Hur man håller två tvillingar i sängen

Att lägga barn i sängen kan vara en riktig utmaning, men när det gäller tvillingar, problem dubbelt. Lyckligtvis finns det tekniker som kan användas för att hålla dina barn från att gå ur sängen, inklusive att göra sitt sovrum mer välkomnande och skapa en rutin för när de ska sova.

steg

Del 1

2

Gör ditt barns rum mer välkomnande. En sak som definitivt hjälper till att få dina barn somna är att hitta dig i en miljö som kombinerar sömn. Så här får du bra resultat i detta avseende:

3

Se till att rummet är säkert för dina barn. Innan du lägger barnet i sängen, ta bort eller flytta några saker som dina tvillingar kan bli frestade att munch på natten. Förvara leksakerna och andra saker som kan distrahera dem från att gå och lägga sig, eller som kan utgöra en fara om de skulle leka utan din tillsyn.

4

Köp identiska pyjamas för dina tvillingar. Om du använder samma pyjamas och samma lakan eller täcken för båda, kommer du att undvika att de strider mot dem för att kämpa med dem.

5

Sätt en port framför dörren. Du kan bli frestad att stänga dörren för att förhindra att barnen lämnar rummet för sig själva, men genom att göra så kan de inte ringa dig om de någonsin behöver dig. Tänk istället att lägga en lång grind framför dörren så att du kan kontrollera dem och komma snabbt till dem om det behövs.

Del 2

2

Sätt barnen i sängen. Efter att ha slutfört rutinen du skapade för dem lägger du barnen under omslaget, ger dem en kyss och berättar för dem att du kommer att vara där om de behöver dig. Du bör också klargöra att det är dags att sova.

3

Gå ut ur barnrummet samtidigt varje kväll. Detta borde vara en del av din rutin och hjälper dina barn att förstå att det verkligen är dags att sova.

4

Berätta för barnen att stanna i sängen. Om barnen fortfarande måste gå upp, förklara för dem att det kommer att bli några konsekvenser om de inte följer dem. Du kan också ge dem en belöning om de stannar i sängen hela natten.

5

Sätta gränser och gå till dina barn endast när det är absolut nödvändigt. Dina barn kommer gråta mycket speciellt de första nätterna som kommer att sova i rummet ensamma. Gå inte till dina barn direkt så snart de börjar gråta - låt dem vänja sig själva. Om du går till dem varje gång de börjar gråta, börjar de göra det varje natt.

Del 3

2

Han pratar om att gå och sova innan tiden kommer. Förklara för dina barn varför det är viktigt att sova på natten. Att prata med dina barn att sova före sänggåendet hjälper dem att vänja sig vid tanken.

3

Ge barnen en illustrerad bok för att titta på figurerna. Du kan ge honom en bok att titta på tillsammans. Även om de illustrerade böckerna är engagerande, kommer de sannolikt att sova för de små.

4

Få dem att göra mycket fysisk aktivitet under dagen. Försök att få dina barn att tröttna genom att köra dem och ha kul. Ju mer de blir deprimerade ju mer kommer de att vara trötta och vill sova på kvällen. Låt dem inte stanna för länge framför TV: n eftersom det inte hjälper barnen att ge utkylning till sina energier.

5

Minska längden på eftermiddagens tupplur eller ta bort den helt. För att dina barn ska sova på kvällen måste du få dem att sova mindre under dagen. Om dina barn är väldigt livliga kan det vara en bra idé att helt eliminera eftermiddagslungan.