämne är en avfallsprodukt som finns i blodet och om koncentrationen är för hög betyder det att njurfiltreringskapaciteten är lägre än normala nivåer.

Alternativt kan din läkare välja ett test för kreatininclearance som mäter mängden av detta ämne både i blod och urin.

Förstå betydelsen av numren. Resultaten av analyserna är bara en faktor som ska beaktas för att utvärdera den glomerulära filtreringshastigheten - läkaren tar också hänsyn till patientens ålder, etnicitet, kön och storlek.

Om hastigheten är lika med eller större än 90 ml / min / 1,73 m², njurarna är friska;

Ett resultat mellan 60 och 89 ml / min / 1,73 m² indikerar att patienten lider av en kronisk nephropati i andra etappen - om data ligger inom intervallet 30-59 ml / min / 1,73 m² njursjukdom ligger i det tredje steget, medan det anses vara i det fjärde steget när hastigheten är mellan 15 och 29 ml / min / 1,73 m².

När filtreringshastigheten faller under 15 ml / min / 1,73 m², Njurpatologin går in i femte etappen, vilket innebär att njurarna inte längre fungerar.

Prata med läkaren. Detta ger dig mer information om testresultaten och deras inverkan på det dagliga livet - om värdena är lägre än normalt, kommer läkaren att rekommendera en behandling som varierar från patient till patient.

Du måste göra några förändringar i din kost och livsstil i allmänhet, oavsett vilken grad av sjukdomen du befinner dig i. I de tidiga stadierna kan dessa nya vanor räcka för att värdena återgår till det normala, särskilt om du aldrig tidigare haft njurproblem.

I de sista etapperna av kronisk njursjukdom föreskriver läkaren vissa mediciner för att förbättra funktionaliteten för organisk terapi bör åtföljas av en hälsosam livsstil och bör inte betraktas som den slutgiltiga lösningen på problemet.

När sjukdomen fortskrider till slutstadiet dialyseras patienten eller sätts på en väntelista för en transplantation.

Del 2

Förändringar i kost och livsstil

Ät mer grönsaker och minska köttkonsumtionen. Ökningen av kreatinin går hand i hand med en sänkning av glomerulär filtreringshastighet - en av de två problemen är vanligtvis inte närvarande utan den andra. Produkter av animaliskt ursprung innehåller kreatin och kreatinin, så du bör begränsa intaget av dessa proteinkällor.

Grönsaker innehåller däremot inte dessa ämnen. Att upprätthålla en övervägande vegetarisk kost reducerar de övriga riskfaktorerna för kronisk njursjukdom, inklusive diabetes och högt blodtryck.

Sluta röka. Denna dåliga vana ökar mängden toxiner i kroppen och måste passera genom njurarna. Att befria dig från denna vice minskar arbetsbelastningen som organen utsätts för och förbättrar deras förmåga att filtrera avfall.

Dessutom förvärrar rökning hypertension som i sin tur är relaterad till njursjukdom kroniskt i enlighet därmed, upprätthålla blodtryck på goda nivåer kan ytterligare förbättra den glomerulära filtrationshastigheten.

Följ en hyposod diet. De skadade njurarna har stor svårighet att filtrera natriumet. Därför kan mycket av dem förtära dem och minska filtreringshastigheten.

Eliminera saltade livsmedel från kosten eller välj de hypodynamiska varianterna när det är möjligt - försök att smaka på disken med kryddor och örter istället för att förlita sig endast på salt.

Du borde konsumera ett större antal måltider som är kokta från grunden hemma och minska de förpackade eller förkokta - hushållen innehåller vanligtvis en mindre mängd natrium eftersom de kommersiella använder salt som ett konserveringsmedel.

Minska kalium- och fosfordoserna. Båda är mineraler som njurarna filtrerar med svårigheter, särskilt om de redan är svaga och skadade - det undviker mat som är rika och tar inte de kosttillskott som innehåller dem.

Kalium finns i pumpor, söta än normala potatis, vita bönor, yoghurt, hälleflundra, apelsinjuice, broccoli, cantaloupemelon, bananer, fläsk, linser, mjölk, lax, pistagenötter, russin, kyckling och tonfisk.

Fosfor finns i mjölk, yoghurt, hårda ostar, mjölkflingor, glass, linser, fullkorn, torkade ärtor, torkad frukt, frön, sardiner, torsk, cola-baserade drycker och smaksatt vatten.

Drick växtna av näsblad. Att konsumera en eller två 250 ml koppar av denna dryck dagligen bidrar till att minska koncentrationen av kreatinin i kroppen och följaktligen öka glomerulär filtreringshastighet.

Be läkaren för mer information för att se till att denna örtte är säker för dig baserat på din medicinska historia;

Att förbereda dricka Infusera två färska näsblad i minst 250 ml vatten, låt det simma och vänta 10-20 minuter. Filtrera bladen, kasta dem och smutta ner vätskan tills den är väldigt het.

Utför regelbunden fysisk aktivitet. I synnerhet förbättrar kardiovaskulär utbildning cirkulationen. Eftersom mer blod pumpas in i kroppen, kan njurarna filtrera toxiner mycket mer effektivt och snabbt.

Kom ihåg att en mycket ansträngande aktivitet kan öka upplösningen av kreatin i kreatinin - följaktligen ökar arbetsbelastningen för njurarna genom att sänka värdet på filtreringshastigheten.

