Hur man äter vitlök crudo

Att äta rå vitlök är ett bra sätt att stärka vårt immunförsvar. Så här lägger du till dina rätter på ett gott sätt för att garantera din kropp den hälsa den förtjänar.

steg

Metod 1

2

Tillsätt den till 1 eller 2 teskedar mjukat smör.

3

Sprid grädden på toast och skarpa.

Metod 2

2

Servera den för att följa med ett hälsosamt mellanmål, som skivade morötter eller smakligare, som majschips.

Metod 3

2

Lägg dem till massan av en krossad avokado.

3

Smaka med lite salt och tillsätt hackad färsk koriander.