Hur man gör ett barn sova ensam

Det kan vara en svår uppgift att uppmuntra ett litet barn att sova ensam i sitt rum. Förmodligen kommer han att gråta och ha mardrömmar, men det kommer att vara värt det när han lyckas sova gott hela natten. Fortsätt läsa artikeln från första steget.

Del 1

Förbered din son att sova ensam

Bildnamn Hämta en småbarn som sover Steg 1

Prata med din son om möjligheten att sova ensam. I stället för att göra en plötslig förändring är det nödvändigt att förbereda barnet i förväg och prata med honom om den plats där han måste sova.

Gör konversationen fokus på de positiva aspekterna av förändring, som det faktum att det blir stort. Du bör aldrig berätta hur mycket du kommer att sakna i ditt rum hela natten eftersom det bara riskerar att förvirra det.
Betona fördelarna du kommer att ha genom att sova ensam. Peka ut på barnet att han har vuxit och vuxit upp, se till att han får mer utrymme och kommer att ha vackrare drömmar eller lova honom en belöning på morgonen om han sover ensam hela natten.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 2

Besvara alla frågor du möter. Det finns alltid några "och om?" som du måste möta när ett barn lär sig att sova ensam. Det kommer att göra dig många frågor och det är viktigt att föräldrar tar dem på allvar, försöker ge svar som kommer att trösta barnet.

Att sova ensam är ett stort steg för ett litet barn, så det är normalt att du vill förstå hur långt situationen kommer att vara annorlunda.

En sak att klargöra är att du måste gå på toaletten om du inte bär blöjor. Du bör dock vara medveten om att det här inte är dags att spela eller att leta efter föräldrar.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 3

Upprätta en rutin innan ditt barn somnar. De flesta barnläkare rekommenderar att man skapar vanor så snart som möjligt så att barnet och deras föräldrar vet vad som händer. Om du inte har en hälsosam rutin innan du lägger dig, innan ditt barn kan sova ensam, kommer du att vara tvungen att hitta den tid som är nödvändig för att etablera en och se till att ditt barn blir van vid det.

De flesta av de vanor som går före sänggåendet består i stor utsträckning av en rad åtgärder som är inriktade på de saker du behöver förbereda dig för sömn. Förutom att lägga på pyjamas ska rutinen omfatta saker som att borsta tänderna, byta blöjan eller gå på toaletten, ta en drink med vatten och berätta en historia för att sova lugnt.

Många barn försöker skjuta upp somnade genom att ständigt be dem att göra dessa saker mer än en gång, men föräldrarna borde inte vara lindriga. Det är bäst att undvika tv, särskilt program som sannolikt stimulerar aktivitet, såväl som högljudd eller mycket hög musik, för att de inte slappna av eller lugna den.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 4

Skapa en miljö där sömn är fredlig och ditt barn anser det vara hans. Ett annat sätt att stimulera barnet att sova i ett annat rum än det han delade med sina föräldrar från början är att få folk att känna att detta utrymme helt och hållet tillhör honom.

Eftersom barnet förmodligen kommer att sova i en vanlig säng istället för en spjälsäng, skulle det inte vara en dålig idé att ta honom runt i butikerna för att välja lakan och filtar för sin nya säng. Genom att ge barnet det här ansvaret får du honom att känna sig mer vuxen, oberoende och redo att sova ensam.

Om barnet inte delar sitt rum med andra syskon kan det också hjälpa dig att välja några möbler eller dekorationer att sätta i ditt nya rum.

Sätt inte TV, dator eller spel på samma sätt som inbjudande i ditt rum. Miljön måste vara så tyst som möjligt och fri från distraktioner.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 5

Hjälp ditt barn att övervinna rädslan för att vara ensam. Ett av de främsta problem som barn står inför när de sover ensam är att de känner sig ganska utsatta om de inte har sina föräldrar nära dem. De ljud som de ignorerade medan de var i sovrummet med sina föräldrar plötsligt verkar tio gånger skrämmare och barnet kanske ens tror att det finns ett monster i sitt sovrum.

Eftersom monster är verkliga för barnet är det viktigt att föräldrar inte bara säger att de inte existerar. Istället måste man öppet diskutera med honom den plats där han tror att monster har gömt sig och sedan letar efter dem att visa honom att inga onda varelser har tagit tillflykt i sitt rum.

Ett annat sätt att hjälpa barnet att hantera monsterproblemet är att berätta för honom att det är tillräckligt att använda en spray "ammazzamostri" för att få dem ut ur sovrummet. Om det behövs kan du använda en enkel flaska vatten med en nebulisator tills barnet förstår att det inte är så riktigt som de monster han ser på natten.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 6

Lägg till ett nattljus på ditt barns rum. Vissa föräldrar tycker det är användbart att hålla en nattljus när barnet börjar sova ensam. Det bör dock placeras vid en punkt där ljuset inte direkt når barnets kudde. Du bör också kontrollera att det inte skapar spöklika skuggor, istället för att de försvinna.

