Hur man äter hälsosam på McDonalds

Det är välkänt att McDonalds meny inte är hälsosam, men vissa alternativ är bättre än andra. Om du känner för snabbmat eller om du inte har något annat val kan du få en mindre kalorimål.

steg

Bildet heter Eat Healthy på McDonalds Step 1

Ta en titt på menyn hemma. Näringsvärdet på nästan alla livsmedel visas på McDonalds hemsida. Om du bestämmer vad du ska äta innan du går dit, blir det lättare att motstå frestelsen.

Bildet heter Eat Healthy på McDonalds Step 2

Om du vill äta en smörgås väljer du en liten. Med sina 250 kalorier kommer en klassisk burgare att passa dig. McChicken är ett till synes hälsosammare val, men de flesta smörgåsar som fylls med kyckling (även grillad) kan vara ganska fet och högkalorisk. Om du verkligen vill välja denna maträtt föredrar du en smörgås med grillad kyckling utan kryddor eller en McWrap med kyckling.

Bildet titeln Eat Healthy på McDonalds Step 3

Om du vill äta en sallad, undvik dem med krispig kyckling eller med feta smaktillsatser. Du bör välja en Caesar-sallad med grillad kyckling kryddat med balsamvinäger (för totalt 260 kalorier).

Bildet heter Eat Healthy på McDonalds Step 4

Du kan också beställa en god måltid: delarna är mindre. Välj Parmigiano Reggiano mellanmål och frukten kommer att låta dig göra en balanserad måltid.