Det bästa du behöver göra är att upprätta en konstant rutin med måttlig träning - till exempel kan du överväga att cykla eller ta en rask promenad i 30 minuter om dagen, 3-5 gånger i veckan.

Hantera vikt. I de flesta fall är viktkontroll det normala resultatet av hälsosam kost och fysisk aktivitet. Du bör undvika farlig diet eller de "mirakulösa", såvida inte du har ordinerats av din läkare eller en dietist som specialiserat sig på njursjukdom.

Att upprätthålla en normal vikt gör att blodet kan strömma med mindre svårighet genom kroppen och hjälper till att reglera blodtrycket. När väl cirkulationen är garanterad förbättras också förmågan att eliminera toxiner och vätskor genom njurarna, med en följdvis ökad glomerulär filtreringshastighet.

Del 3

Medicinska behandlingar

Prata med en dietist som specialiserar sig på nefropati. Under den sista etappen av sjukdomen kan läkaren rekommendera att du kontaktar den här specialisten som kan planera den bästa kosten för ditt hälsotillstånd.

Dietisten arbetar med dig, nephrologisten och familjen läkaren för att minska njurstressen samtidigt som du behåller en bra balans mellan kroppens vätskor och mineraler.
De flesta av de mest lämpliga matplanerna innehåller faktorer som liknar dem som beskrivs i denna artikel, till exempel rekommenderas att du minskar intaget av natrium, kalium, fosfor och proteiner.

Identifiera någon grundläggande orsak. De flesta fall av kronisk njursjukdom och reducerad glomerulär filtrationshastighet beror eller att relatera till andra patologie- är därför nödvändigt att hålla sådana sjukdomar under kontroll innan du kan förbättra andra parametrar för njurfunktion.

Hypertoni och diabetes är två av de vanligaste orsakerna.

När problemets ursprung inte är lätt identifierbart utsätts du för ytterligare undersökningar för att diagnostisera problemet - det innefattar urinalys, ultraljud och datoriserad tomografi. I vissa situationer kan läkaren rekommendera en biopsi för att utvärdera ett litet urval av renal vävnad.

Få receptbelagda läkemedel. När det finns en annan sjukdom som utlöser nefropati eller när njurs hälsa orsakar andra problem kan läkaren ordinera vissa aktiva ingredienser för att hantera situationen som helhet.

Hypertoni är ofta relaterade till en reducerad glomerulär filtrationshastighet, så du behöver någon medicin som sänker trycket arteriosa- bland alternativen anses ACE-hämmare (kaptopril, enalapril) eller angiotensin II receptor (losartan, valsartan). Dessa läkemedel håller blodtrycksstabiliteten genom att minska proteinkoncentrationen i urinen och följaktligen det arbete som njurarna behöver göra.

Under de sista etapperna av kronisk njursjukdom kan organen inte producera ett viktigt hormon som kallas "erytropoietin"Nefrologen kan sedan ordinera aktiva ingredienser för att åtgärda problemet.

Du kan behöva vitamin D-tillskott eller andra ämnen som håller fosfornivåerna under kontroll eftersom njurarna inte kan göra det ordentligt.

Utvärdera läkemedelsbehandling med din läkare. Alla läkemedel filtreras av njurarna, därför bör du prata med din nephrologist om varje verksamt ämne du planerar att använda när parametrarna för sådana delar är funktioner som inte ottimali- detta innebär att analysera varje läkemedel över disk och recept.

NSAID och selektiva COX-2-hämmare kan behöva undvikas fullständigt. Bland de icke-steroida antiinflammatorierna är ibuprofen och naproxen, medan en typisk hämmare av COX-2 är celecoxib. Båda dessa läkemedelsklasser är relaterade till en ökning av njursjukdomar.

Kontakta din läkare innan du tar några växtbaserade läkemedel eller alternativ behandling. Behandlingarna "naturliga" De är inte nödvändigtvis bättre och om du inte är försiktig kan du ta något som leder till en kollaps av glomerulär filtreringshastighet.

Utför regelbundet test för att övervaka denna parameter. Även om du kan förbättra filtreringshastigheten bör du kontrollera det regelbundet under resten av ditt liv, speciellt om du har mycket lågt blodtryck eller om du har stor risk för nefropati.

Den glomerulära filtreringshastigheten och njurfunktionen minskar naturligtvis med årets övergång, så läkaren kan rekommendera att du regelbundet utför testen för att övervaka denna nedgång. På så sätt kan du förändra läkemedelsbehandling eller föreslå förändringar mat enligt de funna värdena.

Undergick till dialys. Om filtreringshastigheten är mycket låg och du är i ett tillstånd av njursvikt måste du utföra denna behandling för att eliminera avfallsprodukter och överskottsvätskor från kroppen.

Hemodialys innebär användning av en maskin, en slags "artificiell njure", som fungerar som ett filter;

Peritonealdialys utnyttjar magen för att eliminera avfallsprodukter från blodet.

Vänta på njurtransplantation. Detta är ett annat alternativ för personer med avancerad njursjukdom och extremt låg filtreringshastighet. För att ingripandet ska utföras måste givaren vara kompatibel med dig - det är ofta en släkting, men i vissa fall kan njuren komma från en främling.

Inte alla patienter med terminal nefropati är bra kandidater för transplantation - ålder och klinisk historia är viktiga kriterier att överväga.

När du har fått transplantationen måste du noggrant övervaka kost och njurs hälsa som helhet för att förhindra glomerulär filtreringshastighet att falla igen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade