Hur man behandlar lågt tryck

Hypotension är ett kliniskt tillstånd som upptäcks när blodtrycket är lågt. Orsakerna kan vara många och mer eller mindre allvarliga. Många människor har ett tryckfall när de står upp för snabbt efter att ha satt eller ljugit, men ibland kan orsaken bli allvarligare, till exempel ett läkemedel eller en sjukdom som ännu inte har diagnostiserats. Hypotension orsakar ofta inga symptom, men det finns fortfarande några varningsskyltar som kan berätta att du behöver gå till doktorn. Om du lider av yrsel, illamående, känner dig utmattad eller svimmade ska du träffa din läkare. Om du diagnostiseras med lågt blodtryck, kan du behöva byta mediciner eller följa en bot för att återhämta sig från en sjukdom som orsakar hypotoni. Du kan också förbättra din kost och livsstil.

steg

Metod 1

2

Diskutera möjligheten att byta läkemedel med din läkare. Det är viktigt att du vet exakt vilken typ av läkemedel du tar. Hypotension är en bieffekt som kan orsakas av många droger och även genom kombinationen i botemedel. Fråga din läkare om du tror att de läkemedel du tar kan ha orsakat lågt blodtryck. Du kan ordinera en annan botemedel eller dosering.

3

Ta några mediciner för att få trycket upp. Beroende på orsakerna till hypotension kan din läkare ordinera läkemedel som hjälper till att reglera ditt blodtryck. Fludrocortison, midodrin och erytropoietin är bland de som ordineras för att lösa hypotension.

4

Bota den patologi som hypotension härstammar från. I många fall är lågt blodtryck symptom på ett annat hälsoproblem. Om din läkare har diagnostiserat en orsak till hypotension, måste du följa ett botemedel för att eliminera det. Om sjukdomen som orsakade tryckfallet är behandlingsbar, är det troligt att värdena kommer att återgå till normala.

Metod 2

2

Konsumera mer salt. Det är en ingrediens som kan hjälpa dig att behålla högt blodtryck eftersom det orsakar vätskeretention. Diskutera detta med din läkare innan du börjar lägga till mer salt på dina diskar. Även om du har lågt blodtryck, börja inte konsumera mer salt utan att ha fått sitt godkännande.

3

Konsumera mer vitamin B. Anemi, som kan orsakas av brist på röda blodkroppar, kan ha orsakat hypotoni. Brist på vitamin B12, speciellt hos särskilt magra eller äldre, kan orsaka sänkning av blodtrycket. Vissa B-vitaminer kan främja produktionen av röda blodkroppar, vilket leder till att trycket återgår till det normala. Valuta för att öka konsumtionen av mat rik på vitamin B12 och folat.

4

Gör ljus, låg-carb måltider. Om du vill behålla regelbundet blodtryck och förhindra yrsel, istället för tre stora måltider är det bättre att äta lite men ofta och att mäta mängden kolhydrater. Gör ingen ansträngning efter måltiden, lägg dig tillbaka och vila för att förhindra att trycket sänks.

Metod 3

2

Flytta långsamt. Att komma upp för fort kan orsaka en kraftig minskning av blodtrycket - du kan uppleva yrsel, känsla av mental yrsel eller svimning. Om du vet att du har lågt blodtryck, bör du komma ihåg att alltid stå upp långsamt.

3

Håll blodflödet i dina ben aktiva. När blodet cirkulerar ordentligt i kroppens nedre del tenderar trycket att förbli stabilt. Din läkare kan råda dig att använda graderade kompressionsstrumpor, som har funktionen att komprimera benets nedre del, vilket gynnar återkomsten av blod uppåt.

4

Tillbringa mer tid att stiga upp. Om du lider av ett tillstånd som tvingar dig att stanna i sängen under långa perioder kan ditt blodtryck sjunka när du sätter dig upp eller står upp. Försök gradvis öka den tid du spenderar sittande eller står upp för att låta din kropp bli van vid det.

5

Håll din kropp fräsch. Överdriven värme kan orsaka sänkning av blodtrycket. Försök att stanna på svala platser eller i skuggan. Placera fläktarna i rummet eller ställ in klimatanläggningen till en sval temperatur.

6

Träna regelbundet. Att hålla sig i form och aktiva främjar korrekt blodcirkulation och förbättrar ditt hjärtats tillstånd. Öva en hjärtdisciplin för att hålla hjärtmuskeln i gott fysiskt tillstånd och gör yoga för att förbättra cirkulationen.