Vissa föräldrar instämmer inte på nattljuset och föredrar att ge barnet en liten ficklampa för att hålla sig under kudden och endast använda när det behövs.

Bildnamn Hämta en småbarn som sover Steg 7

Försök ge ditt barn mycket uppmärksamhet under dagen. Om barnet vägrar att sova ensam eftersom han vill bry sig om dig, se till att ge honom tillräckligt under dagen. Spendera med honom minst 20 minuter om dagen och håll dig borta från TV eller dator. På det sättet kommer barnet att kunna separera från dig lättare och komma överens om att sova ensam.

Del 2

Att göra din son sover ensam

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 8

Ge din son godnatt kyssen och berätta för honom om trevliga saker. Ge honom godnatt kyss, uppmuntra honom att sova ensam och låt honom somna. Förklara för honom att för en lugn och fredlig sömn är det viktigt att tänka på något vackert. Berätta för honom att stänga ögonen och tänka på något vackert. Tänkande, han kommer bli trött och somna.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 9

Försäkra ditt barn om att du kommer att stanna i närheten. Låt honom veta att du är runt och att du kan gå till honom närhelst han behöver. Löfte att du kommer att komma tillbaka för att kontrollera det för att se till att allt är okej.

Upprätta ett visst ögonblick när du kommer tillbaka till honom för att kontrollera att han sover och att allt är bra. Låt honom lova så att han lättare somnar.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 10

Gå kolla det nu och då. På så sätt får du honom att inse att du är där och kommer tillbaka för att se hur han är. I början resurfaced efter 5-10 minuter och sedan gradvis förlänger tiderna.

Om du kommer tillbaka för tidigt, efter mindre än 5 eller 10 minuter, kommer barnet fortfarande att vara vaken. Om du väntar för länge kommer du att vara rädd och bli nervös. Det är bäst att börja med ett intervall på 5-10 minuter. Genom att bevisa att du är där kommer du att lugna dig och lyckas somna.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 11

Flytta bort från barnets säng gradvis. Om ditt barn inte villigt acceptera det faktum att du bor i rummet, stanna hos honom, men somna inte och tala inte med honom.

Sitt lite "långt ifrån honom och läs en bok eller gör något annat, men var inte uppmärksam, eftersom det borde försöka sova och inte göra något annat.

Steg bort gradvis mer och mer. Varje dag sitta lite längre bort medan du fortsätter att göra de vanliga aktiviteterna.

När du verkligen vill ha det klart, försök att inte stanna kvar i ditt rum, men låt det vara känt att du är närvarande och att du kan komma tillbaka för att kolla upp den från rummet.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 12

Låt lite tid passera medan barnet gråter innan de återvänder till sitt rum. Alla barn reagerar inte lugnt när de lämnas ensamma i rummet. Om du börjar gråta, bestäm dig och kom tillbaka först efter fem minuter. Låt honom veta att du är där, uppmuntra honom att sova ensam och lämna rummet. Fortsätt så här tills barnet lugnar sig och somnar.

Del 3

Var Irremovibili

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 13

Belöna ditt barn när han stannar i sängen hela natten (eller nästan hela natten). På morgonen när du vaknar, beröm honom för att sova ensam och ge honom en liten belöning, som att gå till parken. Detta kommer att uppmuntra honom att fortsätta att verka på detta sätt.

Om barnet har svårt att sova ensam hela natten, kan du alltid belöna honom för sina försök. På detta sätt uppmuntrar du honom att försöka igen. Du kan skapa ett bord där du bifogar klistermärken som gör det möjligt för barnet att få en liten belöning efter ett visst antal klistermärken som samlats in. Självklart måste du markera det slutliga målet att sova ensam på bordet.

Bildnamn Hämta en småbarn som sover Steg 14

Håll dig till din plan och gå hela vägen utan att göra undantag. Även om barnet insisterar på att han inte kan sova ensam, var inte vänlig och beröm honom när han stannar i sängen medan du lämnar sitt rum.

Låt inte barnet återvända till ditt rum, om han är särskilt nervös eller när han blir sjuk. Om du vill sova ensam, följ reglerna utan att göra undantag.

Bildnamn Hämta en småbarn som sover Steg 15

Kontrollera ditt barn då och då. Först titta ut för att kontrollera det och låta honom veta att du är där under natten.

Bildnamn Få en spädbarn att sova ensam Steg 16

Ta ditt barn tillbaka till sängs, om han står upp. Om han lämnar sitt rum på natten, ta honom tillbaka till sängs. Förklara för honom att han är vuxen nu, han har sitt sovrum och han måste sova i sängen. Upprepa det så ofta som nödvändigt. Så småningom kommer han att lära sig och acceptera.

Visa mer ... (1)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade