Hur somna ett barn i vaggan

Att sova en bebis i en vagga kan vara en riktig utmaning, speciellt om ditt barn är van vid sovande på lettiska. Hur man övertygar honom att förändras?

Metod 1

en ny rutin

Rutinen ska genomföras flera veckor innan du försöker i vaggan. Introducera tecken och vanor som anger ankomsttiden för att gå och lägga sig.

Rutinen kommer att låta ditt barn förstå när man sover, oberoende av var.
Rutinen kan vara kort eller lång: det som är viktigt är att barnet kan lugna sig.
Att starta processen innan den introduceras till vaggan gör att den kan associera den nya rutinen med sänggåendet. Som ett resultat kommer han alltid att veta att han måste sova, även om en aspekt av rutinen, i detta fall sängen, kommer att förändras.
Följ henne till brevet varje natt: om du saknar en, kan du förvirra det.
Kanske följer du redan en omedveten rutin: analysera det och, om det verkar effektivt, fortsätt att implementera det innan du går vidare till vaggan.

Förbered ett mellanmål. Försök ge honom 60 eller 90 ml mjölk innan du lägger dig. Om det är mer än sex månader gammalt, lägg till en eller två matskedar spannmål.

Han behöver inte äta för mycket: lite mat kommer att slappna av och hjälpa honom att sova till nästa morgon.

Ta ett kort, varmt bad för att trösta och förena sömnen.

Vissa barn känner sig uppfriskande efter ett bad: om din är så, tvätta den under dagen.

Vik i en varm handduk och håll den i dina armar så att den känns trygg och förbered den för natten.

Läs en bok i en lugn och mild röst.

Läsning är användbar även om ditt barn ännu inte kan förstå: att lyssna på en förälders röst försäkrar honom. Dessutom hjälper den rytmiska och liljliknande kvaliteten på texten det resultat du vill uppnå.

Välj en bok vars tema är relaterat till sova, särskilt om barnet kan förstå dess mening.

Ibland är bara en bok inte tillräckligt men den här delen av rutinen ska inte överstiga fem till tio minuter, annars kan barnet känna sig vakenare än tidigare.

Sjunga en vagga

Du kan hålla den i dina armar och nära bröstet, så att den uppfattar vibrationerna i din röst: detta kommer att maximera effekten av sången.

Fortsätt att sjunga medan du lägger den i vaggan. Efter en vecka börjar lullaby när hon redan är i sängen.

Ge honom en god natt leksak, som en fylld leksak, som kan vara en symbol för säkerhet. Kanske, välj ett ljud.

Undvik stimulerande leksaker avsedda att uppmuntra barnets utveckling: deras användning ska uteslutande vara dagtid.

Om ditt barn är väldigt litet och huvudets utveckling ännu inte är färdig, måste leksaken placeras på ett sådant sätt att det är synligt men det går inte att greppa det. Således kommer du att förhindra obehagliga incidenter.

Metod 2

Introducera den långsamt i vaggan

Vaggan måste bli en trevlig plats. Under dagen, låt honom spela inuti en timme (men inte när eftermiddagens vilotid anländer).

Sätt leksakerna i vaggan och uppmuntra ditt barn att röra dem genom staplarna. Efter några minuter, placera den inuti så att den kan spela.
Hans spel kommer att få honom att förstå att det är en säker och rolig miljö.
Låt det inte spela för länge i vaggan: barnet måste inse att det är en trevlig plats men inte att förvirra den med lekplatsen.

Efter ångest börjar du få honom att sova i vaggan under eftermiddagslungan.

Fortsätt successivt. Till exempel, om ditt barn gör två vila, låt honom sova den första på vanliga platsen och den andra i vaggan. Efter en tid, sätt det alltid i spjälsängen.

Mörk ökar barns ångest, vilket gör att de brukar sova i spjälsängen under dagen kommer att minska den första rädslan.

När du har övervunnit nappens klippa, lägg den i spjälsen även på kvällen.

I vissa fall bör du vänta: Om barnet agitates, ingripa inte omedelbart. Vänta några minuter: du kommer antagligen somna.

Om ångest inte minskar måste ytterligare steg läggas till.

Flytta vaggan till ditt rum, nära sängen.

Om spjälsängen redan finns i ditt rum kommer den skrämmande delen för ditt barn att förändra miljön. Flytta den till sitt rum efter att han är van vid det.

