Hur man upprätthåller god andlig hälsa

För att få bra andlig hälsa, läs följande artikel. Lär dig att ge Gud ära för allt han kommer att göra och göra i ditt liv. Genom hjälp av tro på alla delar av ditt liv, undvik att spricka ditt förhållande med människor och med Gud.

steg

Håll ett bra förhållande med dig själv. Den enda personen som känner till det bästa sättet att utveckla en intim känsla av välbefinnande är du. Några strategier som ofta visar sig fungera är: håll en dagbok och skriv om dina känslor, skriv poesi eller noveller, gör personlighetsquizzer och prata med dig själv på ett positivt sätt.

Be och prata med Herren eller med Gud som du tror på. Innan du går och lägger dig några minuter för att recitera några böner till himlen. Om du är kristen, försök att gå regelbundet i kyrkan och hålla kontakten med Herren Jesus, var medveten om att du har accepterat honom som din guide och visar din kärlek till Gud och hjälper de sista barnen.

Läs så mycket som möjligt. Försök att studera nya ämnen och prova nya saker: Det här är inte bara ett sätt att utöva ditt sinne, utan också för att förbättra din intelligens.

Meditera. Meditera är ett viktigt sätt att behålla god andlig hälsa. De flesta föredrar att meditera på morgonen efter att hon vaknat, eller innan de gick och lägger sig, eller så snart de kommer hem från jobbet eller skolan.

Gör djupa andningstider. Klipp ut en del av din dag för att stänga av din TV, iPod och dator och koncentrera dig bara på att andas djupt. Det är en bra tid att komma i kontakt med dina inre tankar och känslor.

Lyssna på din inre röst och följ dina instinkter. Vad säger din inre röst? Vanligtvis är det rätt beslut. Följ dina instinkter: gör inte andra saker, med konsekvensen då att ångra dig.

Skratta och sjunga ut din favorit sång högt. Dessa enkla saker kan verkligen förbättra förhållandet du har med dig själv och med livet i allmänhet.

Ta inte något för givet. Beta som om du förstod världen för första gången, utforska naturen. Försök att göra saker som om du var blindfoldad för att öka känslorna: "se" en film, prata med en vän eller leka med ett husdjur. Det här hjälper dig att förstå hur viktigt de verkligen är.

Gör någonting för andra, varje dag. Oavsett om du komplimangerar någon, ger pengar till välgörenhet eller hjälper någon med sina böcker, kommer det att få dig att må bra och ha den extra fördelen att få någon annan att må bra också!

Titta eller läs något uppbyggande. Titta på en upplyftande film eller läs en inspirerande historia! Vad du än tycker är bra.

tips

Sprid värme och kärlek i dina nära relationer.
Var snäll mot folk.
Utveckla självförtroende.
Smile och skratta - fyll i Guds anda och Hans stora energi i ditt liv.
Lyssna på dina föräldrar och prata med dem när du inte känner dig andligt glad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade