Hur man utför de passiva mobiliseringsövningarna

Övningarna av passiv mobilisering och aktiva tillåter de att böja artikuleringen av en person för all naturlig amplitud genom en fullständig rörelsescykel. Övningar definieras också Räckvidd (ROM). Medan aktiva personer utförs av människor för att förbättra styrka och rörelse, görs passiva med hjälp av en assistent för att hålla lederna flexibla när en person inte kan flytta dem självständigt.

steg

Del 1

2

Välj en säng eller en mjuk yta på vilken patienten kan slappna av. Den bästa basen är en säng som kan justeras och justeras så att hjälpen inte behöver luta sig framåt och spänna ryggen när man arbetar på patientens leder.

3

Be patienten att slappna av och ta några djupa andetag. Det är du som flyttar hans lemmar, patienten måste därför inte känna någon ansträngning eller känna sig andfådd.

4

Se till att patienten berättar om du upplever större smärta under övningarna. I det här fallet måste du avbryta dem och lämna dem i ett avslappnat läge tills smärtan försvinner - det undviker de smärtsamma övningarna och fortsätter med nästa om patienten kan bära den.

5

Se till att du bär bekväma kläder. Vissa fysioterapeuter rekommenderar att du utför övningarna i poolen eller poolen, om möjligt, eftersom det förbättrar gemensam flexibilitet och slappnar av patienten.

6

Stöd personens lem eller kropp med en hand medan du flyttar den med den andra. Vanligtvis betyder det att man sätter en under varje artikulering av en lem.

7

Fortsätt mycket långsamt under varje övning. Det är extremt viktigt att man rör sig långsamt och förlänger foget för hela rörelseområdet, för att upprätthålla förlängningen under lång tid.

8

Upprepa övningen på andra sidan. Det är viktigt att det utförs symmetriskt.

Del 2

2

Stöder nacken med en arm eller underarm medan du sakta vikar huvudet från sida till sida. Se till att ta örat närmare axeln så mycket som möjligt.

3

Luta patientens huvud framåt mot bröstet. Ta sedan tillbaka den till ett bekvämt läge.

4

Flytta axlarna upp och ner. Stöd armbågen med ena handen och ta handleden med den andra. Lyft underarmen fram och över huvudet och sätt tillbaka den till startpositionen.

5

Växla nu till en lateral rörelse. Lyft upp axeln så långt som möjligt och ta den tillbaka till sin ursprungliga position.

6

Vänd handleden så att handflatan är vänd uppåt. Böj armbågen och förläng sedan armen.

7

Håll din armbåge avslappnad på sängen och håll din handled med en hand. Ta fingrarna med varandra och böj din handled fram och tillbaka för maximal rörelse.

8

Vrid din handled genom att svänga din hand fram och tillbaka i en rörelse "böljande". Vänd sedan i en riktning och sedan i den andra.

9

Håll en patients hand i din. Stäng fingrarna i en knytnäve och öppna dem sedan med ditt finger individuellt.

10

Förstora dina fingrar så mycket som möjligt. Få dem att rotera i alla riktningar och rör på varje finger med tummen.

11

Upprepa dessa övningar på axlar, armbågar, handleder och fingrar på motsatta sidan av kroppen.

Del 3

2

Flytta ditt ben från sida till sida. Ta fram det och korsa det något över det andra.

3

Vrid det så att tårna är vända inåt. Vänd sedan utåt, så att fingrarna pekar ut.

4

Lägg en handduk rullad under knäet. Stöd fotleden med en hand och foten eller fingrarna med den andra handen böj din fot och rikta fingrarna framåt.

5

Vik fotleden genom att göra mjuka cirkulära rörelser i en riktning. Upprepa sedan i motsatt riktning.

6

Flytta fotleden för att rikta fingrarna till det andra benet. Vänd sedan dem utåt.

7

Böj fingrarna mot fotens sula. Räta sedan ut varje enskilt finger.

8

Håll varje finger så långt ifrån varandra som möjligt. Returnera dem till sin naturliga position.

9

Upprepa varje övning med motsatta ben, fotled och fot.