Är du rädd även om spjälsen är i ditt rum? Flytta den närmare din säng och flytta den sedan åt gången lite åt gången.

När rädslan har passerat, överför vaggan till sitt rum.

Sova några nätter i hennes sovrum strax efter att ha flyttat.

Din närvaro kommer att lugna honom och förvandla en obekant miljö till ett säkert ställe: han kommer att förstå att han inte har någon fara.

Tillbringade tre eller fyra nätter, fortsätt att sova i ditt rum.

Vänta tills du somnar innan du lämnar.

Om det behövs, ge honom en massage och sjunga en lullaby.

Först, sätt dig nära. Efter några dagar flyttar du stolen bort tills den försvinner från hans syn. Naturligtvis måste varje steg regleras av ökningen av lugnet.

När du har nått lugn, lämna den ensam och gå bort.

Metod 3

Få det som vanligt att sova ensam

Sluta cradling det så att det lär sig att somna i sig, utan mänsklig kontakt.

I början, vagga det i några minuter, men utan att vänta på att det somnar: det kan protestera när du slutar men om rutinen har blivit framgångsrik kommer den att falla i en djup sömn.
Kasta det mindre och mindre.
Övergången kommer att vara komplett när du blir van vid att somna utan att vara vagga.

Använd en vagga vagga placerad vid sidan av din säng.

Ditt barn kommer att känna sig säkrare om han på kvällen åtminstone kan se dig. Överväg att kunna flytta den till ditt rum efter några veckor.

Låt honom vila näsan där han är bäst. Håll det inte i dina armar.

Barn sover ofta lätt i gungstolen eller i bilen, eftersom utrymmena är smalare, vilket ger honom känslan av att vara i mamma eller pappas armar.

Dessa objekt är användbara för övergångsfasen från att sova i dina armar för att vara ensam, så använd inte dem för länge. Placera den i vaggan efter att den har anpassats.

Låt honom känna vaggens rymd om dagen, så på kvällen blir det mindre traumatiskt.

Många barn somnar lättare under dagen tack vare ljuset och rörelsen kring dem.

Anpassningen är variabel, så var inte otålig om du inte får resultat efter några veckor.

Metod 4

Fokusera på komfort

Rasserena din son före sängen.

Gör honom trött under dagen med stimulerande spel och andra aktiviteter som bränner honom energi, så på kvällen kommer han somna utan lust.
Innan du sover, badar lugnet några barn och lever upp andra. Ge det ett försök.
Massage ditt barn försiktigt, passera händerna på ryggen, armar och ben för att slappna av dina muskler. Men om du märker att denna åtgärd tenderar att återuppliva den, hoppa den.

Minimera smärta. Om ditt barn är sjuk kommer han knappast att sova, så han eliminerar vad som orsakar honom sjukdom.

Från 60 till 90 ml mjölk innan du lägger dig och, om det är mer än sex månader gammalt, lägg till ett par matskedar spannmål.

Installera en renare eller luftfilter i rummet så att det andas bra eftersom lint som lämnas av filten eller husdjur kan störa lugnens kvalitet. Dessutom kombinerar ljudet från apparaten sömnen.

Byt blöjan och använd natten för att förhindra att pyjamas blir smutsiga eller blötlägger.

Fråga din barnläkare om du kan ge honom en liten dos acetaminophen för tandproblem.

Pyjamasna ska vara bekväma: Barnens hud är känslig, så de väljer bomull och kasserar syntetiska tyger.

Den omgivande miljön bör främja sömn och lugn:

Slå av eller stäng av lamporna: vissa barn kan inte stå på dem. Om ditt barn är ljuskänsligt, sätt ut mörkgardiner eller stäng persiennerna när han sover under dagen.

Minska ljud: nästan alla barn är irriterande. Sänk volymen på TV: n eller radioen och tala inte högt.

Sätt på avslappnande musik, speciellt lullabies och klassisk musik. Mjuka ljud har en rytmisk kvalitet som effektivt hjälper barn att gå i sömn.

Sätt din tröja i vaggan, så ditt barn kommer att känna sig tryggad av lukten. Kanske, ta bort det efter att du somnar, för att förhindra att det blir kvävande.

tips

Fråga din barnläkare om ytterligare råd om alla dessa inte hjälper dig.
Blanda dessa metoder: varje barn är annorlunda och kräver ett annat tillvägagångssätt.