Hur man rengör kroppen med vitamin C

Vitamin C är en av de viktigaste vitaminerna för kroppen - du kan ta den genom mat genom att äta mat som apelsiner, röd paprika, savokål, broccoli och jordgubbar. Du kan också ta det i stora mängder genom pulvertillskott för att blanda med vatten (eller andra drycker), eftersom man tror att kunna lindra sjukdomar som stress, olika sjukdomar och hormonella obalanser. Men innan du rensar dig själv med den här metoden bör du vidta försiktighetsåtgärder och prata med din läkare för att utvärdera riskerna och eventuella fördelar. Ett rikligt intag av C-vitamin är inte säkert för någon och det är nödvändigt att fortsätta med försiktighet. Om du har valt det här alternativet, sätt och slutför processen inom två eller tre timmar. Om du märker några komplikationer under rening, kontakta din läkare omedelbart.

steg

Del 1

2

Ta inte mer än 3000 mg per dag. Högre doser kan orsaka blodproppar, njurstenar, matsmältningsbesvär och andra hjärtrelaterade sjukdomar - du behöver inte riskera överdosering och ta in för mycket samtidigt.

3

Tala om för din läkare om du har kräkningar eller diarré när du städar med vitamin C. Om du känner dig riktigt dålig, kräkas eller har diarré när du börjar behandla, kan du vara allergisk eller intolerant mot den aktiva ingrediensen - sluta ta omgående och kontakta din läkare omedelbart.

Del 2

2

Ta askorbinsyrapulver. Det representerar ett alternativ och innehåller natriumbikarbonat förutom vitaminet - den här ingrediensen reglerar mest vattenintag och underlättar matsmältningen av vitamin C.

3

Håll mycket filtrerat eller renat vatten tillgängligt. Du måste lösa upp vitamin C i pulver - du måste dricka mycket under rening för att hjälpa substansen att täcka hela kroppen och stimulera avföring.

4

Organiserad för att inte utföra någon krävande aktivitet under behandlingen. Hela proceduren kan i allmänhet variera från två till sex timmar, beroende på den tid som vitaminet tar för att resa hela kroppen. Programera inte utgångar i det här tidsbandet, eftersom du har enkel tillgång till badrummet för att utvisa vatten och C-vitamin i pulverform.

5

Börja behandlingen omedelbart på morgonen. Fortsätt så snart du står upp och före frukost - på så sätt kan kroppen absorbera det värdefulla vitaminet.

Del 3

2

Upprepa behandlingen tills du börjar producera vattna avföring. Fortsätt att dricka 1000 mg C-vitaminpulver upplöst i ett halvt glas vatten i timmen - fortsätt i en till två timmar eller tills du känner att du behöver gå på toaletten. Kontrollera om avföring är vattna - det här är ett tecken som indikerar att du rensar kroppen med detta ämne.

3

Skriv ner de tider du tar vitamin under processen. Se till att hålla koll på frekvens- och tidsdoseringen - så vet du vitaminintaget med säkerhet och se till att du inte överdriver det.

4

Konsumera flytande måltider under förfarandet. Rening leder till bättre resultat om du inte äter stora mängder fasta livsmedel - välj flytande livsmedel, såsom soppor eller buljonger, för att inte skapa obehag i magen. Fortsätt på detta sätt i 2-4 timmars behandling och, i slutet, återgå gradvis till fasta livsmedel.

5

Gradvis minska intaget av vitamin. När kroppen är renad, ta en mindre dos av substans dagligen i 4-5 dagar - fortsätt på detta sätt tills det når mindre än 1000 mg / dag.

6

Upprepa behandlingen var fjärde månad eller när du börjar känna dig inte passande. Om du har kronisk influensa eller kalla symtom, följ behandlingen var fjärde månad eller så, med respekt för doserna för första gången för att få de bästa resultaten.