Hur blir du mer andlig

Känner du dig ibland förvirrad eller är du inte helt själv? Eller vill du bara växa eller bli vad du borde vara? Här är några tips som kan hjälpa dig. Tänk på att även om dessa förslag klassificeras under rubriken "själslig", kan tillämpas på alla typer av situationer. Applicera de råd du vill ha. Ju mer du följer och mer "själslig" du kan bli. Se även avsnitten tips och Andliga referenspunkter längst ner på sidan.

steg

Gå till ett lugnt ställe och sätt dig ner. Om du inte kan hitta en helt tyst plats, gå där det är minst ett tröstande ljud. Överväg att föra en anteckningsbok eller dagbok med dig.

Börja på meditera, du kan även sitta i en yogaposition om du vill.

Rensa ditt sinne från alla tankar. Efter att ha tömt det, till och med från fria tankar eller andra, om du tänker på ett ämne som är inriktat på det. Undvik dock att sluta i ett slut eller bli arg på argument utan lösningar. Fokusera på ämnen där du är säker på att du kan hitta nya utvecklingsidéer. Ett annat alternativ är att titta in på ditt liv eller introspekt, och tänka på vad som händer vid en viss tidpunkt. Allt som hjälper dig att koncentrera dig och se användbara bilder eller tankar är bra. Om du vill, skriv i en dagbok eller rita.

Fråga dig själv varför du känner att de saker du gör eller hur du gör dem får dig att känna dig så tom. "Hur kan det vara en bra eller dålig sak?" "Vad gör det så?" "Hur kan jag lösa det?" Efter att ha tittat inåt utvärderar du din roll bland dem som finns omkring dig. Det kan vara lång, lika eller mindre, men låt inte det avgöra om det är bra eller dåligt. Undersök varje typ av situation, varje relation, och bestämma om det är bättre att ändra eller vara mer flexibel.

Undersök religionerna / andliga övertygelser hos de människor som bott i ditt land tidigare - titta på internet och i biblioteket för mer information om dessa gamla religioner för en alternativ andlig vision. Den andliga övertygelsen om dina förfäders rötter kan berätta mycket om din familjs historia.

Lista några av dina mål i livet och fira om du har nått dem. Skapa en väg för att utveckla de mål som du fortfarande saknar. Recitera en bön. Sjung en låt. Ta en paus och vandra runt lite.

Gör ett schema för nästa gång. Tänk på de aktiviteter eller åtgärder du har gjort nyligen som har hjälpt dig att känna dig nöjd. Var det läsa böcker, eller en helig bok, eller gå en promenad, meditera, hjälpa människor i nöd, gör yoga ...? Planera steg för att göra något tillfredsställande under de kommande dagarna och veckorna. Stäng med en bön, ett beslut och utvärdera för att dela det med andra.

Fråga dig själv varje dag innan du lägger dig i vad du gjorde för att hålla ditt inre själv friskt eller känsligt. Tänk inte bara på din kropp (även om du inte bör försumma det), men också din själ. Tänk inte bara på dina bekymmer, men tänk på andra.

Andra andliga mål: växa i sårbarhet. (De flesta, om alla ikonerna av andlighet, om inte alla, hade denna kvalitet). Växa i list eller visdom. (Mästare hade också detta!) Utforska andra sätt att tro. Det utvecklar ett öppet sinne istället för att utveckla en stängd. Det innebär att lära av idéer och perspektiv som skiljer sig från din, för att utveckla din åsikt med hänsyn också till dem. Offra och acceptera andras offer.

Studera och läs kontinuerligt. Även gamla reviga sidor är bra. Utbildade personer har otroliga presenter, liksom stora ansvarsområden, så dra nytta av dem. Prata med människor som har haft direkt erfarenhet av vad du vill veta. Diskutera eller förklara andliga begrepp - inspirera människor i nöd med ord. Lärare är också studenter.

Sök efter en andlig grupp i ditt område. Gå med en vän. Det kan vara en grupp av alla storlekar. Delta aktivt i diskussionerna.

Följ dina hobbyer. Gör vad du gillar bäst. Undvik vad du inte tycker om. Titta på världen som en plattform för att presentera din talang, fråga alltid råd och vägledning till äldre människor. Njut av alla stunder av livet.

