Hur man stoppar en riklig menstruationscykel på ett naturligt sätt

En riklig och långvarig menstruationscykel, även känd som menorragi, kan förekomma hos någon kvinna i fertil ålder. Riklig menstruation kan ha stor inverkan på vardagen, inklusive fysisk aktivitet och emotionell hälsa, samt att kompromissa med sociala relationer. Dessutom kan det orsaka allvarliga hälsoproblem, såsom blodbrist på grund av en järnbrist. För att naturligt begränsa den svåra menstruella blödningen kan du prova olika hemmetoder och göra ändringar i kosten.

steg

Metod 1

2

Drick en alchemilla-infusion. Det är en växt som ofta används för menstruationsproblem. Infusionen kan hjälpa till att minska det rikliga flödet.

3

Prova herdens väska. Denna växt har konstrictiva egenskaper hos blodflödet och kan vara till hjälp för att minska menstruationsblödningen.

4

Ta det lilla trädet för att balansera hormonerna. Man tror att denna buske kan inducera progesteronproduktion - du kan ta det för att balansera hormoner och minska överdriven menstruationsblödning.

5

Ta en blandning av kanel. Denna krydda, som kan användas i köket för att förbereda rätter och bakverk, kan också lindra den starka menstruationsblödningen. Lägg till mer kanel på dina rätter eller ta det själv för att lugna livmodernsmerterna och undvika denna sjukdom.

6

Använd de röda hallonbladen för att slappna av i livmoderns muskler. Lite som kanel innehåller den röda hallon också fytokemikalier som hjälper till att lindra muskelspänningar i livmodern. Blöt blad och förbered en infusion för att försöka minska överdriven menstruationsblödning.

7

Utvärdera resonanshomopati. Läkare som utövar detta alternativa läkemedel hävdar att det kan hjälpa till att få blodkärl i livmodern - det verkar som att denna åtgärd kan förbättra organets muskelton och förhindra menorragi.

8

Applicera en kall kompressor för att minska blodförlusten. Du kan placera den på buken för att göra menstruationsflödet mindre intensivt - det här sättet kan du också lindra smärta och svullnad.

9

Ta NSAIDs för att lindra smärta. Du kan ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) gratis under menorrhagia perioden. Inte bara minskar blodflödet, men de erbjuder också lättnad från illamående.

Metod 2

2

Ta vitamin B för att förhindra magkramper. Gröna bönor är rika på fiber och vitamin B, ett ämne som kan förhindra kontraster i buken.

3

Sätt mat som är rik på järn och C-vitamin i kosten för att främja blodkoagulering. Järn spelar en mycket viktig roll vid bildandet av röda blodkroppar, medan en brist orsakar anemi, vilket kan vara ansvarig för överdriven blödning. Järn och C-vitamin spelar en synergistisk verkan, eftersom vitamin C gör att kroppen kan absorbera järn effektivt. Ät mat som innehåller båda dessa näringsämnen för att kontrollera ditt problem.

4

Ökar magnesiumintaget för att minska östrogen. Detta är ett grundläggande mineral för att balansera kvinnliga hormoner, som progesteron och östrogen. Genom att ta det i lämpliga mängder kan du reglera hormonnivåerna och minska menorragi.

5

Ta järntillskott. Om du är anemisk bör du ta järn genom kosttillskott. Inte bara behandlar de anemi, men de hjälper också till att minska menstruationsblödningen.

6

Utvärdera akupunktur ellerAkupressur akupressur. Vissa undersökningar har visat att båda dessa alternativa metoder kan lindra menorragi genom att släppa kemiska föreningar i muskler och hjärnor som styr menstruationscykeln. Gör ett möte för en session med en kvalificerad och kompetent professionell för att hitta lättnad från ditt problem.

Metod 3

2

Försök med naturläkemedel om du inte är gravid eller ammar. Bekymmer om graviditet borde inte vara ett problem om du för närvarande lider av kraftig menstruationsblödning. Eftersom många av dessa växtbaserade lösningar påverkar hormonbalansen kan de få negativ inverkan på graviditet eller amning. Att ta dessa växtbaserade kosttillskott före menstruation kan vara riskabelt om du är gravid - på samma sätt kan du göra det medan du ammar kan också riskera din baby.

3

Ta bara växtbaserade läkemedel efter noggrann forskning. "naturliga" det betyder inte nödvändigtvis "säkra". Medan växtbaserade behandlingar och kosttillskott som rekommenderas för att avsluta tung menstruationsblödning är vanligtvis säkra för de flesta kvinnor är det en bra idé att göra särskild forskning innan du tar någon ört, eftersom vissa kan förvärra vissa medicinska tillstånd.

4

Rådfråga din läkare innan du försöker få naturliga läkemedel. De flesta naturläkemedel kommer att vara säkra för de flesta kvinnor som lider av kraftig menstruationsblödning, men din läkare kan fortfarande ge dig råd om vilken som skulle fungera bäst för dina specifika hälsobehov, och vilken som kan leda till ytterligare problem.

5

Fortsätt att använda naturläkemedel om de är effektiva. Naturläkemedel kan hjälpa många kvinnor som lider av tung menstruationsblödning. Om du tar naturliga läkemedel riskerar du inte din hälsa, och om dessa läkemedel visar sig vara effektiva i ditt fall, kan du vanligtvis fortsätta - men det är fortfarande rekommenderat att rådfråga din läkare enstaka råd.