gushelom.ru

Så här markerar du alltid layouter i kundvagnen

Det är inte lätt att göra poäng på layupsna, men om du arbetar med tekniken, speciellt lär dig att studsa bollen på rätt ställe på brädet, kommer du gradvis att förbättra din prestanda. Att markera dessa skott behöver inte komplexa tekniska gester, utan snarare övning och skicklighet. Ge inte upp, ägnar mycket tid till utbildning som din teknik ensam eller i grupp och kommer att förbättra snart, kommer du att bli mer kompetent och mycket kommer att höja dina priser i dessa slutsatser.

Del 1

Dra en layout
Bildnamn Alltid gör dina upplägg i Basket Steg 1
1
Tänk på skrivbordet. Med denna teknik, stödja bollen till brädet genom att hålla den nedifrån. Bollen kommer försiktigt att lossna från fingertopparna och hamna i korgen efter en kontrollerad återgång. Det är särskilt användbart när du skjuter mot korgen och du har ingen chans att sakta ner eller sikta.
  • 2
    Om du föredrar använder du layupen från toppen. Det är ett utmärkt alternativ till tekniken vid handen. I det här fallet, håll bollen ovanifrån, som om du krossade och du har mer ström tillgänglig för att göra det studsa mot brädet. Det är användbart när du är i den låga posten.
  • 3
    Om du använder tekniken för hand, dra i körningen. Denna aspekt är mycket viktig för slutsatserna i handen, för under spelen kommer du att tvingas skjuta för att övervinna försvararna. Snabba inte upp för mycket men. Under träning, gå långsammare och försök att perfekta dina färdigheter.
  • 4
    Dra med endast en fot om det behövs. Denna typ av layup är den vanligaste. Den används när du närmar dig korgen på avstånd med bollen i handen, eller om du skär i korgen och du tror att du kan ta emot bollen.
  • Kör till korgen.
  • När du är nära korgen, hoppa med en fot. Du kommer förmodligen att lossna med en fot (vänster) och dra med motsatt hand (höger).
  • Öva tills du kan springa till korgen och hoppa lätt med en fot.
  • 5
    Tänk på en två-layup layup. I vissa fall är det mer lämpligt att hoppa med två fötter. Du kommer att använda denna teknik, speciellt när du är placerad i närheten av korgen och får ett pass. För den här layupen måste du vara beredd att snabbt ta bollen och skjuta i en snap.
  • Var alltid försiktig, dina lagkamrater kan passera bollen när som helst.
  • Du måste vara redo att hoppa och ta sikte på det ögonblick du tar bollen.
  • Låt inte distraheringar och nervositet bryta din koncentration.
  • Bildnamn Gör alltid dina upplägg i Basket Step 6
    6
    Syfte och dra bollen till rätt plats på brädet. När du är korrekt placerad med bollen i handen, rikta dig mot en av hörnen på den svarta torget som ligger strax ovanför korgen. Om du träffar den punkten med precision, kommer du alltid att poängera.
  • Om du är tillräckligt hög behöver du inte sträva i hörnet av torget och du kan skjuta direkt i korgen.
  • Om du är särskilt ung eller nybörjare, alltid rikta dig till den punkt som beskrivs.
  • Dra inte för hårt eller bollen kommer inte att gå in i korgen efter rebound.
  • Försök att dra utan att slå brädet om du känner dig säker på dina medel.
  • Titta på andra spelare som är mer erfarna än dig och efterliknar deras skjutteknik.
  • Del 2

    utövar
    1
    Prova layupsna ensamma, utan bollen. Innan du tar fältet med bollen och motståndarna, var noga med att prova dem utan en boll. Öva springa och hoppa tills du har behärskat dessa atletiska gester. Detta hjälper dig att förbättra tekniken.
  • 2
    Öva solo layups med bollen. Övning gör perfekt, åtminstone i de flesta fall. Det är verkligen sanningen för layups. Var noga med att träna så mycket som möjligt i denna typ av slutsats.
  • 3
    Lägg till variationer i träningen. Nu när du har gjort lite träning, ange några nya element. Att byta övningarna hjälper dig att simulera de många tävlingssituationer du kommer att möta. Prova alla möjliga scenarier, för att du aldrig vet vad du kan förvänta dig.
  • Öva att komma till korgen från olika vinklar.
  • Försök att närma sig korgen vid olika hastigheter.
  • Använd skittlar eller andra hinder för att simulera motståndare som kommer att försöka tävla med ditt skott.
  • 4
    Innan du spelar ett spel, träna mot konkurrerande motståndare. När du tränar i layups måste du vara säker på att få hjälp från en partner som effektivt kan utmana skottet. Hitta bra vänner att leka och öva med dem. Men kom ihåg att för att förbättra dig måste du spela mot människor som är lika skickliga som du, om inte mer.
  • Spela hela spel och gör allt du kan för att träna upplägg mot de bästa motståndarna.
  • Be dina bästa vänner att hjälpa dig att träna i layups.
  • Du måste förstå att det är viktigt att tävlingen är bra.
  • 5
    Prova layupsna i spelet. Nu när du har perfektionat tekniken och du har gjort mycket träning, spela ett spel med vänner. Överdriv inte, men hitta en grupp vänner som är villiga att göra ett vänligt möte. Det här är det bästa sättet att testa dina färdigheter utan att bli stressad av en riktig ras. Oroa dig inte om du gör ett misstag, det är en del av lärandeprocessen.
  • Fortsätt träna ensam efter loppet;
  • Fortsätt att öva med vänner;
  • Spela så många spel som möjligt för att förfina dina färdigheter.
  • tips

    • Försök inte spektakulära slutsatser. De svåraste skotten kommer att göra tränaren arg och sänka dina procentsatser av prestation.
    • När du har behärskat layup med en fot och den tvåfotiga, fortsätt förbättra genom att försöka uppläggningen i stopp och skott och den i omvänd.
    Visa mer ... (7)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man går till studsning i korgenHur man går till studsning i korgen
    Så här applicerar du matematik och geometri på basketSå här applicerar du matematik och geometri på basket
    Hur man slår bollen i Cricket med rätt timingHur man slår bollen i Cricket med rätt timing
    Hur man sparkar mellan Pali (i Rugby)Hur man sparkar mellan Pali (i Rugby)
    Hur man träffar en fotbollsbollHur man träffar en fotbollsboll
    Hur man gör en elastisk bollHur man gör en elastisk boll
    Hur man utför en långsam lanseringHur man utför en långsam lansering
    Hur man gör en crossover i basketHur man gör en crossover i basket
    Hur man blir en bättre Basketball ShooterHur man blir en bättre Basketball Shooter
    Så här utför du en hoppa tjänstSå här utför du en hoppa tjänst
    » » Så här markerar du alltid layouter i kundvagnen

    © 2011—2021 gushelom.ru