Andliga referenspunkter

Här är några referensstandarder och anpassningsprövning för att utvärdera dina "andlighet" i hantering av olika möjligheter / utmaningar / situationer. Din andliga del kunde ...

... vara i linje med olika former av rationell utredning
... göra dig glad / nöjd i "himlen"?
... hjälper dig att leva ett romantiskt eller familjeförhållande väl?
... hjälper dig att leva bra utan ett romantiskt förhållande eller en familj?
... garantera ett tak över huvudet och lite mat vid bordet?
... för att möta behoven hos ett döende barn i något avlägset tredje världsland? (Dessa barn finns. Du kan söka online).
... möta behoven hos dem som finns omkring dig?
... möta företagens behov i allmänhet?
... att hjälpa till att förändra livet för brottslingar eller narkomaner? (Även om du skulle vilja att det är en annan historia)
... för att förbättra livet för några av de bästa personerna du känner till?
... kan du känna igen och möta dina rädslor?
... för att få dig att använda makt, rikedom och framgång rätt?
... stärka din förståelse för olika dygder som ansvar, entusiasm, ärlighet, integritet, respekt, etc.?
... leda dig att göra bra och rätt saker även när du inte vill?
... se till att du svarar, ändrar eller växer tillfredsställande genom samtal med fler personer "själslig" inom ditt samhälle eller på webben?
... se till att du svarar, byter eller växer tillfredsställande genom samtal med personer som inte håller med dig?
... Kan du sätta dig själv på linjen för att försvara dina vänner?
Lycka till!

tips

Kom ihåg att en hälsosam själ och själ kan hjälpa dig att ha en hälsosam kropp.
När du håller dagboken eller reflekterar, du kanske frågar dig själv varför folk vill bli mer andliga. Börja med några frågor: Det finns ett liv "själslig"? Hur kan det ses eller uppfattas? Om du är i tvivel eller inte, vad hoppas du få? Vill du bredda dina horisonter? Är du orolig för hur ditt liv kommer att bli? Vill du förstå någon eller växa upp i ett förhållande? Letar du efter full tillfredsställelse? Har någon eller någonting skadat dig? Har du uppmuntrats eller tvingats av någon eller något i något fall? Vill du få mer? Vill du nå ett tillstånd av inre frid bort från det hektiska livet? Eller letar du efter Nirvana? Kanske å andra sidan, skulle du vilja möta livet på huvudet (hellre än att ta en mental semester) och då letar du efter energi eller rätt sätt att möta dagens behov och önskemål. Några av dessa skäl om inte alla kan vara lämpliga för din situation. Planera att svara på en fråga i taget varje gång du mediterar.
Relaterade fraser. Valuta att ta itu med dessa frågor bättre: att lära känna Gud eller det Högsta väsendet (baserat på vad du tror eller vad du vill utforska som ett högre väsen), bygga upp en relation, känslomässig balans eller emotionell återhämtning, gruppdiskussioner, disciplin känslighet, metod för resonemang och utredning, är tacksam, ledarskap, visdom, sociala färdigheter, slaveri och betjäning, mod, kärlek (i alla dess former), personlig karisma, renhet , hårt arbete, energi, göra saker på det mest intelligenta sättet, offra, även kraften i god gammal karatefotboll, etc ...

varningar

Var uppmärksam. Andlighet, som livet i allmänhet, ställer ansvar. Uppmärksam på andligt missbruk. Kontrollera alltid vad du tillåter dig att acceptera: Tro är att tro på något du inte kan se men det betyder inte att du måste ljuga för dig själv. Var medveten om dina tvivel, även om du fortsätter att tro, tills du har mer erfarenhet. Varje gång vi ber någon att ignorera deras tvivel (även om vi ofta frågar oss själva) är vi oetiska och vi utvecklar en subtil form av manipulation eller kontroll, vilket bara leder till problem. Om du tillåter din andlighet att möta olika tankar och situationer, blir du en klokare, starkare och ödmjukare person. Lämna alltid utrymme för misstag och lär dig av dem.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade